加班等同於努力？並不是的，現在有些心靈雞湯總是鼓吹著，你不加班那麼你就無法獲得更好的生活，年輕就應該拼。的確，年輕是應該好好努力一把，但加班是唯一證明你夠拼的方式嗎？
現在有不少公司以加班為榮，漸漸忽略了高強度、高壓力工作下員工的身心狀態。「過勞死」這一詞曾被視為是日本獨有的社會現象，畢竟在日本加班是常態，可隨著社會的發展，「過勞死」這一詞也漸漸被我們熟知。
有資料顯示，我國70%的人有過勞死的危險，這意味著工作壓力大、加班常態化導致的過度勞累，正在不斷威脅著不少人的生命。
日劇《無法成為野獸的我們》真實地反映了現在不少上班族的情況。劇中的女主深海晶是一個工作努力、能力強的職業女性，雖然她每天都掛著笑容，但其實笑容的背後是滿心的疲憊。
她從早上睜開眼的一瞬間就會接收到來自上司的簡訊轟炸，為了做好全部的準備，她每天都艱難地擠著公交車、地鐵到公司。
這讓我想到之前的一個案例，一名懷孕的員工因為在晚上10點前，沒有回覆上司的信息就慘遭開除。現在溝通的方式越來越多樣化，工作時間與休息時間的界限也慢慢被模糊化，私人的帳號漸漸變成公司內部溝通的方式，變成了無時無刻都在工作。
可比起這種無時無刻的工作狀態，更可怕的是，上班期間高強度的工作量，一個人要身兼數職。《無法成為野獸的我們》中的深海晶，她不僅要做好自己的本職工作，還要做秘書的工作，甚至還要包攬不靠譜同事的工作。
不僅如此，她每每都要加班到深夜，還要面對老闆指責、幫倒忙的同事……
她的這些喪，身處於職場中的我們感同身受。這就是一個成年人的真實生活。
我們每天都過著匆忙生活，在家和公司兩點一線來回奔波，遺忘了工作的目的究竟何在？我們為了什麼而工作？
說到這想起了網上流傳的一個段子：「我上班就是為了掙錢，別問我的理想是什麼，我的理想就是不上班。」
確實，我們上班是為掙錢，為了更好的生活，可是不斷的加班帶來的只是身心的疲憊，讓我們感覺與美好的生活越來越遙遠。
在這一點上《我，到點下班》中的女主東山結衣卻勇於對加班文化說：「不！」她身處於加班情況最為嚴重的行業之一的IT業，但她的工作效率高，每天在6點準時下班，即使身邊的同事投來異樣的眼光她也毫不在乎。
因為她認為生活不要除了工作就是工作，要去接觸更多的東西，開闊更為廣闊的視野。
工作只是生活的一部分而已，在休息時我們就應該好好休息，在工作時我們就應當全力以赴。長期的加班不僅會讓我們對工作產生倦怠感，還會讓自己的身體不堪重負。
一開始進入職場時的東山結衣，她一個月加100小時以上的班，身體承受不住，生了一場大病，而正是這場大病讓她清楚地明白人是需要休息的。
可這一道理我們都明白卻始終做不好，始終跳不開加班這個圈，我們生怕一喘息就被對手超過了，甚至被社會淘汰。
但其實適當地休息也是為了更好的生活，讓你對未來有更清晰的規劃。就如《風平浪靜的閒暇》中的小凪一樣，從公司辭職出來後，她給自己放了個小長假，漸漸改變自己的行為處事，不再察言觀色，找回真正的自己。
不僅如此，她還確定了她的人生目標，向著這個目標努力前進著。
所以別再以為加班等同於努力。