前幾天休假帶孩子去了趟遠方的堂姐家，堂姐有個小女兒名叫小橘子，剛去我就發現小橘子眼袋有點發紅，橘子媽媽告訴我，孩子最近睡得不好，一晚上要醒好幾次，所以才有了黑眼圈，我隨口問了句：是不是最近天熱，孩子吃的食物種類有點多了，有點積食啊？果不其然，小橘子兩天後就生病了，折騰好多天才慢慢好起來。
每年一到夏季，都有很多孩子生病，第一個是因為天氣原因，孩子忽冷忽熱容易生病；第二個是因為夏季食物種類一下子變多，孩子又貪涼、貪吃，難免會積食，脾胃壓力太大的時候，孩子抵抗力就下降了，自然愛生病。
在中醫裡面，人的下眼袋部位對應的正是脾經，上眼袋對應胃經。脾胃又被成為「後天之本」，有運化水谷的作用，孩子一旦脾虛積食了，水谷運化就會不通暢，在眼睛周圍就會表現出來，所以孩子是否積食，從眼袋就能看出文章。
1.眼袋發青、黑
一般來說，體內積有寒氣的人，才會有黑眼圈，其實，這種黑眼圈大人們比孩子要多，孩子脾虛積食，通常就是眼袋發青，而不會發黑，屬於虛寒。而大人常是因為熬夜、勞累所導致的眼圈發黑情況，這兩者是不一樣的。
2.眼袋發紅、紫
老人們常說「紅是助熱」，也就是上火的意思，而很多孩子體質都是偏涼，因此眼袋發紅不會是上火，而是虛火。恰恰導致孩子虛火的主要元兇就是積食生出的內熱，在孩子眼袋周圍體現出來，積食嚴重的時候，眼袋還會由紅變紫。
那麼是什麼原因導致孩子積食的呢？小兒的積食主要是由於飲食不當和外感風寒所導致，今天我們就來糾正一下很多家長會犯的兩個導致孩子積食的錯誤，家長們要引起重視！
這個壞習慣會讓孩子脾胃造成負擔，體質越來越差！
生怕孩子吃不飽、長不高
「望子成龍，望女成鳳」這是每個做父母最殷切希望的，於是從孩子很小便開始各個方面培養孩子，比如身體方面，希望自己的孩子比別人的高、比別人的強壯，於是就給孩子補充大量營養物質，甚至經常能看到，媽媽端著飯菜追孩子喂飯的場景，不喂上一口，決不罷休。這些家長卻還不知道，這種做法無形中傷害了孩子身體。
這種不良的喂飯習慣，容易引起孩子更加抗拒吃飯，變得厭食；也會給孩子脾胃造成負擔，孩子其實是真的不想吃了，再吃就是雪上加霜，有害無益，最終導致孩子積食頻發。
孩子消積食養脾胃，家長要做好這2事
一、脾虛控飲食。夏季是孩子的拔高季，但值得家長們注意的是，一定要控制孩子攝入的量，不宜過度補充營養，更不宜亂吃。很多食物都會引起孩子消化不良、積食的問題。如果孩子愛積食，脾胃就會變得虛弱，會直接影響發育，所以，家長們在夏季要把控好食物攝入量。
孩子生性貪吃，家長不可能一天到晚跟著，總有疏忽的時候，孩子一旦出現積食，家長要有應急手段，在我孩子很小的時候，他就愛積食，後來一位寶媽告訴我，肽菇末這種膳食對孩子積食非常有幫助，它能很好的促進腸胃蠕動，增強脾胃運化能力，所以，現在想把這個小秘訣分享給各位寶媽，希望能幫助到您的孩子。
二、健脾要運動。夏季炎熱，但不能不運動，家長們要想孩子脾胃好不積食最好的辦法就是運動，溫暖的陽光能促進孩子腸胃蠕動，還能增強對鈣的吸收，長個子，不但如此，在運動的同時，孩子和父母的關係也會變得親密，一舉三得，家長別不當回事，別怕熱。