3萬5請了42天月嫂，媽媽和婆婆其實都有怨言，覺得此錢花的不值！認為他們照顧就可以了！可只有真正度過這42天的我，才知道這筆錢是我花的最值的！阿姨照顧的很好！心情愉悅！產奶就好！寶寶長得就好，挑一些重點分享給你們
月子餐要吃的好喝的對
飲食：一定要少吃多餐，我一天吃7餐，八分飽。主食都用五穀雜糧代替！以小米（號稱月子米養胃低卡）黑米，糙米，玉米，米麵為主
產後要熱補:老薑，黑芝麻油，米酒是整個月子的必備
食用油：阿姨特地給我選的黑麻油，說是月子期間最好的食用油！不容易長脂肪，補鈣補鐵防脫髮還富含蛋白質~
滴水不沾:我在月子期間奶水特別足，因為月嫂整個月子一直在給我喝月乃湯（米酒加熱過濾掉酒精），普通的溫水會降低產婦新陳代謝，還會破壞細胞的收縮。所以產後很多寶媽特容易變成水桶腰，內臟下垂的身材。
尤其是產後第一周，寶媽不要喝白開水，口渴可以喝山楂水（排惡露）紅豆水（排水排毒）煮開的米酒等
月子期間的水果最好帶皮蒸過之後吃最好，燙香蕉，蒸蘋果，橙子，車厘子，葡萄都可以防便秘
一定要每天刷牙，用柔軟的月子牙刷，產後牙齦本來就脆弱，一個月不刷會加重牙齦問題。產後第三天開始用月子專用的艾草泡腳十五分鐘，去濕去寒有助於瘦身
臉要每天洗，用燒開的水冷卻後洗，做一些基礎護膚，加上平時的飲食，皮膚吸收護膚品養分雙倍翻
鞋子最好穿柔軟的家居鞋。睡覺穿襪子，不能涼到也不能捂太多 ，跟寶寶一樣穿一件全棉的家居服就行
要及時收腹，順產第5天開始，阿姨沒給我用傳統束帶，讓我拿了兩套分體束身衣替換穿，提臀收腹收盆骨，喂奶也很方便，還能防止內臟下垂，穿了10天腰圍小了不少，出月掉了20來斤，感謝阿姨
房間的溫度最好保持在26~28度之間。地暖(空調) +加濕器。室內空氣濕度不能太低。室內要常通風
墊姨媽巾期間最好兩個小時一換，最好用流動的溫開水清洗外陰部，私處儘量保持乾燥和清潔。惡露大概在4到6個星期就排完
產後1小時是寶寶吮吸奶頭的黃金期。嬰兒在吸吮乳頭可以催乳和促進乳汁分泌的。1天至少喂8次上次，間隔2小時喂一次
側躺喂奶。坐著喂奶會傷腰。側躺不僅吃的好，還可以疏通乳腺，減少乳腺病的發生率
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