在你的印象中，70多歲的老年人是什麼樣子的呢？
小助手最近看到一檔節目「Morning Routine我的早晨習慣」，記錄日本主婦的清晨習慣與家務方法，節目播出後廣受歡迎！
尤其是一位叫坂井洋子的73歲高齡日本主婦。
短短6分多鐘的視頻，在網站上竟高達80萬次觀看，看過的觀眾都留言感嘆：太厲害了、好自律的老奶奶、相當高效...
73歲的日本主婦洋子奶奶到底有著什麼樣的魔力呢？
精準的「家務生物鐘」
這位73歲的日本主婦，擁有42年的豐富家務經驗！
然而她日復一日的自律，更讓人感到震驚！
洋子奶奶每天準時5:15分起床。
起床後拉開窗簾，打開窗戶，這就是一天的開始！
再為自己煮上一杯熱咖啡，一系列動作習以為常不帶猶豫。
在煮咖啡的片刻，洋子並沒有閒著等待，趁著這個空隙時間，她去洗漱，準備精神滿滿的迎接這一天。
洗漱的過程並未浪費一分一秒，還順手洗手台污跡清理了，這過程也僅僅只用了10分鐘，可以說非常高效了！
洗漱後，洋子奶奶會拿著髒衣籃子把自己的衣物收納在裡面，統一拿去洗衣機旁。
給自己家裡也準備個髒衣籃，為日常收納髒衣提供方便。
整理生活髒衣籃
洗漱好了，咖啡也煮好了，洋子奶奶坐下來品嘗香濃的咖啡，像是打開美好一天的儀式。
5:30分開始做家務，先把陽台的衣服收進來，整理疊放好。
如果搭配收納盒，就更方便了，可以把衣物疊好放進收納盒，疊好直接拿進房間裡！
整理生活收納盒
下一項要進行的家務就是打掃衛生了。
洋子喜歡用懷舊版的掃帚，相比吸塵器，它能在寧靜的清晨中不增添一絲噪音，安靜地完成這一項家務。
到了6點，洋子奶奶開始做早餐，從冰箱裡取出之前準備好的食材。
今天的早餐是三明治，給吐司塗上果醬，放上青瓜芝士培根等食材。
用三明治機器加熱，一份簡單又營養美味的早餐做好了！
洋子奶奶是個溫柔又雅致的人，對於一天當中的第一餐，即使時間匆匆，她沒有一絲糊弄。
講究儀式感的她，還喜歡為食物排盤。
和家人邊吃邊聊早餐，看著也讓人覺得十分愉快！
7點，用完早餐，待家人們紛紛外出，洋子奶奶有條不紊的收拾，清洗碗碟並將物品歸位。
對於物品的整理收納，洋子奶奶也有小竅門，她會將所有不常用的乾糧和調料統一放在柜子里。
洋子奶奶很喜歡用燕尾夾，一個空紙盒，除了收納物品，還夾滿了夾子。
對於難以清理的縫隙，洋子奶奶用一根小竹籤就輕鬆搞定。
搞完台面衛生，順便把地板擦一擦~
客廳的桌子、椅子、柜子的灰塵隨手一擦秒變乾淨。
對於我們來說比較困難的家務清潔工作，卻是洋子奶奶日復一日，堅持了42年的老習慣！
完成這些工作之後，洋子奶奶便外出做自己想做的事情。
每天8點不到便做完這些繁瑣的家務活， 可對於大部分人來說8點還處於一種半夢半醒的狀態。
有付出必然有回報，這個整潔的家也洋溢著洋子奶奶的愛。
42年家務經驗心得
1.掌握做家務的時間
看了洋子奶奶的清晨習慣，你可能會驚訝，為什麼她能精準到不浪費一分一秒時間？
即使所有家務都掐著點做，為什麼洋子奶奶卻完全沒有忙得不可開交的樣子，而是擁有了一段不可思議的悠閒時光？
這其中的原因是她長期從事家庭主婦，今年已是洋子奶奶成為家庭主婦的第42年了，對「自己做家務的時間」也有著嚴格的把握度。
洋子奶奶擁有豐富而智慧的家務經驗與美味的家庭料理製作經驗，同時受到各個年齡段女性的歡迎。
圖源：k_kisako
關於時間管理方面，她說：
「只要正確掌握時間，一次做一點點，也能高效率地進行家務。比如，早飯和晚飯後花幾分鐘清潔整理，一邊工作一邊看著手錶來掌握時間。這樣一來，5分鐘左右的間隙時間就能有效利用了。試著計算的話，就會意外地發現做家務不花時間哦。」
從洋子奶奶清晨習慣中似乎感受到她所說的家務秘訣了。
2.千萬不要「等」
有時需要注意到：物品在看不見的時候覺得是乾淨的，但是觸摸的時候卻很髒。
這種時候，洋子奶奶都會覺得物品是在跟她對話：「請做吧」，然後她就開始打掃。
因為養成隨手打掃的習慣，所以平常都不用花太多時間搞衛生。
當被別人問及時，洋子奶奶謙虛的說：「教會我做家務的秘訣和習慣，都是『現在馬上想做就要做，不要等』」。
3.關於物品收納
洋子奶奶的收納架上所放的東西、放的順序都是固定的。
她寧願花時間建立了一套收納物品的系統，也不願花更長的時間找物品。
為了更好的收納物品，她利用橡皮筋和架子做「圍欄」，物品就不容易掉下來了。
洋子奶奶總能發現生活中的小智慧，並因此而高興！
她常鼓勵大家：試著以自己感到愉快的步調和時機來對待家務活這件事，輕鬆地面對它，就會讓你變得積極起來，如釋重負一般！
圖源：日式生活美學
保持內心輕盈時刻快樂，不論年齡到了什麼階段，依然是個少女的樣子，這樣的生活狀態讓人嚮往！
原來家務也是件有意義的事情，而整理收納更是將這種意義放大化！
圖源：日式生活美學
很多家庭主婦從迷惘、消極、不快樂的生活中解脫出來，通過整理收納不斷了解自己，找回自己，活出自信！
即使是73歲的洋子奶奶，積極參與社交活動與座談會，把自己的正能量與家務經驗傳授給更多人！
圖源：k_kisako
一個通過「家務自律」活出精彩生活的人，真好！
今天也是美好的一天，請記得好好整理收納，好好愛自己哦~
#我是生活家#