卵巢是女性身體里重要的生殖器官，不僅是負責產出卵細胞的"大花園"，承擔起與精子結合合成人類生命的重任。還會產生雌激素和孕激素，對於女性性別特徵的發育和身體的健康有著非常重要的作用。女性一旦步入卵巢功能衰退期，性激素正常周期就會被打亂，女性體內會發生一系列變化，而月經不調是卵巢功能衰退最早的指征。卵巢早衰不僅會導致女性生理周期被打亂，對於女性的皮膚、身材和心情都是有著非常重大的影響的。
1、 卵巢功能如果衰退，身體中的雄激素就不能被及時轉化成為雌激素。女性身體中的激素水平失衡，就是多囊卵巢綜合症的病徵表現。該病會導致女性出現皮膚座瘡、身材臃腫、體重上升，體毛增多等對於女性外表損害非常大的症狀。對於愛美的女性來說，顏值的大幅降低對於女性心理健康來說也是有很大影響的。
2、 卵巢分泌的雌激素主要是雌二醇。卵巢中顆粒細胞是合成雌激素的場所。其產生過程是使雄烯二酮轉變成雌激素：內膜細胞在LH的作用下，使膽固醇轉變為雄烯二酮；而男性身體中就是膽固醇含量過高，所以男性更容易患心腦血管疾病。卵巢分泌雌激素被認為是女性平均壽命比男性普遍要長的客觀原因之一。
3、 卵巢掌管著女性的生育功能，是卵細胞的"工廠"。只有在健康的卵巢中發育完全的成熟卵細胞，才能更好地與男性的精子結合成生命的初始形態受精卵。女性一生能排出的卵子是有限而且珍貴的，因此卵巢的重要性不言而喻。
4、 保養好卵巢能維持優雅體態，激發荷爾蒙，分泌升高激素水平，刺激脂肪代謝。另外也能讓胸部曲線變得更加豐滿，幫助修復妊娠紋。
1、 堅持均衡膳食
要想保持一個健康的飲食結構絕非易事，首先自己做飯就已經難道了很多女性。但萬事開頭難，如果邁出了第一步，健康的飲食結構並非難以掌握。國家營養協會出版的中國居民膳食指南就是非常科學的飲食指導，根據指南的知道自己安排飲食，瘦身和健康這兩個目標，都是可以達到的。
2、 堅持運動
現在越來越多女生認識到要想讓身材變得緊緻有形，就要通過努力的健身。單純靠節食只能讓你變瘦，不能讓你身材變好。運動是讓人身體充滿活力的秘訣，運動可以起到一定的保養女性卵巢的作用，可以延緩卵巢的衰老現象。
3、定時檢查，接受藥物治療
出現月經不調等比較特殊的現象，一定要及時去醫院檢查，不要輕易相信一些美容院的卵巢保養項目，在醫生的指導下通過藥物治療來調節月經周期，服用一些中成藥，比如麒麟丸。
麒麟丸由菟絲子、枸杞子、覆盆子、淫羊藿等多種中藥組方製成，培補後天脾胃以生血，從而改善卵巢功能，促進卵泡發育，改善月經不調，恢復月經周期。
卵巢對於女性身體是十分重要的，關注卵巢健康要從年輕的時候就開始，而不是等到出現了卵巢疾病之後，在每個年齡段都要重視保養，活出女性的精彩。
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