關於堵奶這件事，很多媽媽都遇到過，一旦堵奶，身邊很多人就這麼告訴媽媽們，要熱敷、要用護理梳或者是讓你的老公吸出來。但是這些方法都是不是最能治本的方法，那麼咱們疼痛難耐的媽媽們怎麼解決堵奶呢？
一、造成堵奶根本的原因
造成乳管阻塞及乳腺炎的原因主要是：乳汁沒有被及時移出，一直堆積在乳房內，造成乳管堵塞。
其他引發的原因可能還有：文胸過緊、含乳姿勢不正確、乳房受到壓迫、受到外傷、心情鬱悶等情況。
二、發生堵奶的具體表現有什麼
乳腺堵塞（俗稱堵奶）是引起乳腺炎的原因之一，乳腺堵塞一段時間後，會引起乳腺炎。
患了乳腺炎的媽媽們會感受到自己的乳房發紅，脹痛，身體伴有全身疼痛及發熱症狀。
三、有哪些能夠緩解和改善堵奶的方法
1、增加喂奶次數、幫助排奶，多喂奶、多休息；
2、喂奶之前可以熱敷，時間不超過5分鐘；
3、寶寶吸奶時，可以輕柔地按摩乳房硬塊的周圍；
4、此外，兩餐喂奶的間隔可以用冷敷來減輕疼痛。
需要注意的是，媽媽在喂奶的時候，不要一直使用剪刀手的造型壓迫到乳房。
四、變換不同的喂養姿勢
先喂沒有堵奶的一側，等到乳汁開始流出時，再換到堵奶的一側，這樣乳汁會比較容易吸出來。
「半躺喂」和「側躺喂」：有利於疏通乳房底部的腫塊；
「搖籃式」和「修正橄欖球式」：有利於疏通乳房內側的腫塊；
「橄欖球式」：有利於疏通乳房外側的腫塊；
「俯臥式哺乳」：有利於疏通乳房上側的腫塊。
全新哺乳體式：「俯臥式哺乳」
利用了地心引力的幫助，對奶水順利流出有很好的效果作用。
遇上堵奶的情況呢，首先要注意不要拖著引髮乳腺炎，其次，緩解之後咱們要從生活各方面入手，看看身邊是否有讓自己增加堵奶風險的事物。