腰椎間盤突出最佳保守治療方法來襲！不開刀、不吃藥，遵循6大原則1周根治腰突

腰椎間盤突出最佳保守治療方法來襲！不開刀、不吃藥，遵循6大原則1周根治腰突！！

從事骨科多年，也曾見過很多患腰椎間盤突出的患者來進行治療。其中不少患者表示，希望儘快手術，改善病情，不然真的是非常難熬。但在這，醫生也想說句話，從科學的角度看，只有不到10%的腰椎間盤突出患者需要手術治療。另外90%甚至以上的患者都可通過保守治療的方法治癒腰突。

但是並不是所有的保守治療都有效果，患者在選擇治療方式時最好參考一下6個原則。才能在段時間內緩解腰突症狀，儘快恢復正常生活！

一、積極向上的心態

首先腰突患者要有一個大心臟，在疾病發生之後能冷靜的就醫、接受治療。在治療過程中保持樂觀積極的心態，畢竟腰椎間盤突出這個病在生活中太常見了。而且目前臨床治療方法多種多樣，90%的患者在經過保守治療後都能痊癒。

二、臥床休息

臥床休息大概可以使70%的病人，在兩周以後就能獲得明顯的緩解。而我們所謂的臥床休息，是真正意義上的絕對臥床。是除了大小便另外所有的時間都臥床，可以很好的減輕椎間盤的壓力，尤其是在急性疼痛期。

三、正確用藥

1. 甲鈷胺片：神經營養類藥物，可營養神經，避免受損神經放電，暫時緩解腰部的不適合疼痛感。刺激性小可以適量服用。

2. 華醫郎醫用冷敷貼：這款膏藥目前使用率非常高，對腰椎間盤突出具有針對性的治療，貼劑貼於患者藥物經汗腺、細胞間隙等滲透，5到10分鐘後逐漸起效在局部產生藥物濃度的相對優勢，從而發揮較強的藥理作用。持續止痛效果非常明顯，無副作用，適用於身體虛弱，腸胃不適的中度腰椎突出患者。

3. 西樂葆：非甾體類消炎藥，能迅速減輕壓迫、減輕神經部位炎症反應。達到消炎、鎮痛緩解腰椎間盤突出症狀目的。適用於急性疼痛出現的情況，但是使用次數過多會造成腸胃或者肝臟的不適。患者需要根據自身情況調整用量。

四、其他保守治療方法

在專業醫生的指導下，通過一定的手法來牽引治療，能夠在一定程度上增加椎間隙寬度，減少腰椎間盤內壓，從而讓突出部分回納，從而減輕對神經的刺激和壓迫，緩解症狀。但是按摩、推拿不當可能加重損傷，不建議症狀較重的患者採取這類方法。

五、鍛鍊腰背肌

患者在發病後腰背肌肉鬆弛，不能更好地支撐脊柱，使腰椎失去穩定性，導致腰椎和腰椎間盤轉變，因此腰椎間盤突出症患者增強腰背肌肉力量非常重要。在疼痛緩解後建議患者可以嘗試做一些游泳、平板支撐、俯臥位支撐、小燕飛等有利於鍛鍊腰背肌的運動。

六、生活習慣的調整

首先避免腰椎部位受涼、受累，能夠減少腰椎間盤突出後對神經的損傷，預防疾病發作。

其次，選擇正確的坐姿、站姿和臥姿，減少避免腰椎不穩定。前文提到的駕駛員、老師等需要久坐的崗位，也應該定時起來活動一下腰部，避免長時間的坐著讓腰椎受力不穩定，加重病情。

在搬運東西或者轉移物品時，儘可能減輕腰椎受力，避免左右搖擺，以免導致腰椎間盤突出的情況加重，加重病情。