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大家好呀～
今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《幸福斷舍離》。
在開始今天的共讀前，我想要先請你思考兩個問題：
- 你現在過得幸福嗎？
- 在你看來，如何才能過得幸福呢？
也許，你也會和曾經的靈遙一樣，認為幸福與自己賺到了多少錢，或是是否處在一段穩定關係里，等因素有關，那麼，我想告訴你是，這些只占你幸福感的10%-20%，剩下的則有你的想法和行動決定。
那麼，都有哪些思維方式和行動，可以為你帶來幸福，讓你過得更加地幸福呢？來和靈遙一起讀讀這本《幸福斷舍離》吧～
01.
金錢，
重要，但也不強求
每當我們開始談論「幸福」時，幾乎都很難去跳過「錢多錢少」這個話題。
因為，錢雖不能夠直接買來快樂，但是，有很多、很多、很多的錢，卻能夠在關鍵時刻托住你，讓你迴避掉那些你不喜歡的人和事情。
然而，「錢」這個東西，一旦成為了你炫耀，或是證明自己的資本時，便要另當別論了。
一方面，你會因為渴望賺到更多的錢，辛苦奔波，成為錢的奴隸，錯過了生活中別的美好的事物，另一方面，你會很容易被流行綁架，購入一些昂貴但是不適合自己的東西，以至於錯過那些你真的很想要去珍惜的東西。
因此，你一定要定期清理家裡的物品，哪怕只是把書架上那些自己再也不會看的書，打包送到二手書店裡。
因為，一個乾淨整潔的房間，帶給你的不僅僅是感官上的體驗，還有一種對生活的掌控感。同樣，這會讓你去商店裡購物時，清楚地辨別出，哪些是你真正需要的東西，然後「把好鋼給用在刀刃上」。
02.
時間，
高效，但也要留白
除了沒錢外，沒時間一個會讓很多人感到焦慮的理由，特別是在發現自己一天中的絕大多數時間，都被生活中的瑣碎占領後，很多人都會體會到一種心力交瘁的感覺。
因為，我們人類其實是一種渴望安穩的動物，對時間和生活的掌控感，毫無疑問，也是我們幸福感的重要組成部分。
我舉個例子，你一覺醒來，發現自己比預想中的提前了1個小時醒來，那麼，便會自然而然地體會到一種閒適的感覺，然後再不緊不慢地梳洗、換衣服、吃早飯、搭乘班車去公司里上班。
但是，你如果發現自己睡過頭了，那麼，接下來的緊張、擔憂，十之八九都會在你的心裡蒙上一層陰霾，讓你覺得不那麼幸福。
因此，你偶爾也在生活里留出一部分空閒時間給自己，不擔心工作、不操心孩子和另一半，只是和自己待在一起，用這份「從容」，來放慢自己的腳步，讓日子過得從容起來。
03.
家人，
相互支持，但不要操控
當人們被問及對家人和孩子有何期待時，他們大多都會說，「我希望自己的家人能夠幸福快樂。」
然而，出於對家人的關心，許多人都會在面對家人的「不當行為」時，下意識地想要指出來，以「愛」為名，讓家人回歸到一條「正道」上來。
比方說，孩子如果快要30歲了，還沒有個對象，很多父母便會憂心忡忡，挖空了心思想要自己的孩子去趕緊找個對象，儘早成家。
結果，不少人便不得不在父母的安排下，面試了一個接一個的潛在老公/老婆候選人，甚至為了應付父母，湊合著去結婚。
有時候，我們對家人的擔心是有些過度了的。
因為，每一個人都有Ta的自己時區，和Ta自己的安排，完全有能力做出最適合自己的決定，而，家裡人的過度操心，在他們看來，也是一種包袱，不僅沒有辦法得到一個好效果，還有可能會激起叛逆，做出讓雙方都遺憾的決定。
因此，在與家人相處時，請多一些接納和信任，尊重他們的感受，做好他們的「支持者」。
04.
居住環境，
保持好奇心
雖然，在旅行途中，我們常常會與「驚喜」不期而遇，但是，學會去探索家和生活城市的美，進而愛上自己的日常生活，也能夠增強自己的幸福感。
那麼，如何在自己生活的城市，甚至，朝夕相處的家裡，找到幸福呢？這裡有3個建議。
第一個，是回憶往昔。
你會選擇一個城市定居，一定是因為和它有過美好的回憶吧？你也許在這裡度過了自己的童年時光，在這裡遇見過你相伴餘生的另一半，或者在這裡開始了事業……
因此，你在走在街頭時，也不妨去回憶一下，在這條街道上，或者這座建築物里，都曾經發生過哪些有趣的事情，來給這座城市打上獨屬於你的印記。
第二個，是用新奇的眼光看待舊的事物。
你也許已經不曾一次搭乘公交，或是騎車走過這條道路了。
那麼，下一次，你是否可以以旅行者，記者，或是研究人員的角度來觀察這座城市，進入那家你路過上百、上千次，卻從未見過的商店，或是走進一家街頭小店，和老闆拉拉家常呢？
相信多次這樣做了後，你會發現，自己又多了幾個與這座城市的美好記憶喲～
第三個，是多去了解它。
從第一戶人家來到這裡，再到一步步地發展成今天這個地步，每一座城市都見證了歷史的變遷，留下了許多動人的故事。
你如果有空，靈遙真的特別推薦你，造訪當地的博物館，看看城市地底下深埋著古物，或是去讀讀看歷史學家們寫下的故事，更深地了解這一座城市。
相信，隨著對它了解的加深，你也發現這種城市獨特的美，與它產生更深的連結。
以上，便是全書的內容。
最後，靈遙想用書里的一句話來定義我所理解的幸福 ——「幸福的奧秘，便是對生活中的所有細節抱有真正的興趣」，也希望你能從中找到你的「幸福秘訣」。
祝好！
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文 | 武靈遙，一位踐行著「日讀書一本，日更文一篇」的職業讀書人，本文首發於個人公眾號：書語人間（syrjjy）