這類人，原生家庭所建立的親密方式，通常是， 你表現的出色，優秀，父母則給予正向的反饋，如果你的表現並沒有到達父母的要求，那迎來的就是冷漠的苛責。
這種冷漠日積月累，便會讓人感受不到足夠的愛，同時對失敗也會過分恐懼。孩童時期就會萌生，如果我不優秀，那我就不是值得被愛的，所以會拚命證明自己的成功，加重對失敗的恐懼。
如果你的整個童年，都被一種過於嚴厲的標準所侵染，那麼長大後即使你做出了匪人的成績，你也會被母親多年潛移默化的意識影響到，使你進入窮思竭慮的模式。這種模式會阻止你做出正確的決定和選擇，阻礙你正常的對一件事情的推進，阻礙你對目標的設定。
你會陷入，不斷的自我懷疑當中去，認為自己要麼答不成目標，要麼對結果導向產生懷疑。
總之不論怎樣歸因，你都是不相信自己的。
不論事情的起因如何，當困難發生，你總是在責怪自己的性格缺點，與人格缺陷，而不是客觀去分析一件事情的起因和經過，總是把結果導向，以自我批評的方式演繹出來。總是將錯誤歸咎於自己，而不是其他。就比如「或許他和我分手就是正確的，我確實是一個麻煩精」再或者「我這種智商，難怪沒有用人企業願意用我？」
自我過的批評導致了過低的自我價值評價。
如果在原生家庭當中，你的發言權總是被否定，比如說，你的母親會告訴你，「你這種想法是不成熟的，是瞎想」 或者是「小孩子想那麼多就是錯誤的，你的任務就是好好學習」
如果從小總被這樣教育，那這些話可能會內化。然後會蔓延到你成年的決策當中去。父母對孩子的懷疑，也會慢慢變成，成年後孩子對自己的懷疑。
當對自己的看法不確定的時候，就會影響一個人自我感知真實事態的能力。這是一種變相的能量破壞。
首先健康的表達方式應該是這樣的，第一便是能夠識別他人的情緒。第二則是利用情緒來管理情緒的起伏與波動，三是能夠識別與理解情緒的狀態，最後便是可以處理自己的所有情緒，不僅能接納好的情緒，也能接受壞的情緒，做到隨意轉換，知行合一。
而有毒的原生家庭，對孩子的病態斥責，讓孩子早早的就學會隱藏真實自我， 他們給自我的邊界堆砌上厚重的圍牆，以不回應以及減少回應來獲得安全感。
成年後，他們可能難以平衡好自己的情緒感受，例如，憤怒與恐懼，痛苦與羞恥，都沒有辦法準確的區分開來。
伴隨著他們成長的，還有長時間的痛苦，與情緒的激動。無法克制，難以抑制，最終讓他們趨於冷漠。
高情商不缺愛的人，能夠運用敏銳的感知力處理好自我與他人的關係，尤其是在面對人際壓力時， 他們更善於把需求說出來，更擅長解讀他人的情感需要並作出對應的反應，但是缺愛的人卻無法做到這些。
母親早年對孩子的情感與情緒的反應，如果是冷漠的，甚至是病態的，那孩子在很多情況下，尤其是緊張的情況下是沒有辦法調整自己的。沒有辦法做到鎮定的處理事情。
一個懂得溫暖以愛的母親，實惠撫慰孩子在緊張狀態下，鎮靜自我狀態的。同時還善於引導孩子表達情緒，以此來與他人連結撫慰情緒。
但是一個早年缺愛的孩子，卻無法獲得這項技能，他們只能通過成年以後的臨摹與效仿，去衡量和管理紫的情緒，甚至有時候，這種管理統籌無法奏效，會走向另一個極端，便是加重人際焦慮感。
所以，缺愛的人，很容易在戀愛剛開始的時候，用力過猛。
就像一個飢腸轆轆的人，在突然看到食物以後，會如同餓狼撲食一樣向食物湧進，而完全喪失了去思考，食物出現的原因，以及吃了以後會有怎樣的後果等其他附加因素。
所以在原生家庭里，沒有得到多少愛的人，沒有得到關心，溫暖，認可，理解溫情等，那麼這個人對這些的需求度會被放大加深，變成一種饑渴似的願望。
在缺愛的人的潛意識裡，他總是會懷疑自己是否匹配的上這份愛，甚至懷疑自己是個不值得被喜歡的人。
那麼他就會用很多病態的偏激的方式證明，自己值得被愛，也正是因為沒有得到過真正意義上得愛，所以，他們無法區分愛與占有，愛與欺騙的區別，也無法分清別人給他的愛的程度是怎樣的。
當別人給他一個小小的甜棗的時候，就會讓他誤認為那是深刻的愛，是未曾得到過的愛，於是就會把自己壓制已久的渴望和需求全部投射出去。
但是缺愛的人不明白，這種過度的情感投射，會把一個本身只是對你有好感，或者是淺顯的喜歡的人嚇跑，或者是給那些僅僅是淡淡喜歡他的人過度的壓力，讓人不敢靠近。
當無法清楚的辨別愛與好感的時候，投射出去的渴望被愛的狀態，會嚴重超出戀愛之初好感階段的曖昧指標，導致對方害怕與他更進一步。
因為畢竟兩個人的感情沒到那個份，對方確實給不了他想要的愛，但是此時缺愛者便會生氣與怨恨。
他們的潛意識認為得到了這部分對方的愛，是理所應當的，對方不滿足自己，就是不愛自己 ，就會開始憤懣指責，表達不滿。這樣一來，對方就會走開了。
缺愛的人，活在無愛的原生家庭的劇本里，他們希望通過成年後的重新演繹，把這份愛重新填滿，所以他們會到處找人，去補充填滿他們的內心空缺。 所以他們一發現有人開始對他們示好，便會急匆匆的衝到對方的面前，索取對方的愛，不管不顧。
即使在日常生活的瑣碎裡面，他們也非常容易進入缺愛式的恐慌與焦慮當中，感覺只要不被愛，那生活中的工作也好，交際也罷，都不在自己的掌控範圍里，甚至覺得自己的問題，沒有辦法解決好一切事情。
缺愛的焦慮感，足以摧毀一個人的幸福來源。