吃喝拉撒都是我們身體正常的生理需求，也只有這些生理需求都得到滿足以後，身體才能夠正常地運行，但凡其中一個無法正常運行，那麼身體的多項指標都會出現紊亂。其實除了這些以外，我們身體還有很多的生理需求，比如睡覺，出汗等等，有些生理需求我們可以根據時間地點進行控制，但是也有一些生理需求我們很難控制，比如放屁，它是我們身體代謝過程中產生的氣體，而當屁意襲來的時候我們又很難控制，如果是在獨處的環境下還好，可如果是在公共場合，就難免會帶來一定的尷尬。
放屁的時候難免會產生一定的響聲或者難聞的氣味，這就會給身邊的人帶來影響，可這也屬於人的正常生理需求，任何人都無法避免，一般情況下，人每天的放屁次數在3到5次，可也有一些情況比較特殊，比如吃了太多產氣的食物或者身體受到了寒氣的刺激，這就可能導致放屁次數增加，可如果經常出現放屁比較頻繁的情況，那就需要注意。
消化不良
其實消化不良是現在很多人經常出現的身體狀況，因為不良的飲食習慣，沒有控制好食物攝入量，所以一頓飯吃了太多的食物，這就很容易導致食物無法及時被身體消化吸收，從而長時間積滯在腸胃內，這種情況下，腸道內的食物就很容易釋放出大量的氣體，從而導致放屁次數增加，而想要避免這種尷尬，建議各位平時儘量控制好自己的食物攝入量，因為消化不良不僅會導致放屁多，而且會增加腸胃運行負擔，導致腸胃功能下降。
便秘
便秘是我們平時經常遇到的問題，而導致便秘的因素有很多，比如體內火氣旺盛，補水不足或者攝入的食物過於複雜，所以導致腸道乾燥以及腸道動力不足，所以代謝的廢物在腸道內發生了堵塞，很難排出體外，而它們長期滯留在腸道內，就很容易滋生大量的氣體，從而導致放屁的次數增加，而且屁的味道非常難聞，所以建議各位平時儘量多喝水，多吃蔬菜，這樣能夠有效避免放屁增多以及便秘的情況。
腸胃炎
因為生活以及工作節奏的加快，所以現在很多人都養成了各種各樣不良的飲食習慣，因此大多數人也都存在不同程度的腸胃問題，腸胃功能下降，吃進體內的食物就很難在短時間內得到分解，從而會在體內產生大量的廢氣，放屁次數自然就會增加，針對這種情況，希望大家平時能夠養成良好的飲食習慣，每天按時吃飯，儘量少吃垃圾食品。，腸胃功能自然就會慢慢恢復。
憋屁對身體的傷害
相信很多人平時都有過憋屁的行為，因為處於公眾場合，所以無法自由地放屁，因此會靠自己強大的意志力憋回去，可是經常憋屁也會給身體帶來不小的傷害。
肝臟受損
傷害皮膚
皮膚的狀態能夠有效地反映我們身體的健康狀況，而且能夠更好地彰顯個人魅力，所以大部分人平時都非常注重對於皮膚的保養，可是很多人不知道的是，經常憋屁也很容易對皮膚產生傷害，因為屁裡邊含有大量毒素，如果無法及時排出體外，這些毒素就很容易通過皮膚表達出來，導致皮膚暗沉甚至產生色斑。