自從斷奶娃正兒八經開始吃飯以後，我就有了一種感覺：全天下，只要是個娃，就比我娃吃飯吃得好。
每每看到別人家娃娃吃飯吃的無比香甜，滿嘴滿臉都是飯渣油膩，似乎對吃飯這件事情總是意猶未盡的時候，我就心生羨慕，並開始不斷的自我反省：這孩子是我親生的嗎？怎麼就不能吃嘛嘛香呢？
土豆番茄媽
看到這裡你也許會說，能有多差啊，難道還能比我家的挑食娃更差？
很不幸，也許可能大概是真的。我家這娃，不太餓的時候，大概就是米飯吃三小勺的量，是小勺啊，是寶寶餐具里的那種小勺啊。餓極了大概能扒拉多半碗，可也只是寶寶碗的多半碗，要知道同等運動量下的男孩子們一般都得2碗飯起，而我的兒子好像是喝西北風都能飽腹一樣，居然吃這麼一點就夠了。
土豆番茄媽
特別不愛吃蔬菜，哪怕是嘴巴碰到一點點，別管是蔥花胡蘿蔔小碎丁，還是白菜葉碎屑和豆角的小毛邊，娃都會跟碰了電門一樣，猛地把嘴從勺邊彈開，然後嚷嚷半天：我不要吃菜，碰上有時候心情不好可能還得伴奏點哭腔，把全家人吵得不得安寧。
土豆番茄媽
吃肉還蠻好，糖醋排骨、紅燒排骨、蒜蓉排骨之類都能吭哧吭哧吃不少，可是這樣一頓吃不少的光景，大概每周只出現一次。
有時候我都納悶，這孩子是怎麼精準測算出來自己每頓食量的？每周頻率保持著驚人的一致，每次看娃吃飯的感覺就跟他欠了我人情一般，扭捏一下意思意思走個過場，何其敷衍。
就算我拿著碗追在娃屁股後面喂，也架不住娃的腦袋搖得和撥浪鼓一般，精準避開勺子的每一次投食方向；或者就是小手左右比劃，用四兩撥千斤之力將老母親的手臂橫推豎擋，勺子就是碰不到娃的嘴。
土豆番茄媽
幾個回合下來，老母親只能認輸，甘拜下風。
作為一名常年奮鬥在減肥一線上的中年婦女，我根本理解不了，怎麼會有人不愛吃飯，甚至看見開飯就跟見了鬼一樣。
土豆番茄媽
想當年，我還是個孩子的時候，第一次走進海洋館，看到那些身長超過1米的大魚，腦袋裡彈出的第一個感受，可不是為自然的神奇力量感到驚訝，而是在思考，這個魚會不會肉質很柴？第二個感受就是這魚清蒸恐怕不好吃了，得紅燒吧？
當我連續問了領隊二十多遍：這種魚能吃嗎之後，我還發現整個班的畫風都被我帶拐了，我的同學們對著魚缸里的生物們指指點點，紛紛表示自己吃過。
土豆番茄媽
看到龍蝦：這個我吃過。
看到魔鬼魚：這個我吃過。
看到珊瑚魚：這個我吃過。
我還記得當時有一個同學非常認真地告訴我們：我跟你們說，鯊魚可不好吃了，肉特別硬，塞牙，我爺爺的牙就是吃鯊魚吃壞的。
土豆番茄媽
看，當時年紀不大的我們就已經知道通過聊吃，來體會這個世界上未知的萬物了。
可是這麼優良的傳統就沒有繼承到自己娃身上呢？基因遺傳的時候，管愛吃飯的DNA跑丟了不成？
古人云，一日三省吾身。身為老母親，我現在居然真的是每日三省：
娃今天胃口好不好？
今天給娃吃什麼？
怎麼樣才能讓娃多吃一點？
真的好想知道，有沒有什麼辦法能讓娃愛上吃飯這件事，並燃起他對食物的熱情呢？
然後我想到了雷鋒。
土豆番茄媽
哦，不對，是榜樣的力量！
有時候我自己吃飯沒胃口，就會打開網上的吃播視頻看，每次看到主播們大口吃美食的樣子，我的口水都會忍不住流一地。
土豆番茄媽
於是我從網上找到小蠻吃飯的視頻，趁娃吃飯的時候給娃看，打算讓他通過別人的吃相中找到對食物的感覺。
本來以為娃會跟著小蠻的節奏，一勺一勺吃個不停。
土豆番茄媽
結果卻是，娃看著小蠻的視頻，被嚇哭了。。。
土豆番茄媽
納尼？這波操作老母親看不懂啊！
為了娃能多吃點飯，我日思夜想，眉頭緊皺，終於忍不住向小區媽媽們吐起了槽，痛訴了一番由於娃吃得太少，導致娃奶奶和娃爺爺對老母親我本人非常不滿，進而產生的家庭倫理悲情大戲，引發了媽媽們對我的廣泛同情。
熱心的媽媽們在我聞者傷心，聽者落淚的生動講述中，果然給出了好多建議，大概總結了一下有兩點：
