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導語
說起產後媽媽的身材，大多數人只會聯想到"身材變形"、"肥胖"、"衰老"等等。因為大多數女性在生完孩子後，身材明顯變形，特別生了兩胎孩子後，身材更是慘不忍睹，生完孩子的肚皮，更是無比松垮。
但卻有這樣一位女明星，她3年生兩胎，火辣的身材讓網友們直接呼：這不科學呀。
案例
昆凌是周杰倫的老婆，說起周杰倫，相信不少人曾經也都是周杰倫的粉絲。周杰倫是一個長相一般，但卻非常有才華的音樂才子，雖然現在很少出現在公眾視野，但粉絲們依然深愛著他。
周杰倫和昆凌結婚後，昆凌三年為周杰倫生了兩個孩子。，周杰倫婚後和妻子的感情也非常甜蜜。他還為妻子寫歌，作曲。簡直就是娛樂圈裡的模範夫妻。
很多人在生完孩子後，身材也有所變化，特別是腹部，更是顯得無比松垮。3年生2胎肚皮會是怎樣的？周杰倫老婆大膽曬圖，圖中的她身材依然火辣，腹部平坦，完全沒有一絲贅肉，雖然她生了兩個孩子，但看起來依然少女感十足，網友看到後紛紛表示不科學。
女性在生完孩子後，她的身體經歷了生孩子，也會帶來一定的影響。那麼，生孩子會給女性的身體帶來怎樣的影響？
一、 生孩子會給女性的身體帶來怎樣影響？
1、 腹肌分離
由於女性在懷孕期間，腹部是隆起的狀態，這也導致了腹直肌兩側發生了分離，這也是大多數女性生完孩子後，腹部鬆弛的主要原因。
因此，很多女性在生完孩子後。都會產生腹肌分離的現象，腹肌分離不但使女性容易"大腹便便"，如果不及時糾正，還會給女性腰部以及盆底功能帶來一定的影響。
2、 臀部變大
女性在經過了十月懷胎，如果在生孩子的時候是順產，也容易把胯骨撐大，胯骨被撐大也比較難以恢復，而且女性在懷孕期間，挺著大肚子也少運動，所以女性在生完孩子後，她的臀部也會變大，身材變形非常明顯。
3、 產後肥胖
有些女性在生完孩子後，在產後會食用一些對身體特別補的食物。比如：名貴的補藥、運動內臟、豬蹄等等。
由於女性在產後身體十分虛弱，這些食物並不能完全被身體所吸引，從而轉化成了脂肪，使女性產後發生了肥胖。所以，很多女性在生完孩子後，盲目地進補，引發產後肥胖。
二、 女性生完孩子後，只要掌握以下三個方法，就能快速恢復身材
1、 堅持鍛鍊
周杰倫的老婆三年生兩娃，為何還能保持這麼好的身材？這是因為她平時有健身鍛鍊的習慣。
昆凌曾在節目中表示，她每天至少要在健身房裡健身一個小時，長期以來的自律，讓她產後依然能保持火辣的身材。因此，女性生完孩子後，只要堅持鍛鍊好身體，就能快速恢復身材，讓自己成為辣媽。
2、 產後一定要做復檢
雖然產前的檢查很重要，但是很多女性都忽略了產後的復檢。其實，女性生完孩子後，產後的復檢也是非常重要的，因為產後復檢可以讓女性了解身體的恢復情況。
如果女性產後恢復得不好，醫生也會指導女性要如何做產後康復。所以，女性在產後一定要去做復檢，才能快速恢復身材。
3、 飲食清淡
女性產後食用太油膩太補的食物，只會給身體帶來負擔，不利於身體恢復。因此，女性在產後一定要飲食清淡，葷素搭配均衡，平時可以吃一些脂肪含量比較少，營養豐富的雞胸肉、魚肉、蝦等等，並且多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能讓產後身體更好恢復，快速恢復身材，成為辣媽。
總結
雖然女性在生完孩子後，腹部會顯得非常松垮，身材也會發生一定的變化。但只要掌握以上三個方法，便能使產後的女性快速恢復身材，成為一名身材火辣的辣媽。
我是鯨魚奶媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到/任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/6mSB-nIBd4Bm1__Yzdin.html