作者 | 徐令瑤

每個媽媽都是超人媽媽

自從當了媽媽，你會發現自己的潛力可以被全方位、多層次地挖掘出來：輔食做得色香味俱佳，中式點心、西式烘焙信手拈來，娃的餐具里擺盤精緻誘人，營養搭配科學合理，哪怕婚前十指不沾陽春水；當了媽媽你也可以把繪本故事講得繪聲繪色、引人入勝，堪比有聲節目裡的講故事姐姐，哪怕平時在人前沉默寡言；陪寫作業時知識儲備都會呈幾何級增長，語數外自然科學乃至手工藝體披掛上陣，哪怕學生時代不愛上課，但是卻可以將蒙特梭利與皮亞傑、正面管教與父母效能，各流派育兒理論爛熟於心，儼然一枚育兒專家。

而且你發現，娃還是個動不動就生病的物種，稍一折騰就感冒發燒腹瀉便秘，一個月跑好幾次醫院，按下個葫蘆起來個瓢，簡直百思不得其解。然後你就開始學習中醫，老師們告訴你，小兒生病多因積食和受寒，你遵循這個方向，憑藉自己現學的、有限的中醫知識處理了一兩次，居然效果還不錯，於是你邁開徵程，踏上了中醫育兒的學習之路。

但育兒故事裡總要有那麼些曲折

可是事情很可能不盡如人意：親手作的輔食，娃吃了一口就緊閉嘴唇怎麼也喂不進去了；繪本正講到動情處，娃不是天馬行空問問題打岔就是被啥別的新鮮事物吸引了注意力，根本不聽；明明很簡單的題目講了n遍，娃還是一臉呆萌地看著你，該不明白就不明白，你恨不得把自己的大腦移植給ta；常常提醒自己要非暴力溝通，可是娃淘氣了闖禍了嚎啕大哭了，那一刻所有的育兒理論對你來說統統無效……

還有那個神奇的中醫育兒，學了那麼多那麼久，怎麼娃還是該發燒發燒，該咳嗽咳嗽，小身板瘦瘦弱弱，長不高長不胖呢？看看人家沒努力學習媽媽，娃卻白白胖胖……

我曾經是天天盯著娃飲食和大便，吃多一點，我就害怕積食，大便干一點，就趕緊吃素小麵湯伺候。長輩看到娃的蠟黃小臉兒心疼不已，偷偷喂肉，被我眼尖發現了，又是一場家庭戰爭；要是哪一日娃感冒發燒了，家人要送醫院，我執意要自己處理，矛盾就再升一級……

無需贅述，這一定是學了中醫育兒的媽媽家裡，常常發生的場景。

被掩藏的心傷在育兒路上被展露出來

那時候，我經常會寫下流水帳來梳理我的心情，有一次當我拿出以前的日誌回看的時候，我看到我寫的最多的詞語和短語是：我不被理解，我搞不懂，我做了那麼多，我那麼努力，我哭了很多次，而這些句子都是「我」字開頭，我甚至都沒有在日記裡面記下對孩子客觀的分析和描述。我好像看到了一個被困在井下不斷叫喊的自己。

我忽然明白，這一切的努力，都只是來自於我希望得到認可和理解，而不是為了孩子。

後來聽大家分享學習中醫育兒的歷程，我發現他們在描述孩子狀況的時候，說著說著就會說自己如何如何不容易，自己如何如何難，在那樣的時候，我其實又生氣又同情，生氣的是我自己也曾或一直如此，同情的是，我們所有人都只是為了療愈自己。

是的，我們怕麻煩，怕受罪，不想擔驚受怕。對娃來說，只要有一丟丟精力，即使生病時也會無憂無慮地快樂玩耍，可是我這個媽媽卻會被各種負面情緒淹沒。

有一次，娃吃了路邊攤的煎餅拉肚子，病因其實很清楚，那時候是我第一次鎮定的，沒有情緒，不著急的和外婆說：拉完就會好，今天太晚，如果要化驗，等娃明天的大便吧。娃的食積當天就排乾淨了，第二天大便恢復正常。自那以後，娃爸爸和外公外婆逐漸認可了在家護理的方式，看到娃打噴嚏流鼻涕，還會主動問我，需不需要煮蔥豉湯，需不需要吃素。

媽媽治好了自己就治好了一個家

當隨著學習的逐漸深入，娃好起來了，自己的生活正在隨之改變，我現在很少抓狂和吶喊了。最後，最大的獲益者，竟然主要是自己。

一個媽媽的生活質量，情緒感受都深刻地影響著孩子的成長體驗，一個對生活感到滿足而愉悅的媽媽，孩子也會自然而然的身心健康。

所以我想學習中醫育兒，其實也一定是為了自己的身心健康。我們的孩子和家庭，因為自己的身心健康而有了好的循環和發展。家庭和孩子健康的時候，又會返回來滋養到媽媽自己的生命。

中醫的整體觀，不但把人體視作一個整體，也把人與天地自然、他人萬物看作一個整體。自己與環境、自己與他人，組成怎樣的小宇宙，其實都在於自己的內心。中醫育兒教會我的，不只是孩子生病時用什麼方法去處理更有效，更重要的是如何做一個心態平和的媽媽：不論孩子生病還是健康，不論孩子開懷大笑還是情緒崩潰，都能嘗試著不焦慮、有方法地去應對；理順與家人的關係，每天放鬆心情享受生活，媽媽輕鬆的心態、家庭和諧的氛圍，是孩子健康成長最最受用的養分。

既然如此，我們就一起來學習中醫育兒滋養自己吧？

比如，我們可以一起每天自覺地做一些有益身心的練習：打坐、站樁、太極，讓心平和一點、再平和一點，以便用一顆平常心去應對各種生活中的不如意狀況。

比如孩子不願意吃精美的輔食，正好留給自己或者隊友享用；孩子不願意一本正經地讀繪本聽故事，就陪他一起天馬行空或者大笑大鬧；等將來孩子上了學，一道題目怎麼也講不會，希望自己也能耐心擱置，接受孩子的認知還未開竅的現實；

比如我們可以選擇反饋式喂養，而不是按照通常的攝入標準來給孩子吃肉吃蛋吃水果吃鈣鐵鋅硒；選擇了孩子生病時在家辨證護理好，不用跑醫院遭罪。

其實一切的經典育兒理論，都構建於「育兒先育己」這個核心理念之上，通過認真、用心地對待育兒這件事，自己成長了、內心充盈了，才能惠及孩子的成長，最大的獲益者也是自己。

學習中醫育兒，平衡自己的身心，理順自己與外界的關係，感謝孩子的誕生給了我這樣一次機會。

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