出於疫情防控的需要
口罩將在很長一段時間裡
和我們不離不棄
有人嫌戴口罩會把臉悶出痘
也有人心中暗喜
戴上口罩終於可以避開不必要的口臭
等等……不必要的口臭？！
仿佛話裡有話的樣子
是在瘋狂暗示身邊的某些人有口臭？
不用懷疑，暗示的對象可能就是你
最近一直戴口罩，許多人都疑惑
到底是口罩臭還是自己口臭
如果你也有這種疑惑，那是口臭無疑
口罩自然沒有發臭的道理
排除法也只能是你自己口臭了
先別覺得尷尬
畢竟，口臭還是件挺普遍的事兒
有文獻記載，約有10%～65%的人受到口臭的困擾，據美國牙科學會的調查顯示，約90%的牙科醫師遇到過因口臭而就診的患者，近50%的牙科醫師每周接診6名以上口臭患者。[1]
那麼問題來了，口臭的問題怎麼解決？
畢竟，每天聞著某種不太愉悅的氣體
內心也不大好受
別著急，我們先看看
口臭的原因有哪些
不良生活習慣引發的口臭
最普遍，也最容易避免的，由不良衛生習慣和生活習慣引起的短暫口臭。比如懶癌發作，不刷牙致使食物殘渣經細菌發酵、分解產生大量的揮發性氣體；又比如，今天出門前吃了一個夾著洋蔥、香菜的雞蛋灌餅，又或者沾著麻醬蒜泥吃了頓火鍋；再有抽煙、喝酒等都會造成細菌滋生，導致口臭。
口腔疾病引發的口臭
比較常見的，口腔中未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚和氨類，因而產生臭味。
其他非口源性疾病引發的口臭
以上兩類口臭其實占了口臭的絕大多數，但還有一部分口臭由其他系統性疾病引起，如消化系統疾病——急慢性胃炎、消化性潰瘍、呼吸系統疾病——鼻炎、支氣管炎、支氣管擴張等。
如何解決口臭問題？
對於病理性口臭，要積極治療原發疾病。
不良習慣引起的口臭則要保持良好健康的生活和衛生習慣：
1.早晚刷牙，每次不少於3分鐘，清除牙菌斑和食物殘渣。
2.飯後漱口，使用牙線，減少牙縫、牙頸部等食物殘留物和細菌繁殖。
3.定期潔牙，延遲菌斑和牙結石再沉積，建議每半年到一年潔牙一次，有抽煙或其他疾病的人則要遵照醫囑，適當增加或減少潔牙頻次。
4.適當使用漱口水，多喝綠茶也可以減少口腔含硫氣體，從而減少口臭。
口臭是一種生理現象
也可能是某些疾病的表現
當排除生理現象的口臭發生時，記得及時看醫生
對照口臭的原因，你屬於哪一條？
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