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作者：王語華

來源：女神30（ID：ns30riji）

最近有個視頻很火，被譽為「今年最好的演講」。

演講是一個校長講給高中生的，他講到，人生的節奏應該是這樣的：

2年後，高中畢業；再過3年，你們大學畢業；再過5年你們會開啟自己的職業生涯；然後，結婚、買房；再過10年，人生安定下來；30歲你的人生軌跡就會定型……

這時，另一位老師站起來說，每個人的節奏是不同的：

有的人21歲畢業，到27歲才找到工作；

有的人25歲才畢業，卻馬上就找到了工作；

有人沒上過大學，卻在18歲就找到了熱愛的事；

有的人一畢業就找到了好工作，賺很多錢，卻過的不開心；

有的人選擇間隔幾年，去尋找自己的目標；

有的人在16歲就清楚知道自己要什麼，但在26歲時改變了想法；

有的人有了孩子，卻還是單身；

有的人結了婚，卻等了10年才生孩子；

有的人身處一段感情，愛的卻是別人；

有的人明明彼此相愛，卻沒有在一起。

25歲後才拿到文憑，依然值得驕傲；

30歲沒結婚，但過得快樂也是一種成功；

35歲之後成家也完全可以；40歲買房也沒什麼丟臉的。

01

「人生節奏」這個話題，剛好我最近分享過，有很多感觸。

先從一個孩子跳繩的故事講起吧。

孩子說要參加跳長繩比賽，想在家裡練習一下。

央求我和爺爺幫他搖繩子。

一開始，爺爺總忍不住「湊」著孩子跳，結果繩子一會兒快，一會兒慢，反而跳不好。

我建議爺爺不要變速，我倆按某個節奏搖繩子。讓孩子自己調節節奏。

我說：「孩子跳的節奏在變，我們繩子的節奏也在變，就很難配合。不如，先定下某個節奏，另一個再調整。」

於是爺爺就盯著地面搖繩子，這樣就不會受孩子跳的好壞干擾了。

我嘴裡喊著「1、2—3」「1、2—3」「1、2—3」「1、2—3」......

中間孩子跳錯了我也不管，我們一直按照某個節奏搖繩子。

不一會兒我們磨合默契。

孩子跳起來很輕鬆，也不累。

其實無論跳繩、跑步，還是生活、工作，都要有節奏。只是調整到和自己匹配的節奏，就會舒服。

很多讀者留言問我，為什麼你一天可以做那麼多事呢？既能照顧孩子，還能完成很多工作。

其實我的秘訣也是節奏。

我把一天當中的幾個固定點先確定下來：幾點起床、幾點送孩子上學、幾點推文、幾點接孩子放學，晚上幾點睡覺。

然後再把一天當中要完成的任務，按照彈性和耗時長短，分別「嵌」入到這些時間點之間。

你可以把時間段想像成一節節長度不同的火車車廂，長的車廂對應花費時間長的任務，短的對應耗時短的任務，然後零星任務見縫插針的放到空隙里。當然一開始也有分配不好的時候。

