如今，當你告訴他你發現了一種新的鍛鍊方式或飲食習慣時，幾乎沒有人會感到驚訝。我們把鍛鍊當作一種有趣和時髦的事情，卻沒有對它有更多的了解。但即使是這樣的方法也足夠好，因為你保持自己的健康，有時甚至不知道它。問題是，仍然有人認為鍛鍊是完全無用的。
在你把文盲或其他原因歸咎於他們之前，重要的是要明白，有時候你體型走樣不是因為你吃得不好或缺乏運動，而是因為你的身體充滿了毒素。如今，無論你去哪裡，我們幾乎不注意空氣污染有多嚴重，但我們更不注意的是，所有的污染都最終進入我們的身體，有時我們的身體需要一隻援助之手來處理這些問題。
這時排毒就派上用場了。誠然，適當的排毒不僅可以幫助你擺脫一些多餘的脂肪和沖走所有不必要的液體，但它也可以清除你的身體的所有有害毒素。這就是為什麼我們提出了一個3天的排毒程序，一定會改變你的生活變得更好!
像任何其他的排毒或日常飲食一樣，你應該以適當的早餐開始你的一天。我們建議你從一杯綠茶開始你的一天，加入檸檬和甜菊糖。之後再來一杯營養豐富的奶昔:
不要忘記你的復合維生素和益生菌補充劑!
當午餐時間到來時，你應該給自己來一杯有益的奶昔，你可以和早上喝飲料一樣，但你不應該忘記補充多種維生素和歐米茄3。
讓我們不要忘記吃零食，因為這種有效的排毒程序也有它的位置。最好喝點好喝的東西，任何你最喜歡的飲料都可以。
當一天快結束的時候，洗個排毒澡是很重要的。你需要一些瀉鹽和薰衣草精油來完成這項任務。
第一天過去了——不是很困難嗎?
這一次你不需要在早餐上特別有創意，你只需要重複之前的早餐步驟就可以了，而且效果不會變差。我們再次強調，你不應該離開你的復合維生素和益生菌補充劑的事實。
這是您午餐冰沙所需要的：
使用多種維生素和Omega 3補充劑將其全部打磨。
至於零食時間，你也可以把你喜歡的飲料作為零食。
到了睡覺時間，你應該繼續排毒沐浴，但這一次，你也可以吃一些你的午餐冰沙晚餐!
事實上，早餐的排毒程序在整個過程中都是一樣的，但重要的是不要忘記補充多種維生素和益生菌。
說實話，以前的午餐奶昔也是一樣的——難怪——它是如此的美味和有益!
吃點你最愛的飲料——還有什麼比這更好的呢!
晚餐冰沙的時間到了，這就是你需要的：
讓我們不要忘記你的放鬆和排毒浴!
這是它!這就是排毒程序變得多麼複雜。當然，我們在開玩笑——這一點也不複雜。但這是很有限制的，這是顯而易見的——但哪一種排毒程序不是呢?更重要的是，一旦你觀察到巨大的結果，你就會明白它是多麼有價值。你應該記住，你不應該經常嘗試，即使它是超級有效的，如果嘗試太頻繁，它可能會導致嚴重的併發症，因為你可能已經注意到，幾乎沒有固體食物涉及。
令人驚訝的是，如此簡單、如此容易負擔的東西竟然如此有效!但是一旦你清潔了你的身體，你需要盡你最大的努力保持它儘可能的乾淨!