多數女人在40-50歲之間，容易出現心慌氣短、坐臥不安、失眠多夢等不適症狀，與之相生相伴的還有面色萎黃、皺紋叢生等。工作家庭壓力導致30幾歲出現早更的也很多。那中醫怎麼看待這種現象呢？有什麼好的調理方法呢？
為什麼「養顏先養心」？
《黃帝內經》曰「心主血脈，其華在面」，認為全身的血脈統屬於心，由心主司，面部的色澤可以反映心血、心氣的盛衰及功能的強弱。心氣充足且血脈充盈，面部皮膚就會光澤紅潤有彈性，反之，如果心氣不足、心血虧損，面部供血就會不足，皮膚就得不到滋養，氣色就會偏淡少華，如果血脈瘀阻，氣色還會晦暗。女人的容顏與氣血息息相關，而全身的血脈都由心主司，所以，女人養顏首先要養心。
二、如何養心呢？
人體有很多穴位，而每一個穴位都相當於一味中藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先用身體試驗過的。所以，只要學會使用穴位，就能終身享有健康和美麗。
養顏先養心，必灸「美人穴」！
「美人穴」就是內關穴，它是手厥陰心包經之絡穴，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關（相當於打開內心的結），有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
內關穴聯絡著上、中、下三焦，對於上焦的心悸、胸痛、胸悶，中焦的胃痛、嘔吐，下焦的月經病、泌尿系疾病等，都有奇效。其中，最為推崇的是內關穴治療心血管疾病時的雙重調節功效——可以雙向調整心率。
女人養顏要先養心，越是心情抑鬱，衰老跡象越明顯。女人一到更年期，就容易煩躁易怒、心悸失眠，還有些女人，明明沒到更年期，但由於工作壓力大等因素，也容易心情煩躁，這兩類人群都可以艾灸內關穴，調心養心，讓心氣心血充足，以內養外這才是養顏秘訣，畢竟再名貴的化妝品也只是流於表面的塗塗抹抹。
腎虛的女性，更易早衰
腎為先天之本，它涵蓋了現代醫學的神經、內分泌、免疫等機體調節系統，與衰老密切相關。有些女人明明才剛過40歲，但在腎虛後，其神經、內分泌、免疫等功能衰退的指標竟然與70歲左右老人相仿！自然，「人老珠黃」也就不奇怪了。
「腎虛」是中醫認為的最容易致衰的因素。《黃帝內經》認為女人「年過四十，陰氣自半」，「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通」，也就是說，女人到了這個年齡，雌激素分泌逐漸減少，腎氣逐步虛衰，沖任二脈也漸衰，精血不足，臟腑功能失調，身體就會隨之出現月經量減少、陰道乾澀、面色萎黃等衰老症狀。
此外，現代女性工作壓力大，經常用腦過度，中醫講「腎藏精，精生髓，腦為髓之海」，所以長期用腦過度也會導致腎精虛衰，進而引起衰老。
抗衰養顏，灸通腳上「六味地黃丸」
六味地黃丸有滋陰補腎的治療作用，但是腎虛之人基本都有脾虛的毛病（比如食欲不振、腹痛腹脹、大便清稀），這種人就不適合用六味地黃丸——因為裡面的地黃是滋膩的東西，會導致食慾更差、大便更稀。
其實，我們每個人腿上都有「六味地黃丸」——復溜穴。復溜穴是足少陰腎經上的經穴，腎經氣血在此向上匯聚，因此刺激該處滋陰補腎效果極好。
艾灸復溜穴可以治療：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等腎陰虧虛引起的症狀，相當於六味地黃丸的功效，且無副作用。
女人都想永葆青春，在保健品、護膚品上一擲千金，但很少有人知道，真正能幫助我們解開不老心結的，正是我們人體本身。如果把經絡比作藥房，穴位就是中藥，艾灸就是中藥的「催化劑」，堅持艾灸手上的「美人穴」和腿上的「六味地黃丸」，恢復年輕容顏你也可以的！