高溫熱浪持續來襲。日前，國家疾控局發布《高溫熱浪公眾健康防護指南》，明確指出，面對高溫熱浪天氣，戶外作業人員如建築工人、環衛工人、快遞員等職業人群應作為重點人群進行保護。夏季是職業性中暑高發季，加強高溫作業勞動保護、做好防暑降溫工作，預防和避免職業性中暑的發生，保障廣大勞動者健康權益至關重要。那麼具體到用人單位和勞動者自身該如何做？6月24日，記者聯繫採訪了省疾控中心職業衛生所專家，對此進行答疑。
用人單位具體該如何做？
《職業病防治法》明確規定，用人單位作為職業病防治主體責任人，應當為勞動者創造符合國家職業衛生標準和衛生要求的工作環境和條件，並採取措施保障勞動者獲得職業衛生保護。為預防職業性中暑的發生，需要用人單位和勞動者本人共同參與。
專家強調：用人單位要從面到點，守好高溫作業安全底線。
關注面——積極改善工作環境和條件。優先採用有利於控制高溫的新技術、新工藝、新材料、新設備，從源頭上降低或者消除高溫危害。在高溫工作環境設立休息場所，休息場所應當設有座椅，配備必要的通風、降溫設施，如風扇、空調等，以改善高溫作業環境。將勞動者與熱源進行隔離。室內作業場所可設置隔熱裝置以阻擋熱源產生的熱量與勞動者接觸，室外場所可設置如簡易屋頂等裝置，以遮擋日光及周圍牆面與地面的反射光。
其次，做好應急救援及演練。應制定高溫中暑應急預案並組織演練，根據從事高溫作業和高溫天氣作業的勞動者數量及作業條件等情況，配備應急救援人員和足量的急救藥品。及時關注氣象部門發布的高溫預警信息，並根據預警採取相應的防護措施。
組織開展職業健康檢查。應在高溫天氣來臨前組織勞動者進行健康檢查，對患有慢性基礎性疾病的患者，如循環系統疾病、呼吸系統疾病、腎臟疾病、糖尿病及其他不適合高溫作業環境的禁忌證勞動者，及時調整作業崗位。不安排懷孕女職工在高溫環境下工作。加強對勞動者的高溫防護、中暑急救等職業健康知識培訓，提高勞動者的自救互救能力。
落實點——合理安排作業時間。根據發布的高溫預警信號，儘可能將高溫暴露較多的工作安排到一天中較涼爽的時間，在高溫時段採取輪班制度，儘可能增加作業人員休息時間與頻率；定時休息，休息應在陰涼處或有降溫設備的場所進行。
提供個人防護用品和防暑飲料藥品。向勞動者提供符合要求的個人防護用品，避免陽光直射頭部，並督促和指導勞動者正確使用。儘量選用棉、麻的淺色、透氣性好、寬鬆材質的工作服，加快熱量消散。為高溫作業、高溫天氣作業的勞動者供給足夠的、符合衛生標準的防暑降溫飲料及必需的藥品。不得以發放錢物替代提供防暑降溫飲料。
勞動者需關注啥？
專家提醒：科學有效的個體防護措施可在一定程度上降低高溫熱浪引發的健康危害，根據高溫預警信號合理安排工作時間，做好科學防護，可有效降低職業性中暑的發生，保護職業人群的健康權益。
勞動者可從以下三個方面重點關注。一、關注補充水分和電解質、加強營養。每人每天至少應補充3~5升含鹽飲料，含鹽量在0.15%~0.2%為宜，及時攝入含鹽和礦物質的餐食和飲品，少量多次飲水，並在膳食中補充蛋白質、熱量和維生素。
二、關注做好個人防護。穿戴防曬衣、防曬冰袖、鋁箔隔熱坐墊等，並攜帶防暑降溫用品如毛巾、風油精、藿香正氣水等，宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心等，及時更換被汗水浸濕的衣物。若出現中暑先兆症狀，應立即移至陰涼處休息，適量喝水降溫；嚴重者應即刻就醫或呼叫救護車。
三、關注規律起居、保證充足休息。規律充足的睡眠使大腦和身體得到放鬆，有利於防範職業性中暑等健康風險的發生。注意睡眠時不要躺在空調的出風口和電風扇下。 西安報業全媒體記者 王江黎