也許很多人都聽說過尿路感染，這是一種非常折磨人的疾病。一旦出現尿路感染，就很容易出現尿頻、尿急等症狀，不僅很影響日常生活，而且對於患者的心情也會帶來負面影響。在尿路感染的案例中，女性占的比例比男性患者多，但是這也說明尿路感染是不分男性女性的，只不過女性因為特殊的生理構造，使得女性成為更多尿路感染的發病對象。
對於女性來說，因為尿道較短且尿道口離陰道和肛門比較近，同時女性的尿道口比較寬，所以更容易受到細菌感染，出現尿路感染。而當出現尿路感染的時候，有很多事情需要注意的，比如下面列舉的幾點事項，如果不加以注意，是會加重尿路感染的。
一、尿路感染患者需要注意的事項
第一，當已經出現尿路感染的時候，就要更加注意個人衛生 ，儘量做到每天都洗澡，特別要注意下半身的清洗，並且一定要每天都更換乾淨的內褲，有很多人到了冬天就不願意洗澡，甚至都懶得更換貼身衣物，這種壞習慣是會加重尿路感染病情的，不僅要每天更換內褲，而且內褲要認真洗乾淨，最好能夠曬在太陽底下進行殺菌消毒。
第二，尿路感染患者要隨時留意小便的情況，根據醫生的建議進行治療，並且最好能夠定期回醫院進行複查，確認身體的恢復情況。
第三，尿路感染患者一定要多喝水，因為尿路感染患者體內積壓了比較多的毒素，喝水能夠多排出這些毒素，對於病情恢復也有幫助，而且在飲食上最好做到清淡一點，不要吃刺激性的食物。
第四，尿路感染患者最好多休息，儘量避免過量的運動，因為尿路感染患者的免疫力是比較差的，如果休息不夠的話，不僅對於尿路感染病情恢復沒有幫助，還可以會出現其他情況。
由上述幾點可以看出，尿路感染患者在治療期間，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，對於病情恢復才有幫助，那麼，治病不如預防，在生活中，我們怎麼做可以有效預防尿路感染呢？
二、預防尿路感染的方法
首先，一定要注意個人衛生。不管是男性還是女性，要想預防尿路感染，都要注意養成良好的個人衛生習慣，勤洗澡，每天更換內褲，特別是每天都要清洗下半身，而且，在進行X生活之後，休息結束最好能夠清洗一遍下半身。
其次，要多喝水，多排尿。特別是對於很多坐著辦公的上班族，一定要養成喝水的習慣，因為尿液可以帶走體內的毒素和垃圾，而且尿液的另一個作用是沖洗泌尿道，這對於預防尿路感染起著很重要的作用。
最後，一旦發現有尿路感染的病症的時候，一定要及時治療，早發現早治療，對於尿路感染病情恢復起著很重要的意義。
參考資料：
[1]張雨 黃文祥 賈蓓 ， 預防女性復發性尿路感染策略研究進展，中國全科醫學 Chinese General Practice，ISSN：1007-9572，中文核心期刊；
[2] 黎淑貞， 尿路感染有苦說不出， 上海中醫藥報， 2018-11-02；
[3] 倪兆慧 袁蕙芸， 別忽視女性更年期尿路感染 ，健康報， 2018-06-11。