陳阿姨從事母嬰護理行業13年，一直在醫院做陪護和月嫂，對於剛剛生產完的媽媽更是有獨特的護理經驗。

坐月子一定要清楚一下幾點：

4- 6小時產婦要排尿;自然分娩的產婦,在分娩後4小時即可排尿

產後第1、2周的主要目標是「利水消腫」,使惡露排凈,因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是:先排惡露

產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利,產後12小時可以下床、上廁所。 產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

月子期間會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換衛生巾並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨！

等恢復體力就可以洗頭洗澡，但是要調好水溫，以防感冒！

居室內經常通風，室內溫度不可太高,也不可忽高忽低

及時用塑腹，有促排惡露、修復骨盆。

記得及早給寶寶吮吸乳頭:分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可儘早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌

生完當天即可用溫開水漱漱口。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙,最好不超過3天

沒有指甲風說法！

哺乳前應用溫開水清洗乳頭

分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

產後三天內喝蔬菜湯，三天後再喝全湯

坐月子期間寶寶護理要做/不要做：

要做

避免陽光直射眼睛.

不需要用枕頭.

選擇純棉衣物.

衣服單獨清洗.

勤洗小屁屁.

奶瓶消毒後再用.

吃奶後拍嗝.

及早出去曬太陽.

勤剪指甲.

每天洗澡.

鼻孔別隨便摳.

堅持撫觸

不要做

忌擠奶頭

忌擰捏嬰兒臉蛋

忌讓嬰兒睡在大人中間

忌用洗衣粉洗嬰兒衣服

忌剪嬰兒眼睫毛

新衣物寶寶不能直接穿

忌久留嬰兒頭垢

忌在嬰兒臥室放花卉

忌搖小嬰兒

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