寶寶長大後，終於告別了奶睡和抱睡。然而，一些媽媽開始面臨一個新的問題：寶寶不肯午睡！尤其是上了幼兒園後，我經常聽到老師抱怨集體小睡的時間，孩子們哭著鬧著不肯睡覺。有人說你不應該讓你的寶寶睡午覺，晚上很容易影響寶寶的睡眠。而有人說不睡午覺精神不好。那麼孩子必須要午睡嗎？
事實上，這要視情況而定。有些寶寶連續幾天都不想睡午覺。有時當他們累了，他們會去睡覺。對於寶寶睡不睡午覺的情況，可以分為3種，家長們千萬不要強迫，而是讓孩子自己說了算，到底是怎麼個說了算呢？
1、寶寶本身有午睡的習慣
對於這種寶寶是無憂無慮，養成午睡的好習慣，那麼家長們配合就很好。既然他想睡覺，就給孩子們提供一個舒適的睡眠環境，注意室內溫度，給孩子們準備一張乾淨的床，脫下衣服和褲子，讓寶寶睡得更舒服。如果父母有午睡的習慣，一般來說，孩子們會和他們一起午睡。這時為孩子們準備一個適合午睡的環境是就好，比如關上窗簾來調節房間的亮度。
2、沒有午睡習慣的寶寶
這種沒有午睡習慣的寶寶對父母來說是一種折磨，如果寶寶實在不想睡的就不必硬要他陪你躺著了，相信我這也是很難熬滴。但是午睡對寶寶的成長有好處，父母也可以休息，這樣的寶寶上幼兒園以後會更好。如果寶寶不想午睡，家長想午睡，就應該採取安全措施，避免發生意外。
3、年齡大的孩子，自己決定
對於可以表達自己意願的孩子。可以徵詢他意見，家長可以提午睡的建議，睡不睡由他自己來表達，不想睡就不用強迫可以讓他自己玩。
如果寶寶不肯睡午覺，父母們硬是逼著寶寶睡，這其實是有害的。
1、午睡時間過長，影響晚上睡覺
白天睡得多會導致寶寶在晚上無法儘快入睡，而晚上是寶寶的成長高峰期，沒有好的睡眠質量，寶寶的發育就會受到影響。因為生長激素主要在夜間分泌，晚上10點到凌晨1點是生長激素分泌的高峰期。為了讓寶寶長得更高，最好在晚上10點以前睡覺。
2、傷害寶寶的心理
強迫孩子睡覺會傷害孩子的心靈，也會讓哄他睡覺的人產生噁心的心理，覺得對方必須讓他做他不想做的事。
3、養成一些不良的習慣
有些寶寶不困，但他們被迫在幼兒園午睡，他們被迫靜靜地躺在那裡。他們忍不住做了一些小動作，比如吃手、咬指甲、摸生殖器。隨著時間的推移，他們會養成這些壞習慣。
很多時候，孩子不睡午覺是因為沒有那個環境，比如家人都在各自忙自己的，甚至還發出各種聲音，那麼孩子肯定不太想睡午覺。其實睡午覺對於寶寶來說還是好處多多的，最重要的是讓寶寶養成睡午覺的習慣。那該如何培養寶寶睡午覺的習慣呢？
最重要就是家長做好榜樣。在培養孩子午睡的過程中，家長要以身作則。如果到了中午的時候，家人都紛紛去午睡了，孩子也會有午睡的想法，這一方面是模仿，另一方面也有一種跟從心理。父母們要假裝中午很困，然後誘導孩子自己午睡，培養孩子午睡的習慣。
而在小睡的過程中，家長一定要表現出自己很舒服，感覺很好，這會引起孩子的好奇心和注意力，所以孩子也會願意嘗試小睡，這樣孩子就可以養成慢慢小睡的習慣，有利於增強兒童記憶，促進兒童生長發育。