玲玲最近明顯感覺到老公對自己的態度發生了變化，之前每次出門，老公都會和自己打聲照顧。可是生完寶寶坐完月子後，老公突然像變了個人似的，對自己愛答不理，有時候問他一些問題，他也會以正在忙為藉口拒絕。玲玲很是苦惱。
婚姻不是去改變對方，而是去接納對方。在接納的同時，增加彼此的交集。只有當兩個圓交集越大，彼此的幸福感才會越強。婚姻也需要經營，婚姻的美好藏在生活的細節里。生完孩子夫妻感情變差怎麼辦？產後夫妻關係該如何緩和？今天小恩邀請到了恩菲特韓式月子中心心理專家賀老師和大家分享一下夫妻相處之道，希望對大家有用~
1、互相多陪伴
因為有了孩子，寶媽們都會不由自主的把重心傾向孩子身上，但是也請不要忽視了孩子的爸爸，有時候男人也是一個大孩子，他也需要尋求被認同感、被照顧感，不要讓他感覺失落，繼而討厭這個家庭。況且在家庭中，尤其是夫妻兩人相互溝通的越多，引起爭吵的幾率就越小，所以有時間就多多陪伴。
2、學會製造新鮮感
日復一日的生活彼此都已經厭倦，對對方也沒有太大的興趣了，那麼自然會出現看什麼都不順眼的狀態，很容易就會引發矛盾。新鮮感是保持愛情長久很重要的一點，所以要學會去尋找一些新鮮感，兩個人一起體驗更多的事情，規劃好生活的每一步，在這個過程中增加了彼此的互動，也多了一些甜蜜。
3、夫妻關係的優先原則
要想營造一個健康的家庭系統，必須將夫妻關係置於家庭中最重要的位置。因為不管你多麼敬愛父母，你終究要離開他們，去過你自己的生活；不管你多麼愛兒女，他們也終究要離開你，去過他們自己的生活，而配偶，才是真正陪伴你一生的人，才是我們最重要的心理依託。夫妻關係才是「家庭的定海神針」。
4、學會幽默，張弛有度
夫妻在爭吵的時候，越是固執，越是緊張，就越容易僵在那裡。矛盾和問題得不到解決，還很有可能讓兩個人的感情受到影響。幽默能夠化解爭吵過程中的緊張氣氛，緩和尷尬的局面。而雙方在感覺到輕鬆愉快的同時，也更容易達成一致或者作出讓步，從而解決矛盾和問題。
5、讓爸爸參與其中
當媽媽有了孩子後，會讓老公嫉妒她的孩子，要試圖拉老公來參與媽媽擁有這個孩子的喜悅。要讓老公感覺到一個新的生命的來臨，媽媽對老公是多麼的感激。讓愛成活水，變成一個非常棒的流動。
當寶寶來臨了，讓老公來參與你的所有，包含你的恐懼，把一切都掏出來，試著讓那個男人走進你的世界。媽媽可能從一個比較狹隘的人生開始變成一個比較遼闊的人生，也可能從一個慷慨的女人變成一個斤斤計較的女人。
6、經常給先生提一點小小的要求
很多女人已經忘記她是女人，女人是可以耍無賴的、女人可以不講理的、女人可以有過分的要求。有很多老婆都想不通外面的女人到底有什麼好？為什麼男人總是會痴迷於外面的女人？道理很簡單，因為她懂得撒嬌，懂得要一些無理的要求。透過無理的要,去滿足男人的虛榮，也會增加彼此之間的情趣。
7、對彼此老人的孝心可以聯結夫妻感情
有時候，試圖對對方的父母更加孝順，會對改善夫妻關係，並且產生意想不到的影響。特別是一些中年夫婦，雙方的老人都已經到了容易生病的年齡，需要更多的照顧和關注。如果有一方父母生病的時候，另一方表現出更多的關心，這不僅會贏得感激還有感動。
8、產後做身材恢復鍛鍊、皮膚保養
愛美是人之天性，誰都喜歡對著美好的事物。而多數產婦都會因為懷孕、生產使得身材走樣，又加上剛剛照顧寶寶經驗不足，自顧不暇，更是顧不得打扮自己，所以一下子便由青春美少女變為邋遢老媽。儘管男人會心疼你生產的痛苦，但是時間久了一直這樣，他也會厭倦。有責任感的男人會繼續生活下去，但是保不准還有意志沒那麼堅定地人呢？所以一定要做產後恢復，而且還對身體有好處呢。
當然，改善夫妻關係的方法有很多，即使感情再淡，雙方還是想在一起，只要心態再積極一點，堅持改善再持久一些，夫妻關係一定會低谷慢慢回升。產後夫妻關係是好還是壞，全在於夫妻兩人。好的婚姻一定是充滿愛意和彼此共同付出的結果，不要吝嗇自己的表達。一切關係的好壞都掌握在自己手裡。
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