近年來，老年人「吊頸健身」走紅網絡。就在上個月，重慶市墊江縣澄溪鎮發生了一起悲劇，一位50多歲的男子在模仿網絡視頻進行「吊頸健身」時不幸身亡。這也再次引發對這種運動方式的討論。什麼是「吊頸健身」？真的能治療頸椎病嗎？來聽聽專家怎麼說。
「吊頸健身」是一種新興的健身方式，它看似簡單，實則暗藏風險。具體來說，人們將一個所謂的「頸椎牽引器」固定在高處，比如樹枝或健身器材上，然後將頭部懸掛其中，身體隨著繩索擺動。這種方式被一些人認為可以緩解頸肩疼痛，甚至預防和治療頸椎病。
北京協和醫院骨科主任醫師 博士生導師 趙宇：吊頸健身有一定的科學依據，應該是有醫生給病人推薦了。因為在頸椎病的治療里，有這種「懸吊牽引」治療。但是懸吊牽引的重量是有限的，就是幾公斤，而不是說像在公園裡頭看這種、完全把自己體重加上了，這時候就是比較危險的。
「吊頸」不當 嚴重者或高位截癱甚至致命
專家表示，雖然「吊頸健身」在某些方面模仿了醫學上的頸椎牽引治療，但它與臨床治療有著本質的區別。盲目「吊頸」不僅不能健身，而且存在極大的安全隱患，可能損傷神經和脊髓，嚴重的會導致高位截癱，甚至致命。
北京協和醫院骨科主任醫師 博士生導師 趙宇：其實裡頭有很多潛在的隱患，就是患者自身存在幾個不知道。第一個就是患者有沒有顱底的畸形，不知道。第二個，就是有沒有寰樞椎的畸形，不知道。第三個，就是有沒有這種頸椎不穩定，不知道。第四個，脊髓現在的血運情況，不知道。第五個，這個患者到底屬於哪類的頸椎病，不知道。這些不知道導致懸吊頸椎的時候存在各種風險，比如說頸椎不穩，可能造成頸椎錯位，造成患者頸脊髓的損傷、癱瘓甚至死亡。
並非所有頸椎病患者都適合牽引治療
很多人在治療頸椎病時，會選擇進行「頸椎牽引」。醫生強調，並非所有頸椎病患者都適合牽引治療。臨床上，頸椎病分為多種類型，只有頸型和神經根型頸椎病可能從牽引中獲益，而椎動脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進行牽引。
專家強調，即使在正規醫院做牽引治療，也要嚴格遵守操作規範和要求，因為頸椎是人體脊柱最脆弱的部分，神經密布，一旦操作不當，後果不堪設想。
嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病者不宜牽引
在正規醫院進行頸椎牽引時，醫生會根據患者的具體情況，精確控制牽引的角度、重量和時間。例如，牽引角度通常在仰臥位與床面形成15-30°，重量在體重的8%-10%之間，每次牽引時間約為20-30分鐘，每日1次。此外，牽引治療有明確的適應症和禁忌症，如輕度頸椎病患者可能適合牽引，而伴有嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者則屬禁忌。
北京協和醫院骨科主任醫師 博士生導師 趙宇：頸椎它一共是分兩大部分，分上頸椎就是頸椎的1-2節，我們叫上頸椎。3-7（節）就屬於下頸椎。呼吸循環的生命中樞在頸1-2（節），3-7（節）的頸椎基本上管我們四肢。如果一旦頸椎出現脊髓的損傷，會導致四肢的癱瘓。另外頸椎的脊髓非常脆弱，有的時候就像那個豆腐腦那種狀態，碰一下就基本上會出現損傷，而且這種損傷是不可恢復的。
專家介紹，儘管嚴重的頸椎病會危及生命，需要手術治療。但由於頸椎病是一種勞損累積導致的疾病，幾乎每個人一生中都會不同程度患有頸椎病，因此也不必焦慮。
（總台央視記者 李崢 苗毅萌 齊莉莉 夏斯偉 趙麗穎）
來源：央視新聞客戶端