1.避免給娃吃甜食，限制給娃吃零食
2.給孩子做飯要有一些花樣，保證營養的同時，食材可以擺擺造型
看起來也不是很難嘛。
土豆番茄媽
說干就干，家裡本來最愛吃甜食和零食的是老母親本人，該藏就藏，藏不了的，拿到辦公室里悄悄吃，反正娃看見巧克力和糖果的次數有限，第一條做到很輕鬆。
難的是第二條，給娃的食物要做出花樣來。
老母親打開抖音，看到了各種"隔壁小孩都饞哭了"的教學視頻，可惜的是，人家教做小金魚餛飩，好像能在碗里游泳一樣靈動可愛。
土豆番茄媽
但是我做出來以後，一碗只能放一條，金魚變鯨魚，娃瞅了瞅，搖搖頭，把碗一推，徒留呆滯的老母親原地翻白眼。
果然是一看就會，一做就廢啊，抖音評論誠不欺我。
阿西吧，算了算了，吃多少算多少吧，折騰下去，老母親的命都要折在娃刁鑽的小胃口上了，何必呢，也許娃和娃之間確實沒有可比性，有的天生胃口好，愛吃，而我娃這種就是胃口小，對食物興趣有限呢？
有科學研究證實，人和人之間，胃口和食慾存在著25%比例的差距，就是4個人里，總有1個人的食物需求量與其他3人有區別，說人話就是：吃不到一起去。
BBC以前拍攝過一個紀錄片，曾經試圖揭開減肥的真相。他們找來了10個瘦子志願者，要求他們每天暴飲暴食，每日攝入5000大卡（是正常人的兩三倍）。每個志願者還要接受詳細的數據統計：身高、體重、體脂率等……
土豆番茄媽
同時，他們還要帶上計步器，保證每天步數不超過5000。測試開始，志願者們就被桌子上這一堆高卡路里、高碳水化合物、高熱量、高脂肪的食物震住了。漢堡、薯條、奶昔、蛋糕、芝士、還有各種巧克力糖果……
土豆番茄媽
瘦子們看到這些食物，第一反應並不是覺得美味，而是覺得很恐怖。
然後就是志願者們每天吃啊吃啊吃啊，他們中很多人覺得吃飽了以後再進食是一件非常難受的事情，難以忍受。
土豆番茄媽
就這樣四周過去，經過測量，發現這些瘦子們竟然增肥得都不多。
土豆番茄媽
與此同時，科學家還專門針對兒童做了一項調查實驗。他們給幼兒園那些已經吃飽孩子身旁放上一些小餅乾，看看孩子們會有什麼反應。結果發現有些孩子會把小餅乾推開，然後繼續幹著自己想做的事情。而有些小孩，會放下手中的畫筆，開始吃餅乾。
土豆番茄媽
科學家解釋說，每個人的胃口大小和對食物的慾望，是從小就建立起來的，換句話說，就是天生不同。
而且經過進一步研究還發現，胖子和瘦子的體型區別，也是從小就形成的，小時候胖的人，長大也一般會胖，小時候瘦的人，長大以後一般都會瘦。
土豆番茄媽
事實證明，人和人之間，對於食物的需求量確實存在著很大的不同。並不是所有的孩子都是狼吞虎咽吃東西的，不能以成人的期待去衡量孩子的食量。
營養攝入不缺乏的情況下，每頓吃多還是吃少，都應該以孩子的胃口大小為出發點。
自打我決定讓娃自由發揮，自在決定食量，不再追喂的一段時間後，我發現娃好像對自己進食的節奏非常滿意，雖然食量依然不多，但是進食的規律性和自主性越來越好了。
老母親表示欣慰，因為看到了娃獨立進食的能力，知道他確實是不會讓自己餓死的。
土豆番茄媽
一想到老母親我終於不用再逼著自己學烘焙、學花樣輔食、搞各種營養配比，感覺比當年高考結束還輕鬆啊。
放過自己的過程，何嘗不是親子關係的一次共振，吃飯本是人類生存本能，何苦搞得彼此都艱辛異常？
土豆番茄媽
嗯，關於娃吃飯這件事，老母親以後絕對不會焦慮了，為想通了不再犯擰巴的老母親自己打個call。
時光如此匆匆，生活中還有很多事情需要關注，吃飯這篇，就此翻過。
土豆番茄媽
土豆番茄媽-最懂媽媽的傾聽者
專注養娃資訊、夫妻關係、婆媳相處、好物分享。是傾聽者，是朋友，是育兒道路上的同行者，是最懂媽媽們的人。育兒路上有我，你不孤單！