高中哪個階段最重要？很多上過高中的朋友會脫口而出：高一第一個月。進入高一快速適應的，可以順利進入快車道；適應不了的，就很容易陷入「中等生陷阱」，學而無功，找不到自信、找不到方法。

學長整理了《初升高全九科知識銜接筆記》，幫你快速轉變思維，適應高中生活，私信：筆記，領取！

高一第一個月為什麼如此重要

大多數學生認為高一剛剛開始，距離高考還遠，似乎不那麼緊迫，也不必操之過急。然而事實並非如此：初中三年學習的知識總量甚至不如高中一年的學習量。所以在新高一一開始很多學生會有「撞牆」的感覺，也就是通常所說的「陡坡效應」。

其實每個同學的氣質不同，有些同學適應性強一些，會迅速恢復狀態，迎難而上；有些同學適應性差一些，但也能跟上老師的節奏；有些同學搞不清楚狀況，目瞪口呆半天回不過神來，可不就眼睜睜看著同學一個個躥到前面去了。

如果說高中是一次長跑比賽的話，高一的第一個月就是起跑，這個時期養成的習慣、適合自己的方法的獲得，會讓之後的領先順其自然。

高中三年，已經無限延長了孩子的學習時間無限壓縮了孩子的休息時間，孩子沒有多餘的時間和空間去追趕，進入勻速狀態後再想打破定局變得很難，他們只能保持之前的慣性和隊列，繼續奔跑下去。

如何度過高一第一個月

中考之後，許多初三學生都會徹底放鬆下來,覺得學習終於可以喘口氣了。在初中抓得越緊重複越多的學生想喘口氣的想法越明顯，有些學校有些班級有些老師只灌知識不教正能量，這樣的孩子進高一越容易鬆懈。然而高中不是義務教育，它是選拔精英的教育。知識不可能簡單了：家長和孩子都「做好接受磨礪的準備吧。」

一、了解學校

走進一所新學校，先學習了解這所學校的規矩。要真正領悟這些規定的意義，從內心理解並認可。一名守規矩的高中生，將來才有可能得到好的培養和發展。例如住校生，如果一間寢室的幾位同學都具備公共意識，嚴格遵守作息紀律，學習氛圍濃厚，那麼最後整個寢室的成員都會因此受益。

二、快速找到適合自己的方法

高一是打基礎的關鍵一年。這一年有十幾門科目需要學習，知識的難度和深度較初中有質的提升，學習的思維方式也有了明顯變化，更強調知識的理解和應用，更強調自主學習和深入學習能力的培養。高一第一個月，最重要的就是完成這個思維轉變，找到適合自己的學習方法，可以找個時間，把自己曾經使用過的和正在使用的學習方法做個歸納，對自己有用的就堅持用下去，對自己沒用的哪怕別人用得再順手，自己也要有個清醒認知。

三、及早考慮生涯規劃、選課、競賽

在新高考模式下，高一後期就要開始考慮選課的問題。不能功利心太強，要立足於自己的興趣特長，放眼長遠。一味為了高考賦高分、不考慮自身學習結構特點和將來大學專業的選課策略，是不可取的。如果一個班級只有一兩位同學選某一門課，走班聽課往往沒有穩定的氛圍，也不容易學好。所以不要想著另闢蹊徑，要根據班級和自身的特點進行常規選課。

對參加競賽的同學，會一直存在競賽和高考的協調問題，學業生涯規劃尤為重要。原則上要立足高考，在保持興趣和學有餘力的前提下搞競賽，並以競賽促進學習，最終實現競賽與高考「雙豐收」。另外，高校「三位一體」招生，也需要在高一起就考慮了。

四、家長，陪伴是最好的教育

高中階段可能是家長能夠較長時間陪伴孩子的最後機會。而這個階段孩子學習壓力大，身心發育尚不成熟，會遇到很多困惑，尤其需要成年人的幫助和引導。家長要儘可能深入地了解孩子，及時家校溝通，做孩子的心靈導師。

私信：筆記，領取《初升高全九科知識銜接筆記》！