舒張壓就是我們說的低壓，很多人發現自己低壓高，高壓正常，或者吃完降壓藥，高壓都正常了，低壓還是高。
那麼低壓高到底說明什麼問題呢？
一、血壓是怎麼形成的
簡單說血壓就是血管裡面有血液流動，血液就像水一樣，是有壓力的，那血液產生的對血管的壓力，就是血壓。
當心臟收縮時，從心室射出的血液對血管壁產生的側壓力，這時血壓最高，此時內壁的壓力稱為收縮壓，亦稱高壓。
當心臟舒張末期，血液暫時停止射入動脈，而已流入動脈的血液靠血管壁的彈力和張力作用，繼續流動，對血管壁仍有壓力，這時的血壓稱作舒張壓，亦稱低壓。
二、高血壓的標準
目前我國使用的高血壓標準是140/90，也就是當我們的血壓經過準確測量後，高壓高於140，或低壓高於90，或高壓和低壓同時高於140/90，那麼都可以診斷為高血壓。
一般來說高血壓分為3級：
140-159/90-99mmHg屬於1級高血壓；
160-179/100-109mmHg屬於2級高血壓；
≥180/110mmHg屬於3級高血壓。
當高壓和低壓不屬於同一級別的時候，以更高一個級別為參考。
當然2020年最新的高血壓指南，修改了高血壓分級，目前高血壓只分為2級，以前的2級高血壓和3級高血壓都合併為2級高血壓。
當然我有需要知道，並不是140/90以下都屬於正常血壓，一般來說120/80以下屬於正常理想血壓，但130-139/85-89mmHg屬於正常高值，就是雖然不是高血壓，但也不理想。
同時我們需要簡單了解，在美國高血壓的標準不是140/90，而是130/80。
三、低壓高為主，或單純低壓高
我們在醫院總能遇到這樣的患者，低壓高或低壓高為主。尤其多見於年輕人，因為老年人高血壓的特點是高壓升高為主，低壓不高，或低壓不太高，脈壓差大。老年人相對動脈硬化嚴重，血管彈性差，多以高壓升高為主，而年輕人恰恰相反，一般多是低壓高。
年輕人多交感神經興奮，會可促進去甲腎上腺素的釋放，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統，收縮血管，增加外周阻力，使得舒張壓升高。
具體說就是年輕人壓力大、熬夜、高鹽、緊張、焦慮、吸煙、酗酒、肥胖等等都會導致交感神經系統興奮，致心率加快，血管收縮，低壓升高。
其實不管低壓高還是高壓高，都有危險：低壓每降低 5mmHg，可使腦梗死腦出血，風險降低40%；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低14%。
四、如何降低低壓
首先告訴大家，沒有直接單純降低低壓的降壓藥，所有的降壓藥，都是高壓低壓一起降，如果非要使用降壓藥，經驗告訴我們沙坦、普利、洛爾這幾類降壓藥對於低壓升高，相=效果相對更好點。
但是我們上面說過了，低壓升高，主要是和我們的生活方式有更多關係，所以年輕人發現低壓高為主。先得看看自己的生活是否健康。
如果壓力大、焦慮、緊張等等，先得去解決這些問題；如果失眠、熬夜，先得解決這些問題；如果肥胖、吃鹽多，先得解決這些問題；如果抽煙酗酒，先得解決這些問題。只有把這些問題都解決好了，低壓才會更好控制，如果都解決了，低壓還是高，那就只能配合一些上述的降壓藥了。
總之，舒張壓也就是低壓高，多見於年輕人，相對於老年人動脈硬化，血管彈性差來說，那麼年輕人低壓高，也可以說並不是血管彈性差，而是血管彈性還可以的表現。但我們這時候更關心血壓，不管是高壓、低壓都必須降到正常！
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