what？
雙十一當天
楊冪米線只吃一根登上熱搜
想起剛吃下的絕美麻辣燙和雞蛋灌餅
小編不禁留下了肥胖又悔恨的淚水
在《我要上春晚》節目中
嘉賓帶來了家鄉的特色美食
過橋米線
米線看著非常飽滿誘人
配上濃郁的湯
當天的錄製又是在晚上
可能大家都餓了
在場的嘉賓都忍不住品嘗起來
嘉賓們吃的津津有味
小編也看的口水飛流直下三千尺
看來這米線真的很「可」
到了大冪冪這邊
她卻只用筷子夾起了一根米線
然後就放下手中的碗了
眾所周知
這麼多年來
楊冪對自己的身材管理非常嚴格
好身材和大長腿
是她作為一個頂級流量的絕對標籤
16年的《真正男子漢》
楊冪凈身高166.5厘米
體重47.9千克
在團隊集訓中吃土
軍隊日常訓練摸爬滾打
毫不含糊
身穿一身軍裝
皮帶下的細腰引人注目
真的是小腰精本精了吧
其實楊冪並不是天生不愛吃
海泉稱她為食霸
遇到自己愛吃的毛血旺
也能做到自律
適可而止
堅決不胡吃海喝
密室逃脫中
其他嘉賓面對酥脆的炸雞
都吃到停不下來
而楊冪不吃雞皮
只吃裡面的肉
楊冪有一個採訪
她在採訪中說
楊冪發福
是不能被允許的事情
她還說
變老是每個人都控制不了的
變胖是自己對自己不負責
看到這估計有些小夥伴會有所疑惑了
難道小編是在提倡節食減肥嗎
小編想說
那些比你瘦的人還在拚命做身材管理
對自己嚴格自律
你還有什麼資格不放下手中的炸雞奶茶
不去改變一下自己呢
楊冪曾經在她的微博中分享過日常
中飯7個餃子
晚飯健康綠色的果蔬
還有去健身房打卡
可以看到
楊冪的飲食都是些健康果蔬
看著很舒服
平常還定期跑步健身
楊冪的A4腰
看來也沒少去健身房下過苦功夫呢
楊冪用實際行動詮釋了
自律的人都很優秀，優秀的人都自律！
不少人都會在朋友圈發一句
我老公彭于晏
可是誰又曾想到
曾經的男神
可是個名副其實的大胖子呢
靠著強大的毅力和自控力
他把自己的身體
雕刻地比古希臘雕塑還要漂亮
穎兒在拍攝千山暮雪時
是個135斤的大胖子
通過自律瘦下來的她
衣品爆表、人氣直升
成為了人人羨慕的女神
事業愛情也雙豐收
魏大勛高中的時候
是個220斤的胖子
為了考上中央戲劇學院
每天跑10公里、吃素菜
現在也是炙手可熱的小鮮肉一枚哦
還有我們的夏日限定現男友
200多斤的李現因為肥胖受到很多嘲笑
高中就開始打籃球跑步
現在拍戲之餘也去健身房打卡
練出了一身漂亮的肌肉
荷爾蒙氣息簡直爆棚
很多明星天生就是大胖子
他們的成功
都源於自律
他們願意為了自己的職業而奮鬥吃苦
我們為什麼不能做到自律呢
《奇葩說》辯手顏如晶
發表了面對別人對自己肥胖的嘲笑
自己的態度
我想每個人都應該有所思考
最後，送上一組針對腰腹核心肌群的動作
get楊冪同款A4腰
動作1
平板支撐點髖 左右各20-30次
動作2
直臂俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作3
平板支撐前後移動 前後各20-30次
動作4
直臂俯撐交替交叉提膝 左右各20-30次
動作5
直臂俯撐收膝跳 20-30次
動作6
單臂支撐側身挺髖 左右各15-20次
（注意：此動作難度較大，請根據自身情況選擇）
管住嘴
邁開腿
明天瘦成楊冪腿