全職5年，劉麗（化名）的丈夫對她說：「要不，你還是去上班吧……」
劉麗當場愣在了原地。
事情是這樣的：開學在即，劉麗為了能讓孩子在上學期間有一個良好的生活習慣，她給孩子制定了作息時間表，並嚴格執行每晚22:00孩子必須準時上床睡覺。
可就在今晚，丈夫和孩子一起看了動畫片，玩的有點晚了，加上孩子睡前洗漱磨磨蹭蹭，劉麗看了眼時間，已經深夜23:00了，急躁的她大聲地把孩子吼上了床。
丈夫過來勸說，也被劉麗給罵了一頓，孩子委屈的上床哭了會兒睡著了，夫妻二人心懷怨氣也是一夜無話。
事後劉麗也十分後悔，她想聽丈夫的建議出去上班，但又怕孩子沒人管。
她說：孩子越大越不聽話，自己帶孩子這幾年，嗓門大了，脾氣大了，心眼卻越來越小了；見識短了，錢包空了，怨氣越來越多了。如果自己當初不辭職，肯定早就升職了。
就像那句話說的：拚命顧家，家沒顧好。拚命掙錢，錢沒掙到。總想盡辦法對別人好，卻沒有一個人說你好。到最後落得一無是處，還活的一塌糊塗。
知乎上有這樣一個較火的問答：「為什麼全職媽媽不能用乾的活換算成工資來看她的價值？」
評論區幾千人回答，而全職媽媽們評論留言最多的是：工作和孩子，到底應該怎麼選？
一手是孩子和家庭，一手是工作和成長。
孩子需要照顧，生活需要錢，似乎怎麼選都是遺憾。
正如劉麗一樣，自我狀態也越來越差，總是在後悔做全職媽媽；一天比一天的焦慮，對孩子沒有了耐心，甚至將情緒遷怒於伴侶。
這種帶負面情緒的低質量陪伴，真的沒有太大意義；做不到高質量的陪伴，那你就放下孩子去上班吧！
低質量陪伴會影響孩子心理發育和智力發育
《超級育兒師》第一季里有這樣一個家庭：一個三胞胎姐妹的家庭，卻安靜地反常。
當蘭海老師進門笑著和三姐妹打招呼時，三姐妹直接無視了這個剛進家門的陌生人，甚至視線都沒在蘭海老師身上停留。
接著，這個媽媽就開始在家裡忙來忙去，像個個無頭蒼蠅一樣亂竄。停下來時，她就坐在孩子們旁邊面無表情地發獃。
三姐妹一會兒躺在冰冷的地板上打滾，一會兒又翻出螺絲刀和鉗子破壞家具……而媽媽只是粗暴地上前收走孩子們手裡的東西，沒有任何的語言溝通。
這個家裡沒有玩具的響聲，沒有讓孩子興奮的顏色，沒有孩子們嬉戲的歡聲笑語、甚至沒有媽媽和孩子們說話的聲音。
當三姐妹之間發生衝突時，其中一個哭著找媽媽，這個媽媽也只是抱起她，安慰的話不超過三句。反而孩子的奶奶卻一直都在安慰著哭泣的孩子。
她們的媽媽就陪在她們身邊，又仿佛遠在天邊。她們需要媽媽也渴望和媽媽交流，而媽媽總是面無表情冷如冰霜。
這個家裡安靜地可怕，無聊的過頭，媽媽冰冷得讓人窒息。
三姐妹不管是語言、社交、情緒管理等各方面都明顯偏低，她們不會用語言表達自己的需求和情感，遇到事情只會大聲喊叫和用武力解決。
都說：父母良好的情感氣息，家庭和睦的生活氛圍，是培養孩子健康心理的環境基礎。
而壞的情緒和行為影響的不只是自己的孩子，可能還會影響孩子的孩子。因為它是會遺傳的。
我曾見過這樣一位媽媽，孩子吃飯時玩弄食物，將食物弄到了地板上。
這位媽媽竟然命令孩子像只狗一樣，趴在地上吃掉地上的食物。
而這個孩子長大後，她看見自己的孩子玩耍食物時，她就會情緒失控大吼大叫，甚至痛打孩子一頓。
現在很多全職媽媽都是獨自一人照料孩子，家庭經濟壓力，外界帶給媽媽的焦慮，媽媽們會產生抑鬱、不安、焦躁等不良情緒，孩子就可能會在這些情緒影響下，形成不安全的依戀關係。
那些常常被忽略甚至被吼叫被虐待的孩子，會在體內積累許多負面情緒，孩子無處宣洩也無法管理，就會出現吃手指，抓自己等自我安慰的行為。
還有一些孩子可能會變得特別沮喪，以至於他們根本沒辦法安慰自己，更嚴重的狀況，還會影響他們大腦的智力發育和心理健康。
