張愛玲曾經說過一句話:出名要趁早，來得太晚的話，快樂也不那麼痛快。
可年少成名到底真的是好處大於坏處嗎？
就拿娛樂圈來說，向來都是一個但見新人笑，哪聞舊人哭的名利場。
曾經這位初代女神也是年少成名，爆紅一時，可曾經的輝煌，也讓她經歷了漫長的黯淡時光。
15歲出道，一首《酸酸甜甜就是我》火遍大江南北，出道即巔峰，說是當時的頂流小花也不為過。
個人首張專輯《我很張含韻》就取得了銷量冠軍，80萬張的銷量，這樣高的起點，也給她帶來了無數的光環，但同時帶給她的壓力也更大，畢竟當時張含韻還是一個15歲的小女孩。
於是學業、事業兩頭跑，在還沒有成熟的世界觀就被迫抗下了超強的壓力，她是幸運的，可她也是不幸的，經紀公司倒閉，即將發布的歌曲也遭遇各種難題無疾而終。
隨之而來的還有鋪天蓋地的謠言，說她是小太妹、耍大牌，謠言滿天飛，卻沒人想到她還只是一個熱愛唱歌十幾歲的孩子。
年少成名快，過氣也快，沉寂多年，直到15年的時候她參加了《偶像來了》，慢慢開始回歸大眾的視線，緊接著《知否》盛明蘭的角色讓大家發現，這個不光唱歌好的女生，演技也在線。
不過要說她真正逆風翻盤，還是最近在《聲臨其境》的表現，從《冰雪奇緣》的安娜，《夏洛特煩惱》的馬冬梅、再到《歡樂頌》的曲筱筱，她每一次亮相都驚艷了大家。
在最新一期配音《後媽茶話會》里更是更是再一次把張含韻推上熱搜，一人分飾兩角英文標準，紮實的唱功，模仿和表演力更是讓人佩服。
那個曾經滿腔熱血熱愛唱歌，熱愛舞台的她回來了，說她逆風翻盤也好，說她破局重生也罷，她都配得上今天的成就。
而再度回歸的她，也仿佛和當年唱《酸酸甜甜就是我》那個可愛的小女孩沒什麼差別，一動一笑都是那個甜美的女孩。
不過記憶中的張含韻，一直是肉嘟嘟的嬰兒肥臉，身材在娛樂圈算不上瘦的女明星，甚至還有點圓潤。
參加節目的時候還被趙小刀開玩笑叫她「死胖子」。
隨後更是補刀，我只是臉圓，你是整個都圓。
因為胖這件事也被網友稱「小胖花「，曾經也因為汪涵一句「你怎麼都好看，胖起來也很好看」淚流不止。
曾經因為「胖「她也內疚過，張含韻認為作為藝人沒有做到保持一個良好的狀態。
如今回歸的她卻瘦了不少。
看看她早年和現在對比
自稱吃貨的「小胖花」能瘦身成功，是需要很大的意志力，這點我太清楚了，像我們吃貨，人間幸福的事情就是吃美食和製作美食了。
張含韻也是，不光吃還要自己做，還就參與火熱的自製涼皮大賽，暴露吃貨的本性。
最近這在家做涼皮真的不要熱度太高，就連朋友圈經常看一些不做飯的朋友門都開始嘗試，詢問，這涼皮會做，請問麵筋怎麼做？
看來大家在里待著都成了一名好廚子了，等到出門那天我看身邊的朋友都快轉行干餐飲了。
誰叫在家憋著，除了自娛自樂就是吃呢？
前兩天更是在微博刷到#yi情結束後見面誰也別笑誰胖#的話題。
說真的，這在家也快小兩周了，每天在家最怕的就是老媽的一句「起來吃飯。」
嗨，真的是長這麼大頭一吃吃飯吃到累，尤其是我媽實實在在的北方人，年貨囤的又多，一下囤到二月底，全是大魚大肉，想吃點青菜，被老媽一句「家裡肉沒吃完，不吃留到明年嗎？」
看著鏡子肚子上的肉一天比一天多，臉一天比一天大，看看日曆離穿薄衣服的日子越來越近，不把減肥安排到日程上是不行了。
這減肥說著容易，做起來真難，也不能出門運動（給自己找藉口，因為懶），天天在家只想躺著，節食不健康不說，還會被家長催又不好好吃飯，可吃又長肉，女生在減肥這條路上真的是太難了。
好在私藏了一份節後刮油指南
為春天做足了準備
像我就是擔心長肉過多，每天又是大魚大肉高油脂攝入的，好在還有乳酸菌幫忙，37度乳酸菌即能幫助節日後的你刮一刮肚子裡的油，又能促進代謝、加強腸動力，
這個是之前雨帶回來的，在霓虹國比較受歡迎，它有著「喝出易瘦體質」的名號，我剛開始還以為是智商稅呢，但是同事之前喝下來說，確實對於多餘脂肪代謝效果很好。
而且對於腸道清潔效果也是不錯，內含多種成分，它裡面就是實打實含有水溶性膳食纖維，同時還有共生復合發酵乳酸菌，瓜爾酵素分解物。
這些成分都是可以幫助調整腸道環境，有時候吃重油重辣，怕消化不了，有罪惡感的時候，飯前喝一袋加強代謝，杜絕脂肪殘留在體內，同時還能達到瘦身的效果。
粉末很細，倒出來，不用太燙的水，溫水就行，沖開喝一杯，有微微的甜味，但是第一口喝可能喝不太出它的甜味。
