4款適合1歲以上寶寶的小餅,簡單易學,媽媽們動起手來

2019-11-20   大小A的媽

媽媽們有沒有同感?想給孩子健康早餐,但是……早餐不知道做什麼?

媽媽什麼都想做,又覺得做什麼都慢,最後什麼都沒做成!

最後不是煮麵條,就是熱熱剩飯,孩子也只是管飽,但是算不上健康營養。

今天給大家推薦幾種主食餅,用時大概40-50分鐘!(這個是平底煎餅的時間哈!)

如果家裡有電餅鐺會更快!

1.蔬菜薄餡餅(有菜有肉,寶寶營養更全面)

材料:白菜、雞蛋、蝦皮、裡脊肉、麵粉、食用油(tip:媽媽可以選擇寶寶喜歡的蔬菜做餡哦)

做法:

先和面(經常和面的人,用時用時大概5分鐘):

  • 面和水的比例2:1。
  • 注意:和面時用溫水調成絮狀。
  • 面成絮狀以後,加一勺食用油,然後揉成麵糰。
  • 加油是為了讓餅皮酥。
  • 把面蓋上保鮮膜,稍微醒一會。

薄餡餅

處理餡(削皮、打碎、清理大概20分鐘左右):

  • 切蔥姜,把裡脊肉切成小塊,冷水下鍋煮4-5分鐘
  • 同時切白菜。
  • 裡脊肉煮好,撈出備用。
  • 起火,翻炒兩下蝦皮,撈出。炒個雞蛋,撈出備用。
  • 如果家裡有料理機,把餡直接放進料理機打碎,更省時間。
  • 如果沒有料理機,把白菜切成細絲,再切碎。
  • 切好以後,放進盆,可以稍微加點鹽或者寶寶醬油調下味道。如果放的是有鹽蝦皮,就不建議再加鹽了哈!
  • 然後往一個方向攪拌。
  • tip:1歲寶寶每日攝入總鹽量最高1.5克

餡餅

包餡(會包包子的媽媽,這個步驟大概用時5分鐘左右,當然烙的餅多,還會花更多時間!

  • 把麵糰揉成長條形狀。
  • 切成大小相同的麵糰。
  • 擀皮,包餡!(我喜歡吃餡大的,所以給孩子做的也都是餡大皮薄的餅)
  • 把所有麵糰包成包子以後,儘量把帶餡的餅,趕得越薄越好!(好熟,寶寶好咬)

烙餅(大概10-20分鐘)

  • 少油,小火煎餅
  • 我把鍋溫控制在90-120度範圍內
  • 如果有電餅鐺,會更節省時間

餡餅

2.雜蔬餅(也是一款有肉有菜的餅)

材料:蘿蔔、藕、裡脊肉、蔥姜、麵粉、雞蛋

做法:

把蘿蔔和藕去皮,切絲。用水焯大概3分鐘。

空檔時間,把肉切成小塊。

把焯好的蘿蔔和藕過涼水,擠干水分,和肉、蔥姜,在一起剁碎。

剁好的肉餡加雞蛋、適量麵粉、適量的鹽、醬油調味

雜蔬餅

和好以後,就可以鍋里摸一點油,防止粘鍋。

煎餅時,可以用一個勺的麵糊,用勺背在麵糊上抹一抹,讓餅稍微薄一點。

一面不粘鍋,就可以翻面烙另外一面。兩面金黃就是餅好了。

tips:

1.蘿蔔用水焯的時候,要開蓋。蓋蓋焯蘿蔔,會有蘿蔔的臭味

2.寶寶咀嚼能力不強的話,蔬菜可以多焯一會,方便寶寶咀嚼

3.媽媽也可以把蘿蔔、藕換成寶寶喜歡的蔬菜

雜蔬餅

3.雞蛋餅

這個材料就很簡單啦,就是雞蛋、麵粉和水

媽媽們可以選擇性的添加蔥花、蔬菜顆粒、肉末,讓雞蛋餅看起來更好看,更有食慾,也更有營養。

tips:

如果媽媽們要添加胡蘿蔔這樣根莖的蔬菜,建議先把胡蘿蔔煮熟,要不雞蛋餅寶寶不好嚼。

烙雞蛋餅一定要加適量的水,不加水的麵糊烙出的雞蛋餅會很硬!

雞蛋餅

4.香蕉餅

材料:香蕉、麵粉、雞蛋

我通常就是一根香蕉、一個雞蛋,麵粉適量添加。(中等大小的香蕉,通常是加兩小勺的麵粉,大人吃飯用的勺子)

因為,香蕉餅的麵糊,太稀了,餅不成形,烙的時候,不好翻面。

麵糊太乾了,香蕉餅會比較硬,不適合小寶寶。

所以,媽媽們在和面的時候,掌握好麵糊的粘稠度,是做好香蕉餅的關鍵。

調好的麵糊,是可以像水一樣緩慢往下流,麵糊會有一些粘稠度。

香蕉餅

步驟:

1.香蕉切小段放進料理機,同時打碎一個雞蛋進去,打成香蕉泥

2.根據麵糊的情況,適量加麵粉。然後繼續打成沒有顆粒的麵糊

3.平底鍋小火、無油,烙餅

4.當餅不黏鍋底時就可以翻面啦。

做好的香蕉餅是比較柔軟的,本身帶有香蕉的香甜和雞蛋的香味,做成小寶寶小手大小的餅,一歲大的寶寶基本上是一口一個!

我是兩個寶寶的媽媽,A媽,喜歡分享育兒路上的感受,歡迎大家和我一起探討育兒的那些事兒!

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