胃是人體重要的器官，食物進入人體後，首先要進入胃部，胃部消化後吸收營養，以供給身體的需要。而現代人生活節奏快，工作和生活的壓力大，使得飲食變得不規律，加上飲食結構不合理，導致了很多人的胃不好，出現胃部健康問題，如：急性胃炎、慢性胃炎、胃癌等，給人們的身體健康和生命安全帶來很大的影響，所以，胃不好的人，平時要注意養護胃部的健康。
胃不好別擔心，常吃3物，常飲2水，養胃護胃，炎症悄悄「離開」
胃不好，常吃3物
1、常吃山藥
山藥是生活中人們常吃的一種蔬菜，它是一種營養溫和、豐富的食物，山藥中含有的特異性黏蛋白，經常吃一些山藥，有很好的修復胃黏膜，能起到養胃、護胃的作用，胃不好的人，常吃山藥，能有效改善胃部環境。山藥可以清炒、燉菜，都是比較清淡的。
2、常吃小米
小米是生活中人們常吃的一種粗糧，它是一種非常好的養胃食物，有很好的健脾開胃效用，胃不好的人，常吃一些小米，能有效的修復胃黏膜，起到養胃、護胃的作用，都小米粥時，還可以加入一些大棗、枸杞等食材，讓粥變得更美味，營養價值更高。
3、常吃南瓜
南瓜在生活中非常常見，也是我們餐桌上的常客，南瓜中富含豐富的維生素和果膠，胃不好的人經常吃一些，可以幫助我們保護胃黏膜，修復受損胃黏膜，避免一些刺激性食物的刺激，促進胃部潰瘍面的癒合，對胃炎也有改善作用，胃不好的人平時可以經常吃一些。
胃不好，常喝2水
1、溫開水
水是生命之源，水會參與人體的消化、代謝、器官運轉等，而喝水也是有講究的，胃不好的人，平時要儘量以溫開水為主，不要喝一些冰鎮的水或飲料，喝涼的水，雖說讓口中享受到了，但會對胃部產生強烈的刺激，不利於胃黏膜的修復，加重胃部疾病的發展，溫水會相對舒緩很多，所以，胃不好的人，平時要常飲用溫開水。
2、養胃茶
胃不好的人，平時還可以常喝一些養胃茶，如：普洱茶、大麥茶等，這些養胃茶中含有很好的養胃成分，可以有效的幫助胃黏膜修復，減輕一些食物對胃部的刺激，從而起到養胃、護胃的功效。
祝您身體健康！