現在我家的臭小子，每天從外面回來就是大喊一聲：媽媽我要喝水，看著他滿頭大汗的樣子，無可奈克，天氣這麼熱還非要出去玩。出那麼多的汗自然要喝水，但孩子喝飲料總歸是不放心，現在的飲料很多都帶有添加劑，損傷孩子的脾胃不說，還讓孩子不愛吃飯。
孩子喝飲料喝出病的例子不在少數，所以很多寶媽現在都很謹慎，不會給娃喝太多的飲料。就像孩子的外婆來了之後就反覆叮囑，少給孩子喝點飲料，多給孩子喝白開水。白開水相對於飲料來說還是非常健康的，但白開始始終是沒有味道的，孩子不喜歡喝，家長就喜歡給孩子在水裡放點糖之類的，希望孩子能多喝白開水。
不過在這裡要提醒各位寶媽了，白開水要注意，切記這3種白開水少給孩子喝，不幹凈影響健康，阻礙發育。
1.含有大量的水垢的水
如今由於水質、水管等因素，家用自來水往往會在壺底出現大量水垢，也可能是水壺的質量等因素。如果每次水壺燒開，裡面的水都是渾濁的。含有很多水垢的話，一定不要給孩子喝。這種白開水危害很大，我從來不給我的孩子喝這種水，這種水中含有碳酸鈣和鎂離子。這兩種物質在兒童體內的積累容易導致結石，損害兒童的脾胃，兒童的發育會就受到不同程度的影響。
2.冷熱相加的水
夏天很熱，更別說孩子了，大人不想喝熱水，喝得太冷又怕拉肚子，現在有了便捷的方式就是把熱水和冷水相結合，這樣就變成了溫水。要知道，冷水在放置過程中，會滋生大量的細菌，和熱水兌在一起，溫水的溫度更適合細菌的生存和繁殖，成年人的抵抗力比孩子強得多，喝這種水可能不會出什麼問題，但是孩子不一樣、便秘腹瀉等情況都有可能發生，所以這種白開水還是少給孩子喝。
3.開水多次燒
電熱壺每家都有，開水多次燒的習慣相信也都有，看似這樣可以節約水資源和時間。但這種白開水帶來的危害是很大的。孩子不能喝這種水。因為在反覆煮沸水的過程中，水中的礦物質會減少甚至消失。其次，反覆沸水會在水中產生亞硝酸鹽，這是一種致癌物質。所以，為了孩子們的健康，請不要喝這種水！
在這裡建議各位寶媽沒事多按摩孩子的腹部，幫助孩子去調理脾胃，避免受到細菌損傷，導致不愛吃飯，挑食等情況。
將食指、中指或手掌放在嬰兒臍眼上部順時針旋轉按摩3分鐘，然後逆時針旋轉按摩2分鐘。要是搭配孩子的足三里，效果會更好。每天按一次，孩子積累的食物就會慢慢被清除。
喝點四桿雙糖也是不錯的選擇，能夠幫助孩子提高腸胃的運作能力，幫助孩子消化和吸收，發育的更快。