中風聽說過吧！這是最常見的腦血管疾病，又稱腦血管意外，死亡率一般在80%以上，倖存者常有偏癱、失語等後遺症，重度致殘者約占40％，給家庭、社會造成極大負擔.
腦卒中主要有10大危險因素，排在前5大因素髮病均超過10%，後5種也均低過5%，每一種危險因素都要警惕！
1. 有高血壓的人
占全部危險因素的34.5%以上。現代人工作壓力大，血壓容易波動，不重視血壓監測，很容易長期高血壓而不自知，突然中風才發現病情。
無論老人還是年輕人，最好家裡都要被一個血壓計，早晨起床測一下血壓，年輕人血壓高於140/90mmHg、老人血壓超過150/90mmHg就要及時到醫院看看。
2. 不愛運動的人
占全部危險因素的28.5%以上。很多人認為「不運動」不是病，其實，「不運動很危險，」大多數西方人喜好運動，天天鍛鍊，所以他們腦卒中控制得不錯。
3. 大肚腩的人
占全部危險因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一樣的情況下，男性腹部肥胖者發生腦卒中的危險性增加3～5倍，女性腹部肥胖型發生腦卒中的危險也大大增加。
4. 血脂異常的人
占全部危險因素的24.5%以上。專家提醒，預防腦卒中，要關注血脂指標LPa、LPb的數值及兩者的比值。
5. 吸煙的人
占全部危險因素的18.9%以上。吸煙會導致血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾，增加冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率.
煙草使用與卒中之間存在明顯的劑量反應，即吸煙數量越多，卒中風險就越高。這是因為：
吸煙和接觸二手煙，會促使人體釋放大量的收縮血管的物質，使吸煙者（二手煙暴露者）血管痙攣，心跳加快，血壓增高，極易誘發卒中；煙草煙霧還可以導致膽固醇含量增高，加速血管壁損害；吸入煙草煙霧還可引起血黏度的升高，血黏度顯著升高及血管壁損害共同作用，易促使卒中的發生和發展。
據估計，腦血管病死亡總人數的11%是吸煙造成的。在30-60歲的成人中，腦血管病引起的過早死亡有30%是吸煙造成的。
深圳市慢性病防治中心專家建議，戒煙可顯著降低卒中的風險，戒煙2年之後的卒中風險顯著降低，戒煙後5年可達到非吸煙者的水平。
除了以上五種因素之外，糖尿病、酗酒、壓力過大、失眠、抑鬱症也是腦卒中的危險因素。
腦中風的徵兆
1. 打嗝不止
如果你經常打嗝，或者最近突然打嗝頻率增加，那就要警惕了.
專家提醒，異常打嗝有可能是腦卒中的前兆。尤其是有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病的老年人。
一方面，腦動脈硬化等疾病，會引起大腦供血不足，使顱內病變直接或間接影響呼吸中樞，導致植物神經功能紊亂，橫膈膜肌肉異常收縮，出現打嗝。
另一方面，腦卒中後常會發生應激性潰瘍，引起上消化道出血，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出現頻繁打嗝等表現。
2. 易摔跤
中風會導致一側肢體無力，所以會摔倒。老人出現易摔跤情況時，無論是家屬，還是醫生，都應該認真問病史和體格檢查。看看有沒有同時合併面癱，講話有沒有不流利等中風的表現。
3. 常咬到舌頭
吃飯的時候，偶爾咬到舌頭，可能是注意力不集中走神了。但如果隔三差五經常咬到舌頭，有可能疾病的徵兆，常見的問題就是中風。
老人如果發現最近常咬自己舌頭，或伴有頭痛、記憶力下降、手腳麻木、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫，接受正規檢查。
4. 一過性視物不清等
曾有一名48歲的私營企業老闆在看球激動時，突然有一瞬間 感覺眼前黑了一下，然後就覺得看東西模模糊糊的，大約持續了兩三分鐘，視力又恢復了正常。還好有朋友提醒要注意防範腦卒中，他的病情才避免了進一步惡化。
這五個「一過性」（某一臨床症狀或體徵在短時間內一次或數次出現）都要警惕：
一過性肢體麻木。身體一側或雙側，上肢、下肢或面部出現無力、麻木或癱瘓.
一過性視物不清。單眼或雙眼突發視物模糊，或視力下降，或視物成雙。
一過性言語不利。言語表達困難或理解困難。
一過性頭暈。頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態不穩。
一過性頭痛。頭痛(通常是嚴重且突然發作)或頭痛的方式意外改變。