靈芝的最佳搭配有哪些？

隨著近年來高科技的進一步研發，靈芝的醫療保健功能令世人矚目。那麼靈芝怎麼吃對身體更有好處呢?下面我們就來看看靈芝的最佳搭配吧。

　　靈芝的最佳搭配

　　第一：靈芝飲品

　　將整個靈芝切片之後放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。

　　第二：靈芝煎水

　　將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的藥液一起混合食用。

　　第三：靈芝泡酒

　　將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。靈芝怎麼吃效果好，這也是一種常見的靈芝吃法。

　　第四：藥膳

　　靈芝燉豬蹄

　　材料：靈芝：豬蹄、料酒、食鹽、蔥、姜和豬油

　　做法：將豬蹄去毛之後洗乾淨，然後放入開水之中焯一遍，隨後取出洗乾淨瀝干水分;將靈芝洗乾淨之後切片;在乾淨的鍋中加入豬油，燒熱之後加入準備好的蔥姜爆香;隨後放入豬蹄、料酒、食鹽、靈芝、清水;大火燒開之後小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。

　　功效：這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效，同時還能夠安神補腦。如果患者出現了氣血不足、體虛、食欲不振、記憶力下降等等情況，那麼這道食譜是一個很好的選擇。

　　第五，靈芝煲湯

　　1、靈芝豬肉湯:靈芝9克,黃芪18克,當歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去藥渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化

　　2、靈芝黃芪湯:靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,燉服,治白細胞減少症。

　　3、靈芝河蚌羹:靈芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,燉服,每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管，氣管哮喘、白細胞減少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神經衰弱,早期肝硬化等症。

　　靈芝不能和什麼一起吃?

　　1.靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用哦。

　　2.靈芝不能同辣椒一起吃。食用靈芝對神經系統有較好的抑制功效，還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬於純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。

　　3、靈芝不能同吃的食物—檸檬靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、聖經衰弱、糖尿病、風濕等多種作用。靈芝中含有多種胺基酸、生物鹼、蛋白質、香豆精、揮髮油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以，在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃。

　　以上是靈芝基本的食用方法，大家可以收藏下來，以後會用到的哦。