每天當零食吃幾顆，腸胃乾淨，肚子不鼓，女性不想一臉色斑可試試

原標題：每天當零食吃幾顆，腸胃乾淨，肚子不鼓，女性不想一臉色斑可試試

每天吃幾粒藥片作為零食，可以保持腸道清潔，減少腹部腫脹。不想臉上有斑的女性可以試試這個！

楊梅又名生生梅、白地梅、樹梅。這是一種分布非常廣泛的水果。我國許多地區均有分布。成熟的楊梅顏色鮮艷，味道香甜。很多人都喜歡吃它。經常食用漿果可以幫助消化吸收，增進食慾，促進體內營養吸收，提高免疫功能。

楊梅含有大量纖維。每天吃幾塊當零食，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，凈化腸道，排除毒素和糞便廢物，防止糖類轉化為脂肪，防止脂肪在體內的吸收和堆積。吃完之後，腸道乾淨了，肚子不鼓了，身材也更苗條了。

楊梅含有大量的維生素C，每天吃幾顆，有很好的抗氧化、抗衰老作用。特別是女性朋友可以適量吃一些，可以消除自由基，防止皮膚黑色素形成，提亮、改善膚色。膚質，使皮膚更加柔軟光滑，不想臉上有斑點的女性可以嘗試。

你喜歡吃楊梅嗎？