正在上班的同事小趙，突然腰腹部絞痛，被送往醫院後查出患有腎結石，大家都震驚不已，因為小趙才24歲。
中醫認為，不論是腎結石還是膽結石，都和體內的濕熱脫不了關係。以腎結石為例，多為膀胱濕熱下注，阻礙氣血運行，最終凝結成石。所以，司機、教師、辦公室人員等久坐憋尿人群，得腎結石的機率特別高。
日常生活中的尿頻、尿道灼熱、尿急、尿痛等都是濕熱淤堵的表現，有時還會出現尿血，這是經絡受損的表現，大家平常要關注自己的小便。
相應的，結石治療的方向就是：清熱利濕，通淋排石，活血化瘀。以此為前提，我們來看一下，得了腎結石應該多吃哪些食物。
1、醋
提到醋一定會想到山西人吧？山西水質其實是很硬的，但山西省的結石發病率是最低的，這與他們日常愛吃醋有很大的關係。
廣州醫科大學附屬第一醫院副院長曾國華教授就曾做實驗證明，食醋不僅可以預防結石還可以治療結石。
患有腎結石的小夥伴，建議醋和雞內金（生）一起吃。
雞內金，是雞的砂囊內膜，張錫純先生在《醫學衷中參西錄》中稱「雞內金，雞之脾胃也。中有瓷石、銅鐵皆能消化，其擅化淤積可知……」其實，不僅是結石，人體內的一些結節、囊腫、硬塊等，雞內金都有治療效果。
2、木耳、冬瓜等
很多女性愛吃冬瓜？喂欸什麼呢？因為冬瓜排水利濕，有消腫功效；都說木耳排毒，其實是因為含有多種微量元素喝礦物質，能幫助我們把一些物質溶解，排出體外。
相應的，對結石也是這個道理。
3、淡茶
很多人反應，得了腎結石，醫生讓多喝白開水，但是大量喝白開水喝的有點噁心了，怎麼辦？建議你泡點茶。注意，是淡茶，而不是濃茶。
動物實驗證明，茶里含有超強抗氧化活性的茶多酚類物質，能通過多種作用途徑預防腎纖維化，有助於延緩腎病進展。
良好的生活習慣和規律的飲食作息是對身體最好的保健，不要仗著自己年輕就覺得無所謂，多喝水，多排便適當運動才能保持身體健康。
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