你有多久沒有好好愛自己了？
整日為生活奔波，為責任所累，努力為親人、愛人撐起一片天，不停地對自己說：撐下去，挺住！
可時光荏苒，不知不覺間，無論是身體還是心態，都有了歲月的痕跡。
頭頂的白髮多了，眼角的皺紋深了，頸肩腰背更痛了，臉上的笑容更少了，做事的激情消了，更擅長獨處了，更喜歡安靜了。
如今，深秋已過，寒冬將至，11月了，是時候，緩口氣，在變老的路上，多多善待自己。
01
開心一點，煩惱少一點
有人說，開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心度過每一天呢？
這實在話，最近總是越聽越贊同。
人的一生，會有無數種煩惱。
小時候，煩惱是「成績不好該怎麼辦」，長大後，煩惱是「工資不夠該怎麼辦」。
學習、工作、家庭、婚姻、社交……人生里的每個階段，每種角色都逃不開煩惱的侵襲，它們會像一噸一噸的巨石，壓得你喘不過氣來。
越想它，越會由內而外地感覺到疲憊。
煩惱天天有，不撿自然無。開心一點吧！別讓心情生病。
做些取悅自己的小事，買束鮮花，吃碗街邊的小餛飩，喝杯清茶看會閒書，和老友嘮嘮嗑，坐在躺椅上看看雲，有時候我們需要有那麼些消磨時間的時刻，來緩解緊繃的心情。
每一天，都是新的開始，每一次清晨，都要給自己一個燦爛的微笑。
今天，你要開心一點。
02
健康一點，病痛輕一點
年紀漸漸長了，總少不了各種病痛。
以前熬再多夜也不怕，總能快速補回來，現在一過12點，眼皮就在打瞌睡。
熬不動了，就別熬。早睡，早起，生活規律，身體還健康。
別老是賴在沙發上、床上，別久坐，亞健康絕大部分都是坐出來、躺出來的。
別老玩手機，做個低頭族，對眼睛、對脖子都是一種慢性損傷，也許過不了多久你就會發現，脖子僵硬，眼睛酸澀，甚至還會伴隨頭痛、眩暈，得不償失。
別老吃垃圾食品，油炸、辛辣、甜膩的食物少吃為妙，綠色蔬菜、新鮮水果才是身體最需要補充的東西。
有時間，就去多多運動吧，跑跑步，跳跳舞，做瑜伽，舞太極，讓身體動起來，病魔也會逐漸被嚇退。
善待自己，總要從身體健康先開始做起。
03
心寬一點，眼界廣一點
也許歲月給我們最好的禮物就是包容。
包容那些說你糟糕的人，因為本就沒有計較的必要，包容那些做事讓你不舒服的人，因為不是誰都讓你滿意。
隨著閱歷的加深，人會逐漸明白，把眼界放廣一點，心胸放寬一點，於人於己都有莫大好處。
「金無足赤，人無完人」。每個人都有他的優點和不足。
事事計較，事事不安，把挑剔的眼神放柔，把緊繃的心情放鬆，得饒人處且饒人，人與人的相處本就是你來我往，多一點寬容，少一點嚴苛。
生活本可以更輕鬆些，何必再給它加上一道鎖。
放下對這個世界的偏見，允許別人與自己之間的不同，少去在意他人的言論，過好當下的生活，就是人生最大的滿足。
04
瀟洒一點，幸福多一點
有些事，再怎麼努力也沒用，何必還要緊抓著不放，有些人，再怎麼珍惜都會離開，何必還要戀戀不捨。
想不透的事別想，猜不透的心別猜。
萬千糾葛，不如一句「算了」。
算了吧，那些不如意的人與事，終究會以另一種姿態出現在你的眼前，好運不會缺席，只是有些晚到。
人生在世，有得就有失，有付出就會有回報，魚和熊掌不能兼得的。哪怕有時不能如願以償，但該來的始終都會來，該走的也始終都會走。
生命自有它的輪迴，不要太苛求自己，也不要自暴自棄。
人這一生，無所謂對錯和悲喜，折磨的始終是自己。
瀟洒一點，幸福才多一點。
05
掰著手指頭數日子，距離2020年也不過61天。
日子過得太快，快得近乎淡了回憶。
前面的路再難走，我們也堅挺著過來了，後面的路，無論是坎坷陡峭，還是一路通暢，都該有更堅定的信念走下去。
在變老的路上，我們付出了太多，始終努力向前。
新的明天來臨之前，多多善待自己吧！
願餘生少悲多歡，少憂多喜，一生平安，一路順遂。
共勉。
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