一到冬天，閨蜜就煩到爆炸：孩子又感冒了！孩子又發燒了！孩子又起疹子了！孩子有點咳嗽了！怎麼別人家孩子不生病我家老生病？免疫力這麼差，吃點啥補補行不行？
經常生病不代表孩子免疫力差
如何提高孩子免疫力
而真正意義上的免疫力缺陷，是這樣的：
1. 生病極其頻繁，生長發育明顯低於同齡人；
2. 生病後難以自行好轉，必須藉助靜脈輸液或者直接住院治療；
3. 每次生病不是腦膜炎，就是敗血症，再就是肺炎這種嚴重感染性的疾病；
4. 細菌感染後，不用抗生素就別想痊癒，至少得用2個月，效果還不咋地。
一般而言，6歲以下的寶寶平均每年感冒6~8次（9月份到第二年4月感染高發期，甚至達到1月1次）。10%~15%的孩子每年要感冒至少12次。
所以，不要隨便判斷自己家娃免疫力弱了。
坑你沒商量的「增抗謠傳」
提高孩子抵抗力
1、注射免疫球蛋白？有前提
血常規通過檢測免疫球蛋白的高低，可以確定寶寶免疫功能的強弱。但並不代表給寶寶注射免疫球蛋白就能讓寶寶少生病！
而且，長期反覆注射免疫球蛋白，會抑制寶寶自身合成球蛋白的能力，降低抗病力。所以，免疫功能正常的寶寶完全不需要去注射，如果寶寶出現了免疫功能低下的情況，也要在醫生的指導下酌情使用！
如何提高寶寶免疫力
2、補充胺基酸？沒啥用
胺基酸並不能起到預防疾病的作用，更何況人體是需要多種胺基酸的。單純補充胺基酸膠囊並不能滿足寶寶發育的需求。所以，不提倡額外給寶寶補充胺基酸。
3、服用增抗藥？別上當
清醒點！除了疫苗，世界上根本沒有萬能的預防藥！
那些所謂的增抗藥物或是免疫調節劑，並不能針對所有細菌或病毒，如果真的有，那可能就是太上老君的仙丹。
如何提高孩子免疫力
4、牛初乳中有抗體？對人沒用
牛初乳雖然含有很多抗疾病的基因，但它只對同一物種有意義。牛患的疾病人不一定患。
況且這種外來的免疫物質，通過認為生產加工就失去了原來的環境，也不一定具有活性。
5、喝乳清蛋白粉？吃多了可能有害
免疫系統建設可不是幾桶蛋白粉就能解決的。
而且，盲目且過量食用蛋白粉，還會打亂寶寶腎臟正常運轉，不但提高不了免疫力沒用，反而傷害寶寶身體！
做好這6點 寶寶少生病
如何提高寶寶免疫力
1. 愛乾淨沒錯，別太過！
有的媽媽草木皆兵恨不得360度無死角殺菌，真沒必要。寶寶的後天免疫力必須是在環境中細菌的騷擾下才能一次一次成熟，我們提供的應該是清潔的環境，絕不是無菌。
過分消毒殺菌，寶寶沒有機會接觸到病原體，一旦他進入到有病原體的地方，比如商場、遊樂場、幼兒園，生病的幾率會更頻繁。
2. 按時接種疫苗
提高免疫力
接種疫苗可提供指定抗體，是最直接的免疫方法。千萬別因為疫苗的正常副作用就拒絕給孩子接種。
除了一類疫苗，有條件二類疫苗也要接種。戳這裡這幾支二類疫苗，花多少錢都要給孩子打
3. 避免營養單一
免疫功能想要好，各種營養物質是原料。
添加輔食後要確保營養均衡：碳水化合物（米、面等），蛋白質（肉、魚等），纖維素（蔬菜、水果）和奶製品缺一不可。
提高孩子免疫力
4. 堅持母乳喂養
別信什麼6個月後母乳就沒營養了。推薦母乳喂養至少到 1 歲，如果能堅持就自然離乳。
5、確保足夠睡眠。
成人缺覺尚且會導致免疫系統出問題，孩子睡眠嚴重不足就更容易生病了。你的娃睡對了嗎？對照一下兒童最佳睡眠時間表：
提高孩子免疫力
6. 確保每天戶外活動1h
適當運動，能促進孩子食慾，提高睡眠質量。這兩點做好了，孩子的免疫系統也就自然能夠更好的建設起來啦。
7、謹慎使用抗生素！
寶寶生病是常事，不少家長因此「久病成醫」：感冒了吃抗生素、發炎了吃抗生素、拉肚子吃抗生素……
抗生素不是萬能的！貿然濫用，反而導致孩子更容易生病！
小貼士
一般藥名里有「黴素」「菌素」「沙星」的，大多是抗生素（少數是化療藥）； 名字里有「西林」的像阿莫西林、氨苄西林、苄卡西林、羧苄西林等，都屬於被濫用的抗生素。
END
所以，千萬別信所謂一下子提升免疫力的方式，都是在給爸爸媽媽畫餅，聽到請捂住錢包，轉身走開！轉發出去讓更多人免於被騙！