文：白糖媽媽一起玩（白糖媽原創）
很久沒追劇了，最近追了一下《三十而已》。三個和我們年齡差不多的女性，遇到了我們都可能會遇到的困境。
三個女主中，除了關於孩子的部分之外，鍾曉芹這個角色很容易讓人代入。
平凡的辦公室職員，死水一潭的婚姻，無話可說的伴侶，像極了很多人的生活。
不一樣的是，一直是乖乖女的鐘曉芹，在失去腹中胎兒之後，在生活一連串的失望之下，選擇了離婚。
這一次對既有生活模式的打破，剛好讓深陷其中的雙方，都有了一次跳出來重新審視生活的機會。
不出所料，到後面，鍾曉芹兜兜轉轉，還是選擇回到陳嶼身邊。
縱使這次離婚讓陳嶼感受到了鍾曉芹的重要，也讓鍾曉芹看到了陳嶼默默做下的不少事。
然而，他們之間存在的一個問題，如果不解決，在失而復得的炙熱之後，還是很有可能繼續重蹈覆轍。
很多人說，陳嶼並沒有像許幻山那樣出軌，也沒有像梁正賢那樣用情不專，他沒有犯什麼原則性的錯誤，只不過是不會表達而已。
然而，一個看起來貌似挑不出毛病、卻又讓當局者一點都不幸福的婚姻，何嘗不是一種讓人有口難言的煎熬？
在這看似祥和的表象之下，讓鍾曉芹倍感受傷的，就是那被「不會表達」包裹住的冷暴力。
再冷，那也是暴力。
當他把自己封閉在養魚的世界裡，而對鍾曉芹想要一起相處的需求完全不在意時，他就已經把鍾曉芹隔離在自己的世界之外。
剛好鍾曉芹又是一個不懂拒絕、不懂抗爭的人，雖然心有不快，依然全盤接受了陳嶼的生活模式。
兩個人，面對面坐著，連日常的交流都懶得進行，甚至連親密關係都只剩下例行公事的一月一次，這其中感受到的失落和對自我的懷疑，是非常折磨人的。
在某些方面他甚至不太會去考慮鍾曉芹的感受，打胎、送走貓，都是以他自己的意志為準，忽視掉鍾曉芹的意見。
像鍾曉芹這樣的便利貼女孩，在辦公室里通過幫大家打雜，可以刷刷存在感。
而在家裡，在這個將要相伴一生的人面前，她連存在感都刷不出，感受到的常常是被忽視，被無視。
用鍾曉芹的話來說，陳嶼對她的無視，讓她以為自己還沒有陳嶼魚缸里的破魚有意思呢。
對，我說的是，她感受到被忽視。這是她的感受，並不代表陳嶼完全忽視了她。
我們從後續劇情中，可以看到陳嶼並不是真的完全忽視她。
然而，他的不表達，他的自我隔離，給伴侶帶來的幻滅，是真實存在的。
如果不是因為離婚，因為陳嶼弟弟和媽媽的介入，因為陳嶼弟弟跑去向鍾曉芹訴說了很多陳嶼默默做的事，讓鍾曉芹意識到原來自己並不是那樣一直被忽視……
他們之間的婚姻，都不一定能夠挽回。
這樣的相處方式，如果在復婚之後沒有改變，那麼可以想見的未來，依然很可能重回舊日的模樣。
陳嶼的冷暴力，可能與他的成長經歷有關。
但既然選擇了進入婚姻，就應該用心去維護，讓自己有能力，為婚姻負起責任來。
兩個人之間的溝通，其實是可以通過反思和重複練習，來提高的。
溝通做好了，一潭死水的婚姻，很可能就會被盤活過來，成為一汪靈動的春水。
第一，付出和愛，不爽和彆扭，都要說出來。
陳嶼最大的問題是不說。
他默默承擔了很多生活中的雜事，但從來不提。
鍾曉芹被網絡暴力，他明明忙前忙後，聯繫顧佳，載鍾曉芹爸媽離開，但微信上卻連一句話都沒留，也沒提到他做的事。
他為鍾曉芹而去假貨工廠蹲點，導致摔傷。如果不是他弟弟說出來，鍾曉芹也不會知道。
他沒有弄明白一件事：告訴你我的付出，不是要讓你感恩，也不是要換取你的回報。而是，讓你知道，我有多在乎你。
他不說，鍾曉芹就看不到他的付出，同時，也感受不到他的愛。
