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相信大家都會吃蘋果蘋果可以補充維生素，對於人的身體是非常有好處的，那麼你知道吃完蘋果的一個小時之內，不要吃這些東西嗎？需要多些了解，才能更加有助於健康下面我們就來一起看看吧。
1、不要喝牛奶
在吃完蘋果的一個小時之內，不要喝牛奶，蘋果和牛奶都是非常有營養的，對於人體的骨骼有好處，並且也有助於皮膚狀態的改善，但是這兩種東西加在一起就不易於健康了，因為牛奶中富含豐富的蛋白質，而蘋果中含有果酸，這兩種綜合在一起，會使得其凝固不易於消化吸收，對於胃不好的人更加會導致不適的症狀。
2、不要吃海鮮
蘋果中含有鞣酸，這種酸和海鮮作用是不利於健康的，會引發噁心嘔吐，腹瀉等症狀，不僅會影響海鮮的口感更加對身體造成損害，所以在吃完蘋果之後不要立即吃海鮮。同理其他含有鞣酸的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，不要和海鮮一起吃。
不僅如此，蘋果還不宜在晚上吃，俗話說早上吃蘋果如同金子，晚上吃蘋果如同垃圾，正是這個道理。晚上吃蘋果並不易消化，不能夠很好地吸收其中的營養，在飯前和飯後的一個小時之內也不要吃蘋果，同理也是不易消化的，最好在早晨吃比較好，或者吃完飯消化後再吃。
蘋果有很多好處，它不僅能夠抗癌，抗氧化，保護心臟，還能夠補血，美容養顏，清潔口腔等等。是有非常多的營養價值的，大家要多吃蘋果的同時，也要注意怎麼吃才比較好，這樣才更加有助於健康，平時要多了解這些方面的常識。