孔子說:「六十為甜。」
意思是,只有順應生活,順其自然,隨遇而安,才能在晚年過上舒適的生活,減少焦慮和不安。
活著的人,大多數的病,都是被情緒打敗的。
當你的眼裡只有灰色,而沒有色彩,那一天會少一些趣味,多一些枯燥;快樂少了,煩惱多了。
所以,活得清醒,通透,就是越活越好。
甭管什麼事,都別往心上去,哪怕是不合自己的胃口,也要讓自己看得慣;
甭管遇到什麼人,都別和他計較,少聽他人的嘮叨,挑撥,別去較真,一笑置之;
甭管歲月再蹉跎, 臉上的皺紋多了,步伐蹣跚了,都要學會接納,讓自己老有所為。
……
人生漫長,越活越長的老人大多做到了這個字:少。
老話說:老不死心。
意思是人老了,就要伺候人。
不要不甘寂寞。你總是給自己另找工作,給孩子治病,你放不下。你總是提心弔膽,怕他們吃苦,有說不完的心事。
要知道,孩子已經長大了,有了自己的小家庭。他們有自己的生活方式,有自己的追求。
如果你參與其中,你可能無法讓他們的生活變得更好。反之,很可能會引起更多的矛盾和麻煩。
所謂「兒孫自有兒孫福」,就是放下心來,過好自己的生活,該省心的時候,要學會給自己省心。
你的身體無恙,一切安好,就是給他們最大的安慰,也是給他們最好的幫扶。
煩惱少了,心情就會無憂無慮,不會抑鬱,也不會因為他們的家庭瑣事給自己增添煩惱。
該沉默的時候,就沉默;該發言的時候,就提一點建議;該享受的時候,就享受老年的安逸。
不要想那麼多,不要擔心那麼多,不要說太多,你說的話他們不一定聽得進去,甚至可能會對自己抱怨。
所以,放了孩子吧!
看到一篇報道。
很多老年人被焦慮症困擾,總是莫名其妙地擔心,身體緊張,過度敏感多疑。
這是因為心情太壓抑了。
很多老人的妻子都去世了,和孩子不在一個城市。遇到他們很難,難免會感到孤獨。
所以,一定要學會緩解內心的焦慮。
沒事了,多出去和老朋友敘敘舊,煮一壺茶,閒聊一把,把內心的憋悶都講出來;閒的時候,可以去老年活動中心轉轉,學一些感興趣的,參加一些活動,讓自己有點事做;黃昏時無聊,可以去跳跳廣場舞,洒脫一把;有條件的話,還可以種一塊菜地,耕耕田,勞動下筋骨,有利無害……
總之,讓自己少焦慮,才能活得安然。
年紀大了,不是什麼都做不了,而是有更多的時間去研究自己喜歡的東西,有更多的精力可以投入到自己喜歡的愛好中去。
讓自己心情舒暢,心胸寬廣,這樣才能在晚年生活得更好更長久。
總有一些人會讓你不舒服,總有一些人表面上對你好,背後挑撥,發牢騷,說你壞話.
遇到這些人很正常。
不在乎,不跟別人爭,一笑而過就好。
要知道,人活一輩子,是有因果循環的。
能說別人嘴破的人,他自己一定是個好人,所以逃不了被別人說。
你要學會誇讚,讓自己臉上多一些笑容,少一些煩膩,多一些隨和,少一些苦惱。
人在困難的時候,多說些溫暖人心的話,不要給別人添麻煩,給自己找麻煩。
時光悠悠,讓自己活成一個「閒人」,東遊游,西逛逛,少寡歡,多找樂子;讓自己多一點隨性,多一些洒脫。
老了,「貪玩」一些沒有錯,重要的是別讓自己累著了;老了,吃點好的沒有錯,重要的是,一定要有節制,別貪嘴,讓脾胃不順。
老年生活就是打發時間。活得有趣一點,不無聊一點,就會多一點情調和歡樂。
心情好了,身體一定好,會越活越久。
字體江洋先生曾經說過:我不屑於和任何人爭論。
是的,平平淡淡的生活才是最美的心情。
總有人,歲數大了,還活得不開心。糾結原因,就在於,放不下慾望,拋不下俗世。一點小事,就重如泰山,把自己給壓倒了。
所以,等你老了,放鬆,放鬆,把心放低,放平。
讓自己活成一杯茶,安靜而又坦然。
不要和別人較勁,不要和讓自己不開心的事情較勁,安心的活在自己的「小信念」里。
無聊的時候可以寫作養心,畫畫提神,穿紅穿綠,塗脂抹粉,和一群人走在街上。
活得越光明,心情就會越平靜,生活就會越美好。
不要拿自己和別人比,貧富,好壞,注意自己的身體。
不要讓自己一個人生活,失望,不安。你要一直處於一種像喝茶一樣的心境,淡淡的清香,一直在身邊。
等你老了,老老實實的活著。不要去想過去的愛恨情仇,那些讓你覺得受傷的事。微笑原諒,來世不再見。
我們無法留住時光的腳步,但是卻可以享受光陰帶來的安寧,遼闊,穩妥,踏實。
我們無法預知明天會發生什麼,但是我麼你可以活好當下,給自己一個最厚實的晚年。
最後,希望每一個看到這篇文章的老人,都能少一點煩惱,少一點擔心,少一點無聊,少一點攀比。活得高會在他洒脫的晚年越活越久。
作者,冷靜的狐狸
圖,網絡
願你在我的文字里找到平淡歲月里的深情!感謝您的關注!