如今生活和消費水平都提高了，保健品不僅自己買，也成了很多人探親訪友的禮品。那些宣稱能降血壓、降血糖的產品獲得不少糖友的青睞，不過面對各類功效的保健品，糖友還是不要輕信誇張的廣告語，否則容易被忽悠。
糖友如何擺脫保健品「大忽悠」
根據調查數據顯示，90%以上的保健品廣告屬於虛假違法廣告。我國批准的保健品功能共有27個，包括輔助降血壓、輔助降血糖、輔助降血脂等，產品在宣傳中只能宣傳在審批時通過的功能，超範圍的宣傳都屬於虛假宣傳。不管什麼樣的保健品，無論以任何形式誇大「根治高血糖」、「治療併發症」的功能，其本質屬性不外乎是保健食品、礦物質或者二者的混合等。他們對糖尿病患者到底有多大的效果呢?
無糖保健食品。保健食品「不含糖」是指不含葡萄糖。目前國內的無糖保健食品中，其代用糖有糖精、果糖、果膠、木糖醇等十餘種。其中，果糖和木糖醇的吸收率低於葡萄糖，患者可以食用這兩種糖類用品，但用量不宜多，食用後要相應減少主食量。糖精與甜葉菊屬於不提供熱量，不含營養素的甜味劑，患者可以食用但不宜多用。妊娠期禁用糖精。
酒質保健食品。世面上一些「糖尿病保健酒」往往誇大其壯陽及活血通絡止痛的作用，其實質就是酒製品，糖尿病患者不宜用。不僅對肝臟不利，而且易造成甘油三酯升高。
維生素及微量元素保健品。不知從何時起，補充微量元素變得時髦。糖尿病患者必須注意的是，微量元素要選擇性的補充，不能盲目亂補。比如過量服用鋅除影響胰島素的生成和儲備外，也影響機體對胰島素的敏感性，加重胰島素抵抗，可能加重病情。《中國2型糖尿病防治指南》(2013版)也提到，不建議長期大量補充維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等具有抗氧化作用的製劑，其安全性有待驗證。
褪黑素保健品。褪黑素是人腦組織中的松果體分泌的一種正常物質，資料顯示它可能具有調節睡眠的作用。事實上，目前尚無任何證據證明褪黑素可以改善糖尿病。
糖尿病茶、糖尿病保健儀等其他保健品。同樣的，這些保健用品其實並不能根治疾病，而且長期使用非但沒有療效，還會因此貽誤治療時機。而一些老人卻為此幾乎花掉畢生積蓄，是非常不值得的。
消費者鍾愛保健品，源於對健康及延年益壽的嚮往與期盼。而一些良商家抓住患者治病心切的心理，宣揚「不需控制飲食，就可根治糖尿病」，這在醫學上暫時是不可能的事。儘管如此，只要患者端正心態，從日常生活著手，控制飲食、加強運動、合理用藥，一樣可以獲得高質量的生活。