入秋後，氣候變得乾燥了起來，空氣中的水分含量降低。特別是在夏天向秋天的過渡期，人體的肺部一時之間很難適應這樣的環境，對乾燥的環境比較敏感，就會出現咳嗽的現象。在醫學上，秋天因為氣候因素出現的這類咳嗽被稱為「秋季燥咳」。
患上秋季燥咳之後不要緊張，很多人的首選是吃藥。其實嚴格意義上來說，秋季燥咳也不管流行性疾病，是藥三分毒，而且有時候吃藥還不容易達到效果。患上秋季燥咳之後，不如在平時適當的喝一些蜂蜜水。蜂蜜水比較天然，無毒無副作用，而且口感甘甜。
為什么喝蜂蜜水能達到止咳的效果呢？這是因為蜂蜜水能稀釋呼吸道中的痰液，並能使其排出體外。除此之外，在蜂蜜中含有豐富的抗菌成分，這種成分對多種細菌有著明顯的抑制、殺滅作用。
在日常生活中，喝蜂蜜水的朋友大有人在，但是關於蜂蜜水的三大沖泡禁忌你了解嗎？如果不了解，就盲目的喝的話，有可能就達到好的調理效果。
禁忌一：不要用高溫熱水沖泡蜂蜜
入秋後，天氣漸冷，相信有很多朋友都喜歡喝點熱的，在泡製蜂蜜水的時候也不例外，喜歡喝熱熱的、甚至是燙燙的蜂蜜水。但是請注意了！在沖泡蜂蜜水的時候，最好不要使用熱水。如果用熱水或者開水來沖泡蜂蜜水，蜂蜜具有止咳化痰效果的蜂蜜水，就變成了只會讓人發胖的水。而且經過高溫泡製之後，蜂蜜水的味道也會發生變化，原本的甜味也會變成酸味，最終會使口感變得很差。
在泡製蜂蜜水的時候，所使用的的水最好不要超過60攝氏度，簡單來說用溫水就可以、
禁忌二：不要用金屬材質的杯子沖泡蜂蜜
在泡製蜂蜜水的時候，最好不要使用金屬材質的杯子。這是因為蜂蜜在本質上是一種酸性的物質，如果用金屬杯子泡製的話，會使蜂蜜與金屬發生化學反應，從而就會中和出金屬元素，喝這樣的蜂蜜水對人體而言是沒有好處的。
所以，在泡製蜂蜜水的時候，最好是使用陶瓷材質或者是玻璃材質的杯子。這兩種材質不會魚蜂蜜中的物質發生反應，所泡製出的蜂蜜水，喝起來會更有益於身體健康。
禁忌三：不要把蜂蜜水做為早晨醒來的第一杯水
早晨起來先喝一杯水，對身體是很有好處的。早晨醒來，先喝一杯水能起到滋潤腸胃的作用，這樣在吃早飯的時候，也能助於吸收消化。可能有一些朋友有便秘的情況，早晨起來先喝一杯水也能改善便秘的問題。
蜂蜜水的營養價值比一般的清水要高很多，所以有些朋友會選擇蜂蜜水為早晨醒來的第一杯水，其實這樣做是不對的。原因是人體在經歷了一夜的新陳代謝之後，體內的廢棄物質還沒有來得及清理掉，在這樣的情況下是無法吸收蜂蜜水中的營養的。而且如果早晨醒來喝的第一杯水，就是蜂蜜水的話，還會降低人體內自主排毒的速度，不利於身體健康。
所以早晨的第一杯水還是喝普通的清水比較好，蜂蜜水可以留在吃完早飯之後飲用。