隨著手機的發展，越來越多的低頭族走路時看，休息時看，躺在床上看，甚至連上廁所都要看。可他們都不知道因為玩手機反而會延長上廁所的時間，曾經有新聞報道過有人因為一遍上廁所一邊手機而缺氧暈倒，而倒地過程中撞擊到大腦，導致腦水腫，最終成了植物人。
這可不是瞎編亂造，經過山東省立醫院西院肛腸科調查統計，一年有近一千人因為長時間蹲廁看手機而導致其他疾病，最常見的是痔瘡、便秘、肛裂，有高血壓和心血管病的還發生過腦溢血、血管爆裂的情況，情況十分危急。
李峰主任說低頭族傷害的可不僅僅是這些，而是從頭到腳。
1、頭暈。蹲廁時間過久會大腦缺氧，猛地站起來會頭昏腦漲，血液急速下涌，導致腦部供血不足。如果是老年人，那一定要杜絕這種不良的習慣。
2、痔瘡。痔瘡發生的最大病因就是因為長時間蹲廁，另外還會引發其他肛腸疾病。
3、靜脈血栓。長時間蹲便會令雙腿發麻無力，促使下肢靜脈血栓形成，嚴重會無法走路，甚至有生命危險。
4、視力下降。手機螢幕的光線對眼睛傷害度大，長時間觀看容易導致視力下降，青光眼等眼部疾病。
5、損傷腰部韌帶。長久保持一個動作，對要不壓力巨大，時間久了會得腰椎病。
如果在外面，公共廁所通常都是蹲廁，蹲廁好嗎？廁所會不會很髒？李峰主任這就告訴你。蹲廁比馬桶好，下蹲姿勢能減少蹲便時間，也更利於排便。但孕婦、老人、高血壓患者除外。公共廁所的外側壁內側乾淨，內側使用的次數普遍高於外側。不要中途沖廁所，細菌會隨水流向上漂浮。
因此改變低頭族的習慣才是最重要的，讓我們一起保護腸道健康吧！