中國家庭，有一種很獨特的喂養方式，寶寶撒歡的在前面跑，爺爺奶奶端著飯碗踉踉蹌蹌的在後面跟著，一頓飯，吃1個鐘頭不在話下。
然而這樣的喂養方式並不利於寶寶的健康成長，很多爸媽也已經意識到了，可如何才能培養寶寶獨立吃飯？這裡需要一些策略！
能否培養寶寶吃飯的好習慣還得看養育人！
「我家寶寶特別難帶，長這麼大了還得喂！」
「我家寶寶實在難搞，吃飯吃一兩口就不吃了！」
......
vivi媽在這裡真的要替這些寶寶鳴冤，其實寶寶變得那麼難搞，有沒有想過是自己的責任呢？
策略一：請對以下事情說不！
1、追著寶寶喂飯
爸媽要告訴寶寶，吃飯就應該坐在飯桌前，切不可養成寶寶邊吃飯邊玩，或者到處亂跑的壞習慣。
很多人說，寶寶是父母/公婆帶，老人都由著寶寶。
vivi媽建議：
如果可以，孩子還是自己帶比較好。實在沒辦法，應先跟長輩好好溝通，教授其正確的方法。
2、給寶寶喂零食
零食是寶寶拒絕吃飯的根源。
寶寶的食量是有限的，平日裡零食吃多了，到了飯點，自然就沒有多餘的肚子吃主食。久而久之就會形成惡性循環，肚子餓的時候吃零食，吃飯的時候卻吃不下。
且零食含的各種添加劑很多，吃起來雖然美味，卻對孩子的健康沒什麼好處。
vivi媽建議：
最好避免給寶寶吃零食，並且不要拿零食作為獎勵的籌碼，來跟寶寶交換任何一件事！
3、強迫寶寶吃飯
有時候寶寶不想吃飯，可爸媽又怕孩子餓著，於是就強迫寶寶吃，這樣容易造成寶寶對吃飯的反感。還有些爸媽，就隨時等著寶寶叫餓，然後趕緊熱飯給寶寶吃！
這些做法都是不可取的。
vivi媽建議：
爸媽對於寶寶不想吃飯這件事，要狠得下心。這一頓不吃只能等下一頓，中間如果餓了那就讓TA餓著，到飯點了再給TA吃飯。
試過幾次，寶寶就會知道不好好吃飯就等於挨餓，就會乖乖吃飯了。
對於特別頑劣的寶寶，多餓幾頓，其實也不要緊，關鍵是爸媽要狠得下心。
4、怕寶寶吃飯搗亂
有些爸媽看寶寶吃飯總是搗亂，或者吃得到處都是，就想著還是自己動手喂省點事。但是你是動手了，卻限制了寶寶的動手能力！
vivi媽建議：
如果怕寶寶吃得到處都是，可以系上圍兜，就算地板、衣服髒了，洗洗就好。怕寶寶搗亂就買個單獨的餐椅即可。
5、寶寶能自己吃飯了還要喂
如果寶寶已經學會自己吃飯了，就不要再動手去喂了。如果寶寶故意不吃飯，也不必擔心，餓了就自然會吃了。
6、寶寶不吃飯就批評打罵
寶寶還小，要正確引導寶寶養成吃飯的好習慣，不能過分著急，更不能批評打罵，平常心對待即可。
養成好習慣從小就要培養！
很多爸媽說：我家寶寶已經兩三歲了，還能養成好習慣嗎？答案當然是：能！但爸媽必須狠得下心來，科學正確的去對待。
策略二：好習慣，最好還是從小培養！
培養獨立吃飯的萌芽期
寶寶10個月
此階段寶寶對事物開始產生濃厚的興趣，如在吃飯的時候想要自己動手擺弄餐具，甚至會跟你搶飯碗。此時開始培養寶寶獨立吃飯，事半功倍。
vivi媽建議：
可以給寶寶買一個餐椅，讓其固定在位置上吃飯，形成良好習慣；
可以準備多一把勺子，把勺子交給寶寶，讓寶寶自己自由使用，就算是瞎比劃也沒關係，能夠增加寶寶對吃飯的興趣；
吃一些水果、條狀物的蔬菜等食物時，可以先教寶寶用手抓取食物，讓寶寶對吃飯形成一種意識。
培養寶寶獨立吃飯的黃金期
寶寶12-18個月
此階段的寶寶動手模仿能力增強，手眼協調能力也變得更好，只要爸媽稍加引導，不怕麻煩，放手讓寶寶嘗試，寶寶就能更快的學會自己吃飯。
vivi媽建議：
可以帶寶寶去挑選自己喜歡的餐具，能夠增加寶寶對吃飯的興趣；
為寶寶準備的食物儘量是容易用勺子舀起的，並且能一口放進嘴裡，一次量不要太多；
不要擔心寶寶把食物弄得到處都是，要勇於讓寶寶嘗試，在寶寶成功時，多給予鼓勵；
如果寶寶故意搗亂把食物丟到地上，應按住寶寶的手並告訴TA，食物是吃的，不是用來扔的；
如果怕寶寶自己吃飯吃不飽，媽媽可以準備多一份餐具，讓寶寶自己吃一半，媽媽喂一半。
培養寶寶獨立吃飯的鞏固期
寶寶2-3歲
此階段寶寶的自主性會變得更強，只要爸媽不過分嬌縱，並以身作則教育寶寶，寶寶慢慢就能養成獨立吃飯的好習慣了。
vivi媽建議：
可以跟寶寶來個吃飯比賽，看誰吃的快，且不把食物掉出來，通過競技的方式，讓寶寶對獨立吃飯產生更多興趣；
限制寶寶吃飯的時間，可以先從1小時開始，逐步慢慢減少，養成寶寶專注吃飯的好習慣。
方法都教給你們了，趕緊行動起來吧，讓寶寶自己吃飯不再是難事！老規矩，先點個贊~