季節交替，許多人過敏性鼻炎大爆發!女明星孫儷曾經推薦食用高級非碘鹽或生理鹽水來洗鼻子，表示這樣有助緩解鼻過敏症狀。
中醫師表示，中醫也有開發許多中藥本草洗鼻液，除了清洗鼻子以外，還可將中藥的藥效直接帶入鼻腔，可說是一舉兩得!
過敏性鼻炎與遺傳體質、過敏性體質有關
究竟孫儷使用的這一招真的有效嗎?
在破解之前，先來了解什麼是過敏性鼻炎?還有過敏性鼻炎與感冒到底哪裡不一樣?中醫師表示，過敏性鼻炎多半是體質因素引起，這種稱為異稟體質的過敏常有遺傳的的現象，也就是父母親或兄弟姐妹也可能會有類似的症狀。
或者是與過敏相關的疾病，比如說氣喘或是異位性皮膚炎，這些過敏性體質表現多端，有風熱外感、風寒外感、里虛里寒等等，也可能伴隨著脾胃虛弱、睡眠不佳等症狀，因此治療速起來成效雖然很快，但有可能一不小心又因為過敏原而復發。
過敏性鼻炎VS感冒差別：病程的長短、發燒的症狀
至於，經常引起大眾困惑的另一個問題：過敏性鼻炎與感冒到底哪裡不一樣?中醫師表示，過敏性鼻炎與一般感冒的症狀很類似，都是鼻咽的症狀為主，比如說鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽等，差別在於病程的長短，感冒發作的快，結束也快，而過敏性鼻炎就有可能會持續很久。
此外，感冒有可能會發燒，過敏性鼻炎就少見發燒的症狀。但是，過敏性鼻炎會針對特定的過敏原，比如說塵蟎、動物毛屑、某些食物，或者是氣候變化而發作，因此在春天秋天忽冷忽熱的時候，或夏天進出冷氣房的時候容易發作，而感冒則沒有這樣的現象。
孫儷使用鹽水洗鼻緩解鼻過敏真有效?中醫：適用鼻涕多、呼吸不順
孫儷娘娘推薦使用鹽水洗鼻，來緩解鼻過敏症狀，是特別選用食用高級非碘鹽或生理鹽水來洗鼻，中醫師看這一招真的有效嗎?中醫師表示，使用生理食鹽水洗鼻子的原因，最主要是滲透壓相等，洗起來鼻子才不會不適，因此如果調配得當，以適當的比例無碘鹽化於水中也可以。
沒有無碘鹽，一般的食鹽也無大礙，鼻腔沖洗術可以清除鼻中黏液及異物，保持鼻腔濕潤，有助於改善過敏性鼻炎的症狀，特別是鼻涕多、呼吸不順的時候。
但是，要注意的是，沖洗勿過於用力，以免傷及鼻黏膜;並且要用接近體溫的食鹽水，避免過於刺激。需要特別一提的是，中醫也有開發許多中藥本草洗鼻液，除了清洗鼻子以外，還可將中藥的藥效直接帶入鼻腔，可說是一舉兩得。
喝紫蘇葉蔥白水治療過敏性鼻炎?中醫：適合治療輕症的風寒外感
民間也傳說，中醫還有一個偏方是「喝紫蘇葉蔥白水」治療過敏性鼻炎，真的有效嗎?中醫師表示，紫蘇葉與蔥白兩者都是辛溫入肺的中藥，具有解表發汗的功效，因此時常用以治療輕症的風寒外感，對症狀輕微，稍微怕冷的過敏性鼻炎有幫助。
但是，如果症狀嚴重，或者不是屬於外感風寒的過敏性鼻炎，效果就不會好，此時還是建議找中醫師對症治療，較為妥當。
中醫治療過敏性鼻炎：辨證論治、平時靠鍛鍊打太極拳等
中醫治療過敏性鼻炎，仍然是以辨證論治為主，先以望聞問切四診確認病因病機，再擬定治則與處方，看是風熱外感、風寒外感、里虛里寒、脾肺氣虛，或是伴隨著其他臟腑的失調。
偏熱者可以考慮喝白菜蘿蔔湯，偏寒者可考慮喝生薑紅棗茶，脾胃虛則可考慮喝豬肚四神湯。但要注意的是，過敏性鼻炎症狀多變，還是找有經驗的中醫師來協助，並不建議自己在家裡調製藥品，以免弄巧成拙。
其實，要改善過敏性鼻炎，也必需靠鍛鍊。中醫導引之術，諸如華佗五禽之戲，八段錦、太極拳等，因為有養氣培元的的功效，有助於增加抵抗力，調節免疫力，而且練習時氣血通暢，對於排除在表的風寒濕邪也有幫助，因此可以改善過敏性鼻炎。
鍛鍊是一輩子的事，WHO建議成年人每周至少進行150分鐘中等強度有氧身體活動，每次至少也要持續10分鐘，否則「三天打魚，七天曬網」，效果一定不會好。此外，也要避免在風大或寒冷時練習，以免流汗又受到風寒了。