孩子從嬰兒時期就從照顧他的人身上感知世界；媽媽全心全意的愛和呵護，孩子才會對世界和他人充滿信任。
只有高質量的陪伴才會讓孩子健康成長。
低質量的陪伴會影響夫妻關係，引發家庭矛盾
今年7月，貴州一對夫妻就因為孩子吵了起來。
夫妻2人越吵越凶，妻子首先站起來推翻了面前的桌子，隨後又朝丈夫身上砸凳子。
丈夫側身躲開才沒有被凳子砸到，而丈夫也被妻子的暴力行為惹怒，他衝上去將妻子鎖喉在地，大聲呵斥：你又發什麼瘋？
妻子也大叫道：今天不是你死就是我活。
二人都沒有一個考慮到旁邊3歲的孩子，看著父母吵架甚至動手時，她會有多害怕，二人扭打在一起，孩子更是嚇得哇哇大哭。
有網友表示：攤上這對父母可憐了孩子，沒做好父母的準備就不要生孩子。她小時候爸媽吵架，她媽把她抱到窗台上說要帶著她跳下去，嚇得她爸從此在家不敢大聲說話。這事成了她一輩子的恐怖陰影。
都說：女人的情緒，是家庭幸福的風向標。
全職媽媽們幾乎都沒有工作和收入，放棄自我成長，家庭生活對比職場工作的落差感，在家裡也越來越沒有話語權。
孩子作為一個獨立的人，不會願意被媽媽操控和安排。孩子就越大越難管越不聽話。
家庭是全職媽媽尋找價值和體現價值的地方，而孩子更成了判定全職媽媽成功與否的標誌。
當孩子逐漸脫離她的掌控，忤逆她的安排。自己孩子對比其他孩子時顯得那麼不優秀，她就會進入焦慮不安的狀態，情緒自然就會失控，孩子和丈夫都會成為她情緒的宣洩口。
很多男同胞下班後，寧願在地下車庫待著刷手機，抽煙，發獃……他們不願意立刻回家，因為他一回家，面對的就是老婆喋喋不休地發牢騷和抱怨孩子不聽話。
經常有全職媽媽和丈夫吵架時，說得最多的就是：我一天到晚為了這個家累死累活。如果不是為了你們……
吵完之後，孩子和丈夫會對這個媽媽心生愧疚，在吵架後的幾天裡，孩子會特別聽話，丈夫也會補償妻子。
可時間一久，這種愧疚最終只會演變成一種厭煩。最終媽媽就成了家裡那個愛不得恨不能的人，丈夫和孩子就會開始疏遠她。
低質量的陪伴，就只會破壞親子關係和夫妻關係。家庭矛盾便一觸即發。
低質量的陪伴只會害苦自己
在南京，33歲的王女士被孩子氣出了腦梗。
當天晚上十點半，王女士去檢查孩子作業時才發現她孩子還沒有把作業做好。
不僅如此，孩子做作業的時候還總是拖拖拉拉，一會兒上個廁所，一會兒去廚房喝個水。
王女士越來越急躁，最後因為一道數學題爆發了。她把孩子狠狠地訓斥了一頓。
結果當天晚上王女士就出現了口角歪斜的症狀。送到醫院經過檢查後竟然得了腦梗。
同是天涯淪落人，這位41歲的媽媽也被孩子氣出抑鬱症，身體內4個臟腑都出了問題。
俗話說：氣大傷身。
醫學臨床研究表示：人生氣後身體會出現以下幾個不易察覺的情況；1.胃腸血液供應減少。2.血液中氧含量會減少，毒素增多。3.內分泌系統紊亂，甲狀腺分泌激素增多。4.肝經受損。5.失眠、入睡困難、睡眠質量差、多夢等。6.氣滯血瘀，氣血瘀阻不通。
你生氣，常生氣，氣出病來無人替。
女性為家庭做出的貢獻和價值已經夠多了，別等到自己被氣病了才覺得為時已晚。
比阿斯：要從容地著手去做一件事，但一旦開始，就要堅持到底。
全職媽媽們既然選擇了回歸家庭，就要給孩子高質量的陪伴和全心全意的愛。
不要得隴望蜀，不要總是後悔自己的選擇，在家庭和工作之間徘徊猶豫；最終成為了情緒的奴隸。
低質量的陪伴，不穩定的情緒。終將只會害了他人害了自己。
那麼全職媽媽們，你若做不到高質量的陪伴，那就果斷放下孩子去上班吧！
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