對很多人而言都知道邊界感很重要，但是很難在人際關係中建立健康的界線，因此他們寧可把自己搞得看起來很賤的樣子。
我還是習慣性的先做一個解釋，我這裡所提到的賤，沒有貶低誰的意思。我在分享中所使用的任何詞語都是經過處理的，不帶著任何道德啊，情緒啊之類的色彩。
我不知道你有沒有遇到過這樣的人，或許是你的朋友，或許是你的父母，他們在努力的給你講述著自己的故事，他們是如何付出的，別人是如何用一種讓人覺得不可思議的方式對待他們的，說到最後，他們可能往往會來上一句：「現在想想，我怎麼那麼賤呢！」
然後呢？你知道接下來他們想聽到你說什麼嗎？自然是希望你可以和他們一起聲討對方了，可是聲討完之後呢，就會走入抱怨的深淵。
之所以說抱怨是一個深淵，就是因為它可以讓你上癮，你從中可以一遍又一遍的體驗到自己是何等的高尚，別人又是多麼的殘忍。
在我的工作中，我可以傾聽這樣的來訪者所說自己的賤氣，也可以和他一起聲討那個對他的付出視而不見的人，但是我不會陪他一起抱怨，因為抱怨本身就是對彼此間可以建立健康的邊界的一種抗拒。
所以在聲討完那個「白眼狼」之後，我會陪著我的來訪者一起看看，在他的這段關係里發生了什麼。這時候往往是一個人改變自己的契機，因為這裡面有著太多容易被我們輕易忽視的心裡真相。
在這樣的討論中，來訪者往往可以看到，自己的付出並不像自己原本想的一樣那麼高尚，自己其實也是有需要的，至少是想讓對方看到自己，可以照顧一下自己的情緒吧，進而還會希望對方可以多聽一點自己的話。
所以在關係中總會感覺到自己有些賤的人，其實是沒有能力用一種不那麼賤的方式去跟對方表達你的願望的。比如你有可能希望他和你變得親近些，你也可能希望他可以多聽你的……
說自己賤，其實是在用比指責對方更為高明的一種方式想要聲討對方，這是一種殺敵一千，自損八百的做法，划不來，更何況你面對的不是你的敵人。想讓自己沒有那麼賤的一個最佳方法就是和對方建立健康的邊界。
一個專心做諮詢的實戰派心理治療師
一個在來訪者面前沒有正形，但是可以做到字字珠璣的心理諮詢師
一個經常會有一些怪論，可是會深入你內心的非著名心理諮詢師
總之是一個最不像心理諮詢師的心理諮詢師
這是一個有溫度的頭條號！
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