不論是工作還是生活，現在人們都承受著巨大的壓力，熬夜加班，努力賺錢養家，在繁華的城市的夾縫中生存，實屬不易。有時候，我們做事總是心有餘而力不足，似乎我們這一代人缺少了老一輩的奮鬥精神，年紀輕輕就過上了老年人一般的生活。

這一切的改變有時候來得悄無聲息，從激情澎湃地做一件事，到對一件事的麻木不仁，甚至無動於衷，自己也感覺到精氣神不如以前。這一切其實都是自己的心態在作怪，心態的好壞決定著對待生活的態度，只要心態年輕，即使年紀比較大，也不會懼怕歲月留痕，如果一個人心態不好，即使有年輕的外表，也阻擋不了內心的加速衰老，所以我們不管遇到什麼困難挫折，保持良好的心態是非常重要的。如果你平時經常做這幾件事，那就說明你心態好，人未老。

每天堅持鍛鍊

如果一個人熱愛生活，他就保持著對待生活的熱情。可是現在很多年輕人的精神狀態並不是這樣，每天面對繁忙的工作，閒暇之時都想躺下來好好休息，每天重複著一樣的事情，讓自己不堪重負，變得愈加慵懶。許多年輕人面臨的最大問題就是，沒有自己的業餘生活，沒有自己的計劃安排，自己的生活就變得很單調。

當一個人每天堅持做一件事，比如在自己業餘時間鍛鍊身體，不僅能讓給我們保持一個健康的身體素質，而且能讓我們舒展身心，有助於緩解各種壓力，這也更加豐富了我們的業餘生活，也讓自己疲憊的身心變得充滿活力。

注重自己的形象，會打扮自己

愛美是每個女人的天性，可到了一定年紀之後你會發現，她們會變得越來越不注重自己的妝容了，相對於年輕人來說，她們覺得自己已經過了那個風華正茂的年齡了，可事實並非如此，喜歡打扮任何年紀都是需要的，因為這是熱愛生活的表現，如果一個人願意花心思，花時間去打理自己，這就是對自己生活最好的回饋。注重自己的形象，是自信的表現，懂得自我欣賞，就會讓自己越活越年輕。

生活就像一面鏡子，你微笑面對，她會還以微笑與你，願天下所有人永遠保持一顆年輕的心，樂觀面對生活，生活絕不會虧待你！

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