一說最近的煩心事兒，那就是頭髮也油得太快了一些，比夏天還誇張！
幾乎第一天洗完，第二天就會出現頭屑、頭油等狀況，簡直太可怕了！
到底為什麼會出現這個問題呢？剛開始會想是洗髮水或者護髮素不好，經過跟人討論以後，發現自己粗暴的洗頭髮方法錯了。
下面我們就一起來了解正確的洗頭髮方式，看看對你管用不。
一 造成頭皮油和頭屑的多種原因
頭油總容易給人留下邋遢的印象，而造成這種狀況的原因也主要分三個方向。
第一個主要是洗髮用品沒有沖洗乾淨，洗頭髮的操作方式過於粗暴簡潔。當頭髮全乾以後就會看到不少頭屑浮在頭髮上。
第二個是飲食不當睡眠不足造成的皮脂分泌過多，讓頭髮變得過油和頭皮發癢等狀況。所以不要吃過於辛辣和油膩的食物。
第三個就是客觀的季節更替，會有短暫的換季期，過了這陣子就好了，不要太大驚小怪。
二 學會正確的洗頭髮方式
洗頭髮說起來特別簡單，就是弄濕頭髮，用洗髮水揉搓頭髮，沖乾淨以後再用護髮素塗抹，最後沖洗乾淨。而錯誤與正確其實就是具體的實施步驟的完成度。
1 先用梳子疏通頭髮
洗頭髮掉頭髮幾乎是共識，尤其是乾枯打結的頭髮一洗就一撮，看著特別嚇人。很多人為了偷懶，洗前並不願意把頭髮理順，其實這個步驟很重要，但是千萬要注意不要損傷髮根。
2 水溫保持在40度左右最佳
洗頭髮不要用溫度過高的水和冷水，不然會損傷頭皮。即便天氣變冷，也不要用太熱的水，會損傷毛囊。
3 根據頭髮長度取適量洗髮水
很多人洗頭髮會覺得量越大越乾淨，泡沫越多越好，其實不是，最好的就是選取適合頭髮長度的量，比如長發最多用10毫升，中長發用6毫升就可以，短髮就3毫升左右就行。
4 頭髮一定要全部打濕
看多了理髮店乾洗頭髮，很多人就喜歡學習模仿。不過，最好的方法，就是將頭髮一次性全部打濕，然後把洗髮水在手心揉勻以後再放到頭髮上，直接放頭髮容易起泡泡，還會不太容易沖洗乾淨。
5 不要用力抓頭皮
頭皮發癢就覺得要用力抓才能洗乾淨，這個想法是錯的。它只會更加傷害頭皮，而不會改善頭皮，正確的方法就是用按摩的方式揉搓頭髮，沖洗的時候也不要擰頭髮。
6 要讓洗髮水停留至少30s
每天洗頭髮就會習慣性地讓頭髮過個水，沖洗特別快。這個方法其實也不對，正確的是要讓洗髮水在腦袋上停留30秒，大約揉搓20下以上。
7 護髮素一定要衝洗乾淨
護髮素沖洗不幹凈非常煩，它不僅達不到護髮的作用，還會讓雜質留在頭髮上，傷害頭皮和頭髮。
8 自然幹頭發要比吹乾頭髮好
習慣性偷懶就會開吹風機最大風力讓頭髮快速干，其實這樣不好，特別傷發質。最好的辦法是自然干，但是冬天太冷，這樣容易感冒，所以建議大家用冷風或者中風模式吹乾頭髮。
三 洗頭髮一定要避掉的誤區
1 早上洗頭髮最好
很多人為了當天頭髮看著清爽乾淨都會選擇在早上起床的時候洗頭髮。
其實，早上洗頭會刺激頭部血液上升。而晚上洗頭髮因為很難全乾，又會影響睡眠質量，造成頭疼。
最好的時間就是中下午（1—9點）了，能夠有充分時間讓頭髮干透，給頭髮最好的保護。
2 一天洗一次頭髮最好
作為上班族，不管勤快還是懶惰基本上都是每天洗頭，但是這樣太傷頭髮了。通常來說，男生頭髮可每天都洗，女生保持一周兩次的頻率就好。
3 洗髮水和護髮素必須配套
在對品牌還沒有概念的時候，基本上都是一套組合使用，後來發現其實各個品牌混搭使用效果也非常好，所以可以混搭，不用配套。
四 一定要找到適合自己的洗髮水
洗髮水品牌多到一年都換不完，究竟要如何選擇到適合的洗髮水，確實挺難。所以我們就要根據這個原則來選洗髮水。
第一個是看自己頭髮是油性還是乾性，亦或是混合型。
第二個就是看有無矽油，要選擇鹼性比較小的洗髮水，降低和減少它對頭髮和頭皮的損害。
看完以後，你覺得自己的洗頭髮方式是對的嗎？
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對每一個愛美的你用心
這是我們最大的誠意！