孩子便秘了，大便干硬，每天拉屎都要非常用力，因為太過用力和大便太硬，有部分小孩會引起肛裂，疼痛、出血。痛在兒身，疼在母心！媽媽們大多數都認為孩子上火了，要清一下火，於是各種清火的方法都用上，下面這兩種是最常用的：

清火的辦法都用上了，為什麼孩子的便秘不見好？還有部分孩子用了之後反而更加嚴重了！原因在於孩子的便秘並不是因為上火，一味的清火只會雪上加霜。

孩子便秘的病位在大腸，病因在於脾虛！

大腸是傳化糟粕，排出大便的器官。孩子正常排便需要大腸的內環境是水分適中，水分過多了孩子就會腹瀉，水分過少，沒辦法軟化大便，就會便秘。所以便秘的直接原因是大腸乾燥！

中醫經典著作《黃帝內經》講到：脾主為胃行其津液者也。

孩子吃進去的食物，過的第一關是胃，經過胃的初步消化後再傳給脾！脾主運化，將胃傳過來的食物進行進一步的運化，吸收精微物質和水液，剩下的糟粕往大腸排泄！

脾所吸收的水液可以濡潤全身各個器官，當然也包括了大腸。如果脾虛吸收的水液不足以濡潤大腸，大腸乾燥，就會引起便秘，所以孩子便秘的病因在脾虛！

調理孩子便秘，首先要調理脾虛！

治病求本，脾虛是本，所以調理脾虛是關鍵，但是調理脾虛需要循序漸進，不可操之過急！用食療和小兒推拿調理，小孩容易接受，而且可以長期使用，效果持續！

1、食療方

益胃健脾湯

材料：麥冬5克，玉竹5克，桔梗3克，沙參5克，山藥5克，陳皮2克，瘦肉適量！

烹調：將上述材料洗凈，放入鍋中加入1000毫升水慢火熬煮1小時！

注意：1歲以上兒童適用，蠶豆病也可食用。

2、小兒推拿（注意：力度要輕，速度要快）

（1）揉天樞穴

位置：在臍部兩邊約3指寬處。

操作：用食指和中指揉按。

次數：200-300次，每天揉2遍。

（2）推下七節骨

位置：第2腰椎至尾椎骨端。

操作：用拇指從第2腰椎往下推。

次數：100-200次，每日推2遍。

總結：孩子大便干硬不是上火，一味進食寒涼的藥物或者食物去清火，不僅不能解決孩子便秘，還會有加重脾的損傷，雪上加霜。便秘的真正原因在於脾虛不能傳輸津液到大腸，所以治療孩子便秘的關鍵在調理脾虛。調理脾虛不可操之過急，需要堅持用食療和小兒推拿健康、有效的調理！

我是鄭醫生說育兒，專注中醫育兒，更多中醫育兒知識期待你的關注！