在相處中，付出和愛，可以勇敢說出來。如果兩個人之間有不愉快的矛盾，也直接說開了，了解了彼此的心意，矛盾也會解開。
第二，快樂一起分享，痛苦也要一起分擔。
陳嶼在一年前就在工作中受到了排擠，然而他卻從來都沒有對鍾曉芹說過。
也許是因為所謂自尊心，也許是擔心說出來會讓對方為自己操心，也許是覺得說出來也沒有用，你又不能幫我改變什麼。
可是婚姻和伴侶，很重要的一點，就是能夠為你提供情緒上的支持和包容啊。
你在工作上遇到了困難，告訴伴侶，也許伴侶不能幫你解決困境，但卻可以用關心和愛，讓你感受到被支持，痛苦也就減半了。
而且說出來，伴侶就會明白你在工作中所處的狀態，後續遇到的各種事情，都能有機會理解。
比如鍾曉芹小產之後，陳嶼跑去上班。鍾曉芹生日那天，陳嶼放了她鴿子。
這些其實都建立在他工作受排擠的基礎上。然而，他從一開始的不說，到後來依然什麼都不說，一步錯，步步錯。
雙方之間的嫌隙也就越來越深。
第三，走出封閉小世界，劃出一小段時間，留給彼此相處。
陳嶼因為自己的經歷，喜歡封閉在自己的小世界裡，專心養魚。
他甚至希望不麻煩任何人，也不被任何人麻煩，把自己活成一座孤島。
如此，卻忽略了婚姻是需要經營的，兩個人是需要相處的，而不是僅僅共處一室，卻毫無交集。
當鍾曉芹想要和他一起玩的時候，他拒絕了。
當面對面吃飯的時候，他們各玩各的手機。
他們之間連互動都沒有，又談何聯絡感情。
解決的辦法其實很簡單，吃飯的時候好好聊個天，每天劃出一點專門的時間，一起散步，一起玩遊戲，一起聽歌……總之一起做點事情。
當彼此的相處多了，話題自然也就多了，感情也就活絡了。
第四，用正面的方式來表達自己的觀點。
陳嶼看到鍾曉芹坐男同事的摩托車回來，醋意滿滿。
他明明想表達的是，鍾曉芹我很關心你，我還想和你在一起，看到你和其他男的在一起，我很不開心。我看到你坐摩托車，覺得很危險，很擔心你，希望你不要坐這麼危險的交通工具。
可是話到嘴邊，卻變成了表情猙獰的責怪：
- 「鍾曉芹你是不是太過了？
- 同事？同事成天接你送你，騙誰呢？
- 你以為那摩托車好坐嗎？啊？你不讀書不看報，你不看看新聞啊？這一年摩托車上死多少人，你不知道嗎？
- 你別太放飛自我了，我告訴你！」
到最後，他想表達的意思，達成的效果，都往相反的方向跑去。
而他這樣凶神惡煞、不好好說話的表達方式，經常出現。
所以，練習正面的表達方式，可以讓雙方都平心靜氣理解對方的意思，減少很多衝突和誤解。
第五，做到給對方回應。
陳嶼除了面對面的無視之外，在交流中也經常採取不回應的態度。
當他工作遇到問題，導致無法及時和鍾曉芹一起過生日的時候，他沒有告知一聲，直接放鴿子。
很多時候，在微信上都不回應，讓對方唱獨角戲。
回應是基本的尊重，也是讓對方有存在感。朝水裡扔一個石子都能聽到聲響，而給他發消息，卻常常沒有任何迴響。
心理學有句話說，無回應之境，即為死亡之境。長期不回應帶給對方的感受，就是我是否存在，為什麼別人總是看不到我？
由此讓對方感受的自我懷疑和自我否定，是非常傷人的。
看起來沒有任何硝煙，其實傷人於無形之中。
感情和婚姻的維護，無非做好溝通，守好邊界。
許幻山沒守住邊界，曾經的陳嶼沒做好溝通。
年輕的時候也曾天真地以為，只要有愛就足夠。後來才發現，愛也要好好去經營和維護。
就像顧佳所說，生活，就是千難之後有萬難。
既然躲不了，就好好經營，好好溝通，做好準備，讓它們放馬過來。
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