意識到孩子有「手機難」的事件起因
前段時間，單位臨時通知加班，同事何姐不得已將自己8歲的孩子帶到了單位。何姐將孩子安置好後，讓他自己做作業，就跟大家一起忙碌工作了。
可是不一會兒，孩子就坐不住了，哭鬧到：「媽媽，我不想寫作業了，我要玩手機！我要看電視！」「我現在正在忙，手機不能給你，乖，先把作業寫完，好不好？」何姐忍不住發飆道。
懼於何姐的母親權威，孩子不敢再鬧騰，繼續埋頭寫著作業，但是肉眼可見的在座位上開始了磨皮擦癢，不停扭動身體，顯得十分不安分，很明顯，對於不讓玩手機，只能做作業這件事，他非常的不情不願。
後來，我專門問了何姐，孩子明明才8歲，這麼小的年紀，怎麼「手機癮」就這麼大了呢？何姐無奈地搖搖頭：「這都怪他爺爺，孩子小時候經常又哭又鬧，很不聽話，他每次看到孩子一鬧就給他玩手機，還很得意的說孩子一玩手機就不鬧了，聽話多了。後來時間久了，孩子就上癮了。」
「唉！」何姐顯得十分無奈，她繼續說：「現在玩手機的後遺症全跑出來了，孩子的專注力非常差，在學校還好一點，一回到家，根本靜不下心來，做什麼事情都三心二意，心心念念的想玩手機，不給就鬧騰」
仔細思考給孩子玩手機真有這麼大的「殺傷力」嗎？
同為媽媽的我，也非常擔心孩子今後也變成這樣，這並不是現在某一個小家庭的個例，已經成為了現在很多人擔心的一個社會問題。
國外有研究表明，幼兒玩手機時間過長，對孩子的健康成長存在極大的危害。我國的《3-6歲兒童學習與發展指南》中也提到了，過量使用電子產品，可能對幼兒語言、智力、心理等方面產生不可逆的影響。
相關科研人員也指出，當前科技產品尤其是手機畫面的頻閃速度非常快，甚至遠超過電視機，孩子發育不夠完全，大腦根本沒辦法完全的對手機畫面進行「理解」，整個大腦時刻處於被動接受信息的狀態，這就導致了，玩手機的時間越長，孩子的大腦運行就會時刻處於疲憊狀態。而大腦在運作中，會不斷釋放出腦電波，長時間玩手機，會導致釋放腦電波的這個狀態發生異常的變化——負責思考的β波會減弱，負責催眠的α腦波會增強。
因此，對孩子而言，玩手機僅僅只是眼睛對信息的一個過濾，孩子一直在被動接受手機傳達的各種信息，這種被動的輸入方式，孩子根本沒有辦法全部的消化各種信息內容，讓孩子逐步喪失了主動思考的意識。久而久之，也就會出現上述情況，孩子會專注力下降，缺乏耐心，脾氣暴躁。
通過以上了解，我弄清楚玩手機對孩子的危害之後，當即開始了對孩子的戒除手機癮的行動。從何姐孩子的情況來看，直接暴力干預肯定是行不通了。況且這年頭，電子類產品太多了，沒了手機，還有平板，還有其他數碼類產品，完全讓孩子處於一個與手機「隔離」的環境也不現實。但是作為家長，為了孩子的健康，必須想盡各種辦法來將手機的危害降到最低。
如何降低玩手機帶來的不良影響，必須要謹記三個方面：
1、限制孩子玩手機的時間
我跟孩子進行了深入的談話，與孩子進行了約法三章，不管多麼感興趣的手機遊戲也好、動畫片也好，每天玩手機的次數不能超過兩次，每次不能超過15分鐘。並且我對孩子玩手機姿勢、與手機保持的距離，都做了要求。
我要求孩子玩手機不能一動不動，每次玩完手機後，必須要起來走動，再向遠方瞭望，必須要讓眼睛得到充分的休息。而且上午玩了手機，只能下午或者晚上才可以再玩。同時要求必須得坐著玩手機、與手機保持一定距離。懲罰措施就是，一旦違反就會取消當日玩手機的「份額」。
剛開始，孩子接受起來很困難，也很牴觸，總喜歡用自己認為舒服的姿勢玩手機，特別是看到自己感興趣的動畫片，簡直是不看完不罷休。但是每當這個時候，我都嚴厲的禁止了他，並且不管怎麼哭鬧都堅決不妥協，告訴孩子要麼遵守約定，要麼接受懲罰。最終，孩子都乖乖的接受了。
2、要主動幫助孩子選擇玩手機的內容
現在是一個信息化的時代，手機軟體會根據孩子一直觀看的內容進行針對性的推薦，要想孩子在玩手機的過程中還能學習到知識，不僅僅只是玩手機，挑選一個有益且讓孩子感興趣的內容就很必要。
要儘量選擇信息量不大的內容，挑選適合孩子年齡段觀看的內容，杜絕孩子處於被動接受，損傷大腦發育。家長儘可能的挑選一些簡單、具有教育意義的手機內容讓孩子觀看。包括手機遊戲，也要儘可能選擇一些互動性強，能夠讓孩子主動思考的遊戲內容。
3、通過其他方式替換手機轉移孩子興趣
做到上述第1、第2點，僅僅只是「治標」，並非「治本」。
要擺脫孩子對手機的依賴，最主要的是要幫助孩子轉移注意力，讓孩子對更多的事物產生興趣，不斷擴大他們的生活圈、興趣圈，挖掘更多孩子感興趣的愛好。比如：陪孩子一起閱讀書籍或者每天安排閱讀時間；鼓勵孩子參加足球、籃球、游泳等運動；嘗試更多活動，類似閱讀、寫作、繪畫、樂器等；到戶外去結交更多的小朋友；制定野外郊遊計劃，帶孩子去爬山、採摘等。
很多喜歡玩手機的孩子，都是因為家長陪伴的時間太少，孩子只能靠玩手機來打發時間，導致了越無聊、越依賴，最終成為了「手機難」的惡性循環。現實里可以發現，孩子的天性的活潑亂動的，一旦發現更有趣、更新鮮、更好玩的事物時，手機對於孩子而言就沒那麼大的吸引力了。
寫在最後
手機不是洪水猛獸，家長們一定要有耐心，自己要靜下心來陪伴孩子，不能因為孩子喜歡玩手機就對孩子凶神惡煞，認為孩子不可救藥，從手機里讓孩子學習一些新鮮事物對孩子而言也是好的。但凡是都逃不過「過猶不及」的道理，玩手機也一樣，一定孩子沉迷其中，就必然會出現負面影響。
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