比如文章寫不完，中間不得不中斷；

或者先完成簡單的事，結果剩下的時間不夠做另一件了；

或者中間臨時有事，突髮狀況，把我的節奏打亂了，後續任務不斷延誤，這一天也會過得很焦慮。

後來逐漸調整，直到現在規律而穩定的節奏。有時還可以更靈活些，比如把「文章構思」和「與朋友聊天」或「與父母聊天」合併一下，時間又可省出一些來。

節奏越穩，反而可以應對的事物越多。

02

一天的節奏如此，放大到一生中，就成為一生的樣子。

我在18歲以前必須讀書考學，這沒什麼彈性。

但畢業後的節點，便是我自己劃定的：30歲結婚，35歲之前生子，50歲開始慢節奏的生活，等等。

就像火車車廂一樣，一路前行，到某個節點完成某項事。

那些節點，是我按照自己的節奏劃定的。但並非固定不變，它們略有彈性，有時可以提前一點，有時可以稍後一點。但不會誤差太大。

日本小說家村上春樹也講過自己的節奏，他說：「我從不打亂我自己的節奏。」

他每天在固定的時間早起，然後長跑，長跑回來後，先洗浴，接著穿得整整齊齊地去見太太。

吃過早餐後，他會持續寫作三個小時，期間不接受任何人的打攪，到了下午他才會做別的事情。

他每天如此，每年如此，最終成就了他了不起的人生。

每個人的節奏可以不同，但一定源自於對內在的傾聽。

節奏太快，可能是挑戰，節奏太慢，又會成為負擔。

但快和慢，本身並沒優劣之分。

再講一個小故事。

有一次，我的快遞被放到隔壁小區的豐巢箱了。

9歲的兒子說幫我取，我說一起去吧，他嫌我走路慢，自己跑在前面，我慢慢沿著小區裡面的甬道走。

走到一半，就遇到兒子取了快遞迴來。兒子說：「媽媽，我們是相遇問題。」

我笑著說：「是啊。」

兒子很得意的說：「媽媽，你看我快吧！」

我說：「嗯，你跑的快，所以完成任務也快！不過，媽媽剛才在路邊發現一個好玩的地方。」

兒子很好奇的問：「哪裡？在哪裡？」

我帶他來到路旁，指給他看，一個圓圓的木樁，木樁邊上冒出一大叢新的枝條，鬱鬱蔥蔥的一圈兒。

我說：「你瞧，它連樹幹都沒了，只有根，居然也可以活。還發出這麼小樹枝來。這樹的生命力真強大啊！」

孩子也第一次見，我倆圍著樹樁討論了好一會兒，才離開。

路上，兒子的腳步明顯的慢下來，一會兒指給我看天上飛過的鴿子，一會兒指給我看，有一家窗戶上掛著一面紅旗。

他突然發現，原來慢慢走也有這麼多好處啊！

我說：「其實快有快的好處，慢有慢的樂趣，不用羨慕別人。你選擇自己喜歡的方式就好了。關鍵是，你能聽到自己內心的聲音。」

03

如果還沒有傾聽過自己，難免會被別人影響。

當你慢慢走時，一看別人跑得快，就想，天吶！那個人跑的那麼快！我怎麼跑也追不上他！我太差勁了！

或者看人家一天能幹十件事，自己怎麼一件事兒沒幹完呢？

於是你一路自責，既沒享受到快的好處，也沒享受到慢的樂趣，更別提路邊的風景了。

我看書比較慢。

尤其聽別人一年可以看上300本書，我就自愧不如。假如只是比速度，我肯定很焦慮。

但我知道，慢有慢的好處。於是，我每天看幾頁，記住其中的一兩點，想著怎麼把它運用到工作和生活中呢？

雖然讀書速度慢，但用得不少。所以，收穫一點兒也不少。

我還根據自己的經驗，開設了【我先做到】社群，帶領一群媽媽一起邊學邊用。

相信在每個節奏中，都能獲得當下的好處。

如果你還單身，不如好好享受單身生活，把自己的單身生活過的有滋有味；

如果結婚了，還沒孩子，那麼可以好好享受二人世界，或者多花些時間在事業上；

如果有孩子了，那麼在忙碌之餘，也可以體驗養育孩子帶來的個人成長......

節奏，就像是一個容器，它容納了我們的人生，也成就著每個人。

人和人是不一樣的，你只能尊重自己的節奏，形成自己的容器。

那怎麼找到自己的節奏呢？

節奏取決於兩個因素，一是你的目標，二是你的狀態。

也許身邊人在某些方面遙遙領先於你，也許有些人遠遠落後於你，不用嫉妒或嘲笑他們。他們和你一樣，都在自己的時區里，有自己的時刻。

有人22歲就畢業了，但等了5年才找到好的工作！

有人25歲就當上CEO，卻在50歲去世。也有人直到50歲才當上CEO，然後活到90歲。

歐巴馬55歲就退休，川普70歲才開始當總統。

世上每個人本來就有自己的發展節奏。所以，放輕鬆，你沒落後，也沒領先。

在命運為你安排的時區里，一切都準時的，一切都是最好的安排。

聽從內心，找准自己的節奏，別讓任何人打亂你的節奏！

作者王語華：自媒體【女神30】原創作者。

思維訓練研究者、8年企業諮詢經驗、心理諮詢師。

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