喝的時候要記得搖勻，它不會和水混在一起結塊，很好打散，少沖點水，一口就能喝完。而且它還有一點挺厲害的，能提高免疫力，會加速血液循環，提高體溫讓身體暖和。
像現在天冷很容易感冒，就很適合，一般一天一包就行，我是中飯前喝，飯後會活動活動能幫助消化。
不過可別把它當作減肥藥的功效，我喝它主要就是為了刮刮肚子裡的油，經過那麼長時間大吃二喝，先把腸胃調理好，保證了身體代謝正常，咱們在想辦法減肥。
之前被樂樂推薦了法國A家的排毒三部曲，可派上用場了，對於減肥這方面，樂樂還真是沒少嘗試，她之前喝了差不多一個月，效果很明顯。
看體重直線下降，一個月從81.8-76.6kg，一共瘦了5.2kg，她期間還是有搭配熱控丸吃的，當然平時也是有運動。
它一盒有30隻，正好是一個周期的量，十隻排毒、十隻燃脂、十隻鞏固，設計的非常科學，把水和毒素排乾淨之後才開始燃脂，這樣就確保減掉的都是脂肪而不是空虛的水分，實打實的減脂。
A家作為法國唯一100%純植物中提取的口服保健品膠囊及植物水；並研發了一種冷凍研磨技術，將整顆植物瞬間冷凍研磨，灌進膠囊，保留了全部植物活性。
它家這個排毒三部曲和之前mes纖體飲有點像，都是一小隻一小隻的飲料，每次兌在水裡或者果汁里喝，我怕果汁里GI高，就兌水喝。
打開的時候記得搖一搖，搖晃均勻，天然植物成分會有少許沉澱。可以先用食指輕輕彈幾下玻璃瓶兩端，這樣比較容易開。
最好用紙巾捏住一端掰開，最後轉過來，將開過的瓶口倒入杯子裡，再掰開另外一邊倒出來就行了。
它是純植物配方提取的，裡面超過15種專門用於排毒的高能植物，利用植物的協同性搭配組合。健康科學的，人肉實測下來，會瘦，而且食慾不會那麼旺盛，看什麼都想吃，尤其是冬季本身就不愛運動，又愛吃熱量高的食物，使用它能幫你克制不少。
因為分三個階段，第一個階段主要是排除毒素水分，服用下來最大的變化就是早上起來眼睛水腫情況減少。
第二個階段會明顯感受到肉不是鬆鬆軟軟的，尤其是下顎線的部分會明顯，對於水腫體質能減少水分，這十天主要還是攻擊脂肪。
那最後十天就是維穩，樂樂說最後十天沒有特別大的感受，就是整體是瘦下來的，而且她說久坐一天她都沒有出現，水腫腳腫的情況。
它的口碑一直都不錯，很多人喝完反饋都認為有效果，最明顯就是腰和肚子，如果搭配熱控素和一些運動效果會更佳。
當然這些，只是幫你加持，輔助的功效，肯定不是吸脂術，並不是你吃了這些，不運動，就會一斤不漲。
當然基礎的運動，也是要搭配的，哪怕是散散步，溜溜彎，效果也比你吃完就躺著強。
不過要是實在懶得分階段的，纖體飲也是一個不錯的選擇，我之前一直都是靠纖體飲維持體重，既不用減少太多吃的，也不會過分肥胖，適合日常吃。
纖體飲比排油三部曲瘦身見效快，能有肉眼可見的效果，鎖骨會更加明顯，看自己越來越順眼。纖體飲對於力求瘦身的小女來說都是吸引力特別大，而排油三部曲更適合大體重減肥的，需要先調理身體環境。
跟一些亂七八糟、旁門左道的減肥藥不同，mes纖體飲的原理是「消脂」。它能在身體的特定區域檢測到脂肪堆積，並精準有效地狙擊脂肪。
當然這款功效這麼厲害並不是空穴來風，也是靠有效成分在加持！綠茶茶多酚、共軛亞油酸、左旋肉鹼、酪氨酸等等都是瘦身燃脂的好東西。作為一款科學嚴謹的纖體瘦身飲它的產品成分註明非常清晰，每10ml（瓶）中的每種成分的含量，都非常嚴格的標註出來。
喝14天然後停16天然後下個月繼續喝，每盒剛好就是14支，每天一支。一般是早晨空腹喝最好。
堅持三到四個月效果更佳，三盒一療程，每半年1-2療程，可以長期吃。
不過這減肥還是一個漫長的過程，畢竟一口吃不成一個胖子，一下也變不成瘦子，雖然咱們的響應國家號召不能出門，但沒事在家也散散步，不要只躺著。
分享給大家幾個在家也能做的運動，
step1
step2
step3
年少成名也好，逆風翻盤也罷
15年的努力，不會白費
都說是金子總會發光
無論是十年，還是二十年
是你的，總不會變
變瘦變美
變健康
- Be yourself,be different -
本期編輯 ／ 丸子
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